Thathas a ’lorg beathachadh cumhachdach an aghaidh aillse gu cunbhalach ann am measan dathte.Dealbh: Flikr.
Nuair a thathas a ’làimhseachadh aillse prostate, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh ithe fallain. Tha do bhodhaig ag obair ùine a bharrachd gus sabaid an aghaidh aillse, fhad ‘s a tha e a’ coileanadh dleasdanas dùbailte airson ceallan fallain a chàradh a dh ’fhaodadh a bhith air am milleadh mar bhuaidh taobh bho leigheasan mar chemotherapy agus rèididheachd. Aig an aon àm, bidh mòran de leigheasan aillse - gu sònraichte chemotherapy - a ’tighinn le fo-bhuaidhean a bhios a’ drèanadh do neart agus a ’sàrachadh do mhiann. Seo beachdan air mar a nì thu cinnteach gu bheil thu a ’faighinn a h-uile beathachadh, vitamain agus mèinnirean a dh’ fheumas tu gus daithead cothromach a chumail a ’meudachadh na tha thu a’ dèanamh de bhith a ’bualadh aillse prostate air ais.
- Cuir crìoch air an ìre calorie agad. Tha cus calaraidhean dona airson fàs aillse.
- Tha fallain cridhe na prostate fallain. Is e tinneas cridhe an gin. 1 marbhadh, eadhon ann an fir le aillse próstat. Ith biadh fallain cridhe de avocados, bradan, flaxseed, min-choirce, dearcan, seoclaid dorcha le susbaint cacao co-dhiù 70%.
- Tha e cudromach measgachadh de na biadhan a dh'itheas tu. Na bi ag ithe na h-aon bhiadhan fad na h-ùine.
- Cuimhnich gur e stuthan cur-ris a th ’ann. Chan eil iad an dùil daithead fallain a chuir an àite. Thoir sùil an-còmhnaidh ris an dotair agad mus gabh thu stuthan-leigheis sam bith oir faodaidh iad casg a chuir air èifeachdas leigheasan aillse.
- Is e daithead ithe Meadhan-thìreach stoidhle ithe gu math fallain a tha coltach gu lughdaich e cunnart aillse prostate. Tha an dòigh ithe seo àrd ann am measan agus glasraich ùra, garlic, tomato, fìon dearg, ola ollaidh, agus iasg agus ìosal ann am feòil dhearg.
- Lùghdaich geir bheathaichean anns an daithead agad. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil cus geir, gu h-àraidh feòil dhearg agus bainne-bainne làn geir, a’ brosnachadh aillse próstat gu fàs.
- Seachain biadh a tha àrd ann an geir geir a tha aithnichte airson fàs aillse a bhrosnachadh. Lorgar geir geir ann am margarines, popcorn microwave, biadh friogais agus cuid de bhiadhan.
- Meudaich toirt a-steach èisg, a tha àrd ann an searbhagan geir omega-3 buannachdail. Mas fheàrr leat ithe iasg uisge fuar mar bradan, sardines, rionnach, tuna agus breac co-dhiù dà uair san t-seachdain. Bu chòir an t-iasg seo a bhith air a phoidseadh, air a bhruich no air a bhleith. Seachain iasg friogais.
- Meudaich gu mòr na tha thu a ’faighinn de mheasan, luibhean is glasraich ùra gach latha. Thathas a ’lorg beathachadh anticancer cumhachdach gu cunbhalach ann am measan agus glasraich dathte, luibhean ùra, glasraich uaine duilleach, cnothan, dearcan agus sìol.
- Seachain daitheadan àrd-calcium a thathas a ’sealltainn a bhrosnaicheas fàs aillse prostate. Chan eilear a ’moladh barrachd air 1-2 riarachadh gach latha.
- Meudaich do chaitheamh vitimín C nàdarra - tha seo a ’toirt a-steach dearcan, citris, spinach, cantaloupe, piobair milis, agus mango.
- Deoch tì uaine grunn thursan gach seachdain.
- Seachain cus de bhiadhan glèidhte, picilte no saillte.
- Ith gràinnean dearga, òl sùgh grape 100% no fìon dearg gu cunbhalach.
- Ith glasraich duilleach dorcha-uaine gu tric.
- Tha glasraich cruciferous dìonach airson aillse. Nam measg tha càl, broccoli, caranas, snèapan, uaine uaine, sprouts Brussel, agus rutabagas.
- Tha tomatoan agus gu sònraichte toraidhean tomato gu math àrd ann an lycopene, stuth cumhachdach anticancer. Tha seo a ’toirt a-steach sauce tomato, paste tomato agus ketchup.
- Cleachd ola ollaidh, a tha gu math fallain agus beairteach ann an vitimín E agus antioxidants. Tha avocados nan stòr math cuideachd.
- Thoir sùil leis an dotair agad mu bhith a ’toirt a-steach vitimín D3 de 2000 IU gach latha. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon gus sabaid air ais aillse.
- Tha rannsachadh air moladh gum faodadh suas ri 4-5 cupan cofaidh gach latha a bhith co-cheangailte ri cunnart nas lugha de aillse próstat iomlan agus tachartasan nas ìsle de aillse prostate marbhtach agus àrd-ìre.
Faodaidh euslaintich a tha air ùr-dhearbhadh le aillse prostate fios a chuir gu lannsair aillse prostate ainmeil air feadh an t-saoghail agus oncologist urologic, Dr. Dàibhidh Samadi, airson co-chomhairle fòn an-asgaidh agus gus barrachd ionnsachadh mu chunnart aillse prostate, le bhith a ’fònadh 212-365-5000 no a’ tadhal prostatecancer911.com.
Tha an Dotair Samadi na oncologist urologic le teisteanas bùird air a thrèanadh ann an lannsaireachd fosgailte agus traidiseanta agus laparoscopic agus tha e na eòlaiche ann an lannsaireachd prostate robotach. Tha e na chathraiche air urology, ceannard obair-lannsa robotach aig Ospadal Lenox Hill agus àrd-ollamh urology aig Sgoil Leigheas Hofstra North Shore-LIJ. Tha e na neach-naidheachd meidigeach airson Sgioba-A Leigheil Fox News Channel Ionnsaich tuilleadh aig roboticoncology.com . Tadhail air blog an Dotair Samadi aig SamadiMD.com . Lean an Dr Samadi air Twitter , Instagram , Pintrest agus Facebook.
