Lorg sinn a h-uile dòigh as fheàrr air obair-obrach anns na Hamptons as t-samhradh. Tha an toiseach neo-oifigeil an t-samhraidh chan eil ann ach làithean air falbh, agus tha sin a ’ciallachadh gu bheil sinn air seusan deireadh-sheachdain fhaighinn. Ma tha thu a ’dèanamh air dha na Hamptons as t-samhradh agus tha thu a ’faighneachd càite am faigh thu deagh obair (is e sin, aon uair‘ s gu bheil thu air faighinn a-mach mu dheireadh an Ear às deidh dhut suidhe ann an uairean gun chrìoch de thrafaig fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ris an sauna sweltering sin fhàgail tha samhradh New York ), tha sinn air do chòmhdach fhaighinn.
Subscribe to Cuairt-litir Braganca’s Lifestyle
Dhaibhsan a tha airson fuireach gnìomhach (còmhla ri bhith a ’sùghadh beagan glainneachan de rosé agus a’ faighinn a-steach gu leòr de bhriosgaidean Tate), tha tonna de roghainnean stiùidio fallaineachd ann airson feuchainn anns na Hamptons. Co-dhiù a tha thu a-steach do chlasaichean Pilates, cardio, snìomh, yoga no HIIT, tha sinn air na prìomh àiteachan a lorg airson fallas obrachadh fhad ‘sa tha thu a-muigh an Ear. Gu h-ìosal, faic na h-àiteachan as fheàrr airson obair nuair a tha thu anns na Hamptons as t-samhradh . 
Tracy Anderson.
casg trump vs casg Obama
Tracy Anderson
Tha Tracy Anderson, trèanair cliùiteach, a-nis aig a bheil stiùidio ann am Muileann Uisge a bharrachd air East Hampton, agus as t-samhradh, bidh i a ’cur air bhog an ath-leasaiche aice fhèin. Tha am maighdeann-obrach aontaichte Gwyneth Paltrow air a bhith ag obair air an Anderson Moto Air Pro Reformer airson còrr air bliadhna, agus tha e ga leigeil a-mach aig a stiùidio East Hampton, ris an canar a-nis The Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton, as t-samhradh. A ’tòiseachadh san Iuchar, bidh locale East Hampton a’ tabhann seiseanan prìobhaideach a-mhàin air an Anderson Moto Air Pro Reformer, ach faodaidh tu fhathast clas buidhne (sans fancy Machware) a thaghadh aig stiùidio Muileann Uisge. $ 55 gu $ 67.50 airson prìsean neo-bhall aig stiùidio Water Mill; $ 2,500 airson pasgan 10-clas aig stiùidio East Hampton, Tracy Anderson . 
SLT.
SLT
Tha ionadan SLT’s Southampton agus East Hampton a-nis fosgailte airson an t-samhraidh, a ’tabhann bùth-obrach Megaformer le ainm-sgrìobhte an stiùidio. Is e clas gu math duilich a th ’ann, ach fàgaidh tu an seisean fallas a’ faireachdainn cho math às deidh sin. Mura h-eil thu fhathast ro dhèidheil air an obair a-staigh, na bi gu tric, oir tha SLT cuideachd an dùil a bhith a ’cumail chlasaichean pop-up a-muigh fad an t-samhraidh, a bharrachd air seiseanan prìobhaideach a-staigh. $ 45 gach clas, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
Ma tha thu air a bhith ag ionndrainn na clasaichean snìomh agad gu daor thar na bliadhna a dh ’fhalbh, an uairsin thoir sùil air stiùidio SoulCycle’s Hamptons; tha clasaichean a-muigh a-nis ann an ionadan Bridgehampton (Barn), Muileann Uisge agus Montauk. Ma tha thu a ’coimhead airson mionaid fallaineachd ceann-ri-ladhar, stiùidio acupuncture Ora bidh pop-up aig an Barn fad an t-samhraidh, le dà sheòmar leigheis airson gua sha, cupping, sìol cluaise, acupuncture agus barrachd. $ 50 gach clas snìomh, SoulCycle . 
Erika Bloom Pilates.
Erika Bloom Pilates
Chan urrainn dhuinn pilates guru Erika Bloom a mholadh gu leòr, agus tha i air ais anns a ’Mhuilinn Uisge as t-samhradh. Bidh stiùidio Bloom’s Hamptons ag ath-fhosgladh deireadh-seachdain Latha Cuimhneachaidh, le clàr làn làitheil de chlasaichean prìobhaideach ri chlàradh tron t-seusan. $ 200 gu $ 300 gach seisean 1: 1, Erika Bloom Pilates . 
DanceBody.
