Rangachadh treuna Barre Clasaichean ann an New York

Eadhon airson na tràillean eacarsaich as cruaidhe, tha clasaichean barre gu math duilich. Às deidh a h-uile càil, is e a ’phuing gu h-iomlan a bhith ag amas air na fèithean nach robh fios agad a-riamh - tha fios agad, na spotan trioblaid sin nach eil e coltach gum faigh yoga, snìomh agus cardio hip-hop. (Faic cuideachd: geir air ais, flaps gàirdean agus làmhan gaoil.) Cha robh mi a-riamh air a bhith dèidheil air barre - bha dùil agam a bhith a ’faireachdainn mar ballerina às deidh ballrachd deuchainn Pure Barre, ach an àite sin bha mi a’ smaoineachadh ciamar a dh ’fhaodadh mi m’ uchd a bhrùthadh a-steach beag strap, gun a bhith ag iarraidh a 'caoineadh. Still, tha mi ag iarraidh cho dona ri mar na clasaichean, a tha air a chumail ann an mòra, seòmraichean-adhair, air feadh a 'bhaile. Às deidh na h-uile, tha an fhìrinn gu bheil barre a ’leigeil leat tòna gun a bhith a’ gabhail fras gu mòr, ga fhàgail mar an uair obrach foirfe airson a bhith a ’brùthadh a-steach do chlàr trang.

Bidh a ’mhòr-chuid de chlasaichean barre a’ lùbadh ri chèile, gu sònraichte aon uair ‘s gu bheil thu eòlach air na goireasan riatanach. Tha stocainnean grippy dathach $ 14 ann a bhios ag obair gu foirfe le bòtannan sleamhainn ma roghnaicheas tu barre fhàgail air do chùlaibh, ball breabaidh dathach, cuideaman aotrom a tha a ’faireachdainn mar cheud not aon uair‘ s gu bheil thu gan cumail airson ùine leudaichte, an strap elastach sin a chaidh ainmeachadh. gann a 'freagairt timcheall do sliasaid agus uaireannan squishy Pilates cearcall airson ghàirdean eacarsaichean. (Is e sin na teirmean teicnigeach aca uile, gu dearbh.) Bidh cuid de chlasaichean nas dian agus stèidhichte air cardio, agus cuid eile a ’leigeil leat do ballerina a-staigh a sianal, chan eil feum air tutu.

Gone tha na làithean far a bheil B ’e Pure Barre an aon chlas barre torrach air a’ bhloc . A-nis, tha e coltach gu bheil a stocainnean sònraichte fhèin agus gluasadan beaga bìodach a tha cha mhòr do-dhèanta aithris, oir tha e a ’coimhead coltach gu bheil a h-uile com-pàirtiche a’ gluasad gu ìre mhòr. Mar sin, dè an stiùidio barre ann an New York a bheir seachad an obair as duilghe? Tha an co-dhùnadh a-steach: tha còig barbells a ’ciallachadh, às deidh aon chlas, gum bi thu a’ faireachdainn an ath latha. Agus an latha às deidh. Agus an latha às deidh sin. Tha aon bharbell a ’ciallachadh gur gann gun gluais thu fèith.

FlyBarre

Is dòcha gu bheil FlyWheel ainmeil airson na pàircean snìomh aige, ach tha e cuideachd na aon de na clasaichean barre as cruaidhe anns a ’bhaile, ann an cruth FlyBarre SPORT 60, measgachadh de cardio agus barre. Tha e coltach ri rudeigin Dhèanadh Sandy Cohen spòrs air Chaidh an O.C. , ach chan eil an clas fhèin na fealla-dhà, eadhon airson aficionados workout. Eu-coltach ri barres fòcas yoga no pilates, tha am fear seo a ’toirt a-steach ceòl àrd ( an dùil Beyoncé ), cuideaman còig notaichean agus gu leòr leuman leum gus do chuir a-mach mus tòisich na gluasadan beaga bìodach. Eu-coltach ri eile Barre clasaichean, bidh thu fallas ro, mur a tha thu robh dòigh air choireigin.

Anns a ’chlas èibhinn seo faodaidh tu a bhith a’ dùileachadh measgachadh de chumaidhean a thig bho ballet agus eacarsaichean cuideam bodhaig nas traidiseanta, leithid squats agus lunges, a bharrachd air eacarsaichean neartachaidh bodhaig is cridhe, thuirt Stiùiriche Cruthachail FlyBarre agus Prìomh Neach-teagaisg, Kara Liotta, ris an neach-amhairc . Mura h-eil thu sgìth às deidh a ’chuibhreann cardio den chlas, tha thu gu cinnteach àrd-chumhachdach.

5 clag

Modh Bar SoHo

Tha dà stiùidio air leth aig BarMethod Soho ann an aon agus bidh e a ’cumail thachartasan le spàthan ionadail agus bùthan pop-up.