DanceBody
Ma tha thu a ’coimhead airson dòs fallain de cardio le toning, feuch DanceBody, a tha na mheasgachadh de cardio dannsa agus snaidheadh. Tha Katia Pryce agus an sgioba de luchd-teagaisg aice a ’teagasg chlasaichean aig an Clubhouse ann an Hampton an Ear bho Latha Cuimhneachaidh tro Latha Làbarach, a bharrachd air aig Hero Beach Club ann am Montauk bho 1 Iuchar tro Deireadh-seachdain Latha Cuimhneachaidh. $ 50 gach clas, DanceBody . 
Pilates New York.
j.j. luach lom Abram
Pilates New York
Tha workouts aig an taigh snog, ach chan eil dad mar a bhith a ’faighinn air ais air an Ath-leasaiche sin airson clas Pilates gu pearsanta. Tha stiùidio New York Pilates ’Southampton agus Montauk le chèile fosgailte a-nis, le clasaichean gan tabhann gach latha tron t-samhradh. Tha sinn air bhioran * mu bhith a ’tighinn còmhla a-rithist leis an Ath-leasaiche gaolach. $ 40 gach clas, Pilates New York. 
Barry’s.
Barry’s
Bidh luchd-leantainn dìleas den obair HIIT cult seo as fheàrr leotha a bhith toilichte faighinn a-mach gu bheil an dà àite Barry’s Hamptons a ’fosgladh airson an t-samhraidh. Tha clasaichean 50-mionaid gach latha air an tabhann aig stiùidio Southampton agus Wainscott a ’tòiseachadh air 28 Cèitean, le roghainn airson clas comas 100 sa cheud dhaibhsan a tha làn bhanachdach, agus clasaichean 50% a dh’ fheumas masg airson an fheadhainn nach eil, no dìreach dhaibhsan as fheàrr leotha a bhith air am falach. $ 50 gach clas, Bootcamp Barry . 
P.volve.
P.volve
Tha P.volve, an obair-obrach stèidhichte air leigheas corporra agus gluasad gnìomh, a ’nochdadh aig taigh Topping Rose ann an Bridgehampton a’ tòiseachadh deireadh-seachdain Latha Cuimhneachaidh. Bidh an stiùidio fallaineachd a ’cumail dà chlas san latha bho Diciadain gu Didòmhnaich fad an t-samhraidh. $ 55 gach clas, P.volve . 
Tàlant Hack x Gurney’s Montauk.
Tàlant Hack x Gurney’s Montauk
Tha Talent Hack àrd-ùrlar proifeasanta fallaineachd a ’com-pàirteachadh le Gurney’s Montauk as t-samhradh. Thèid grunn chlasaichean dhaoine, nam measg snaidheadh, barre, HIIT agus barrachd, a chumail ceithir no còig tursan san t-seachdain aig an taigh-òsta. Tha na clasaichean air an teagasg le grunn luchd-teagaisg fallaineachd, agus bidh iad gan tabhann bho Latha Cuimhneachaidh tro Latha Làbarach. $ 30 gach clas, a ’moladh aoighean Gurney’s Montauk Hotel, Gurney’s Montauk .
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Lilac Yoga
Stiùidio yoga Hamptons Bidh còmhnaidh samhraidh aig Yoga Lila aig Taigh-òsta Sole East ann am Montauk an t-seusan seo, le clasaichean gan tabhann Dimàirt, Diardaoin, Disathairne agus Didòmhnaich. $ 28 gach clas, Lilac Yoga .
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Equinox Hamptons
Tha Equinox mu dheireadh a ’tighinn dha na Hamptons, leis gu bheil an talla-spòrs air àite maireannach ràitheil Bridgehampton fhosgladh, a bheir seachad clasaichean ro dheireadh an Dàmhair. A bharrachd air a h-uile uidheamachd lùth-chleasachd àbhaisteach, bidh Equinox cuideachd a ’tabhann clasaichean buidhne do bhuill, a’ toirt a-steach roghainnean barre, yoga agus Pilates Mat. $ 300 gach mìos airson buill a tha ann, $ 3,000 airson ballrachd ràitheil airson daoine nach eil nam buill. Equinox Hamptons . 
Loidse na surf.
Sreath sunnd samhraidh seudraidh Surf Lodge x Lightbox
Is dòcha gu bheil an Surf Lodge ainmeil airson a chuirmean-ciùil, rolagan giomach agus tachartasan Disathairne làn rosé làn, ach is ann an seo cuideachd a lorgas tu sreath fallaineachd sònraichte as t-samhradh. Gach Disathairne aig 10m, tha clas eacarsaich * an-asgaidh * aig Loidse Surf, le cuairteachadh luchd-teagaisg a ’toirt a-steach Isaac Boots, Stephen Cheuk agus Nina Agdal. Clasaichean an-asgaidh gach Disathairne, Loidse na surf .