Bar Method Soho a tha soilleir 'lasadh, adhair agus tha mòr, eireachdail, phreasa ghlaiste seòmraichean a' dèanamh deiseil airson oidhche a-mach gun bhriseadh. Tha a tha irisean ann an Lobaidh agus thoinnte Stèisean cofaidh. Tha e ceart ann am meadhan Soho, a bheir deagh leisgeul dhut a bhith a ’ceannach ro làimh agus a’ glacadh cocktails às deidh sin. Agus eadhon nas fheàrr, ged is e obair dhian a th ’ann, cha bhith thu còmhdaichte le fallas aig an deireadh, gus am faigh thu grèim air na deochan sin agus gun a bhith a’ coimhead coltach ri mòr-thubaist. 'S e seo a' chuid as motha traidiseanta Barre, agus an dèidh a 'dol gu beagan chlasaichean thu a' tòiseachadh a 'chuimhneachadh an ath-ghluasadan, fiù' s ma tha thu 'm fuathach iad a' dèanamh. Ma chumas tu a ’dol, innsidh na h-oidean caol caol, a bhios uile a’ dèanamh puing airson d ’ainm a chuimhneachadh a tha a’ dèanamh ceartachaidhean nas fhasa, dhut dè cho bòidheach sa tha na gluasadan agad a tha a ’coimhead, a tha na bhrosnachadh foirfe dha ballerinas a tha ag iarraidh.

Às deidh mo chiad chlas, chuir e iongnadh orm ged a bha mi ag obair a-mach gu cunbhalach, bha gluasadan sònraichte ann nach robh mi cinnteach nach urrainn dhomh a dhèanamh a-riamh. Dh ’fhàs e na b’ fhasa, ach dh ’fheumadh tu thu fhèin a chaitheamh gu fìrinneach airson a bhith comasach air smeòran pelvic ath-aithriseach gun a bhith ag iarraidh bàsachadh a-staigh. Fhathast, bidh an t-àite caol, chic, agus cuirp lithe an oide ag iarraidh ort tilleadh gus am bi thu cunbhalach. Fiosaigs57 Stiùidio ùr Sgìre Ionmhais Physique 57.(Dealbh: Physics 57)

Is e Physique 57 aon de na clasaichean as mòr-chòrdte agus ainmeil anns a ’bhaile, ainmeil airson a legion de nigheanan dìoghrasach. Tha an stiùidio Sgìre Ionmhais ùr lìomhach glan le raointean mòra atharrachaidh, ùrlaran snaidhte agus clasaichean gu tur làn. Tha, bidh thu air do ghoirteachadh às deidh sin, ach cha mhòr nach do chuir thu eagal ort. Tha fionnarachadh-àile dian, props agus oide a ’bruidhinn a-steach do mhicreofon beag, a’ moladh gun dèan thu na gluasadan agad nas taine agus nas taine, gus nach urrainn dhut ach am faicinn (ach gu cinnteach faodaidh tu am faireachdainn). Tha Physique a ’gealltainn toraidhean ann an dìreach ochd clasaichean. Tha an ìre àrd de luchd-teagaisg agus pròiseas trèanaidh teann againn a ’toirt air gach clas a bhith a’ faireachdainn mar sheisean trèanaidh pearsanta ann an suidheachadh buidhne, dh ’innis Tanya Becker, co-stèidheadair Physique 57 agus Prìomh Oifigear Cruthachail dhuinn. Exhale

Exhale.

Tha sia àiteachan ann an Cathair New York aig Exhale. Tha stiùidio Soho air falbh agus air an taobh nas lugha, ach bidh an luchd-teagaisg aca a ’cumail sùil air obair dian. Cha bhith thu a ’fallas, gus an urrainn dhut ceannach san sgìre às deidh sin - no, faodaidh tu a dhol chun spà aca. Exhale Prìomh Fusion Tha clasaichean làn suite de phrìomh cuimseachadh workouts coisrigte gu corporra agus cruth-atharrachadh tro mindfulness Barre, yoga, ceada trèanadh, spòrs agus fionnarachd fala, thuirt Annbeth Eschbach, ceann-suidhe, neach-stèidheachaidh agus Ceannard Exhale. Xtend Barre Clas barre Xtend àbhaisteach.(Dealbh: Le cead Xtend Barre)

Aig ionad Brooklyn de shlabhraidh fallaineachd boutique Xtend, b ’i an aon bhoireannach san t-seòmar gun fhàinne pòsaidh… agus an aon fhear a bha coltach gu robh duilgheadas aice fuireach ann am plannt taobh. Tha rùmail, cofhurtail Brooklyn Heights stiùidio e coltach a bhith an tathaich le moms le strollers agus an sàs 30 Somethings 'coimhead airson ìosal prìomh ach Hardcore fallaineachd phlana. Tha an clas Xtend Pilates Fusion aca gu cruaidh cruaidh - obair dian a tha fhathast a ’cleachdadh gàirdeanan breagha ballerina agus a’ chiad agus an dàrna suidheachadh. Bidh thu a 'faireachdainn mar fìor Ballerina mar a tha sibh a' leudachadh ur làmhan agus a leigeil a tha thu Swan Lake, an coimeas ri clasaichean eile, far a bheil an Nutcracker thig vibe a-mhàin à barre. Tha thu gu bhith a ’tighinn gu clas agus a’ fallas agus a ’fàgail a’ faireachdainn làidir, fada agus caol, gheall Andrea Rogers, stèidheadair agus neach-cruthachaidh Xtend Barre. Tha na gluasadan as fheàrr do dhuine sam bith le cùl-eachdraidh dannsa, ach na bi dùil gum bi iad a ’frasadh a-mhàin.

Tha an t-àite neo-sheasmhach dha Brooklynites nach eil airson a dhol a-mach às a ’bhaile airson obair tòna. Aca dealasach oidean a dhèanamh cuideachd puing a thoirt a-steach iad fhèin, ag ionnsachadh d 'ainm agus ceartachaidhean a dhèanamh air feadh a' chlas, mar sin, nach eil thu fhèin a leòn nuair a dh'fheuch atharrachadh de suidhe suas a tha an dòigh air choireigin mòran, mòran nas cruaidhe.