Na h-àiteachan-obrach as fheàrr san dachaigh airson feuchainn ann an aonaranachd shòisealta

Mar a bhios an galar sgaoilte coronavirus a ’sgaoileadh, tha daoine a’ caitheamh mòran ùine aig an taigh. Tha gnàthachadh làitheil a h-uile duine ag atharrachadh mar a bhios an fheadhainn a tha fortanach a bhith comasach air fuireach a-staigh a ’fàs suas ri dòigh-beatha WFH. Tha sin cuideachd a ’ciallachadh atharrachadh anns an dòigh obrach agad, ach leis an ùine seo gu lèir taobh a-staigh do dhachaigh, cha robh àm nas fheàrr ann a-riamh airson clasaichean fallaineachd ùra fheuchainn.

Tha tunnaichean de luchd-teagaisg agus stiùidio a ’tabhann clasaichean brìgheil air aplacaidean, àrd-ùrlaran sruthadh agus Instagram. Chan eil agad ach mata (no searbhadair) agus cuideaman (no dà bhotal uisge). Co-dhiù a tha thu airson seirbheis ballrachd yoga mìosail ùr a chuir ris a ’repertoire agad no a bheil thu airson a dhol a-steach do chlas cardio dannsa an-asgaidh (!!) air Instagram gach seachdain, is iad sin na h-oidean agus na stiùideothan airson obair leis aig an taigh an-dràsta.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Chan urrainn dha fuireach aig an taigh stad a chuir air a ’choimhearsnachd seo bho yoga-ing! Is toil leinn a bhith a ’faicinn do chleachdadh dachaigh 🧡 Cùm a’ co-roinn le @corepoweryoga no #corepoweryoga (: @helloelenaa, @ danyellefaye11, @frankeflows, @ bswaff123, @_instagrahamed, @eatmorefoodie) Cliog ar ceangal ann am bio airson clasaichean air-loidhne an-asgaidh

Post air a roinn le Yoga CorePower (@corepoweryoga) air 26 Màrt, 2020 aig 3: 10f PDT

Yoga Corepower

Airson seisean yoga làn-bodhaig a bheir ort fallas a dhèanamh, feuch Corepower. Faodaidh tu taghadh bho chlasaichean C1, C2, Sculpt Yoga agus Hot Power Fusion a tha air an tabhann le iarrtas, a tha eadar 30 mionaid agus uair a thìde.GUtha taghadh de na h-àiteachan-obrach an-asgaidh. $ 19.99 gach mìos airson làn ruigsinneachd .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tha fios agad cho OBRACHAIL a tha sinn leis a ’choimhearsnachd seo (is dòcha gu bheil sinn claon ged-tà). Ach, tha sinn airson ceangal a dhèanamh riut eadhon nas motha. Mar sin, gach latha tha sinn a ’toirt thugaibh IG Live Express! Ùine pearsanta leis na h-oidean as fheàrr leat agus cuid de dhaoine eòlach. A ’tòiseachadh dheth a-màireach aig 9: 45m est le còcaire agus momma gu bhith, @katieleekitchen agus @brugalbodymoves againn fhìn! Lean e le clas air obé, agus fhuair thu fhèin madainn #stayhome foirfe.

Post air a roinn le gèilleadh (@obe_fitness) air 24 Màrt 2020 aig 3: 42f PDT

Fallaineachd Obé

Tha Kelly Ripa a ’leantainn an àrd-ùrlar fallaineachd seo, a tha a’ tabhann a chuid obrach 28-mionaid tron ​​app aige agus air-loidhne, le co-dhiù 14 clasaichean beò gach latha a bharrachd air leabharlann de chòrr air 4,000 seisean. Faodaidh tu taghadh bho snaidheadh, dannsa, pilates, yoga, barre, bocsadh agus roghainnean eile. $ 27 gach mìos às deidh deuchainn seachd latha an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tha do mhiann air iarrtas. ⁣ ⁣ Ged a tha sinn dha-rìribh a ’creidsinn ann an cumhachd gluasad beò, cruinn - bidh sinn gad chluinntinn.⁣ ⁣ Bidh clàran ag atharrachadh, bidh làithean a’ sìoladh air falbh, agus uaireannan chan eil an eadar-lìn gad ghiùlan fhèin. Ge bith dè an suidheachadh, tha a-nis Clas 60-mionaid ri fhaighinn air iarrtas, 24/7, le ceòl @ReubenAndTheDark - le barrachd ri thighinn.⁣ ⁣ Tapadh leibh, Reuben. Tha thu nad eòlaiche ciùil agus tha gaol againn ort.⁣ ⁣ Tadhail air an #linkinbio gus gluasad le @TarynToomey bhon dachaigh.

Post air a roinn le An Clas Le Taryn Toomey (@theclass) air 27 Màrt 2020 aig 7: 25f PDT

An Clas le Taryn Toomey

Bidh an Clas a ’cothlamadh cardio, calisthenics agus plyometrics le oir spioradail. Bidh an stiùidio didseatach ùr a ’sruthadh clasaichean seachd latha san t-seachdain. $ 40 gach mìos às deidh deuchainn 14-latha an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Fuirich FHIT agus làidir le Seòmar Fhitting On Demand agus an uidheamachd as fheàrr leinn. Tap air a ’cheangal ann am bio gus na props #LiveFHIT a cheannach

Post air a roinn le Seòmar Fhitting (@fhittingroom) air 17 Màrt 2020 aig 11: 12m PDT

Seòmar Fhitting Live

O chionn ghoirid chuir an trèanadh neart agus stiùidio HIIT air bhog Fhitting Room LIVE. Is e clas dà-shligheach a th ’ann, gus am faic thu agus eadar-obrachadh leis an oide. Tha e air a thabhann gach latha den t-seachdain aig amannan clàraichte; feumaidh tu clàradh ro-làimh, agus an uairsin gheibh thu ceangal gus a dhol a-steach don chlas brìgheil 20 mionaid ron àm tòiseachaidh. Mura h-eil an t-àm ag obair dhut, feuch Seòmar Fhitting On Demand, airson taghadh curanta de bhùthan-obrach. Seòmar Fhitting BEÒ: $ 20 gach clas, Seòmar Fhitting air iarrtas: $ 9.99 gach mìos às deidh deuchainn 30-latha an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

ag ionndrainn a chèile [ness] a thug an stiùidio dhuinn ach dè an dòigh as fheàrr air a bhith a ’faireachdainn ceangailte na bhith ag obair a-mach còmhla cha mhòr. innis dhuinn dè an cruth didseatach a tha thu a ’dèanamh an-diugh!

Post air a roinn le an ness (@thenessnyc) air 29 Màrt, 2020 aig 11: 23m PDT

An Nis Digital

Tha stiùidio sunnd NYC a-nis a ’tabhann a chlasaichean trampoline agus snaidheadh ​​air-loidhne, gus an urrainn dhut breabadh ann an sàbhailteachd do dhachaigh fhèin. Bidh iad cuideachd a ’cumail clasaichean IG Live gach seachdain. $ 39.99 às deidh deuchainn trì latha an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

An ath rud suas: Sgioba Pinc. Nì trèanaichean Maeve agus Lloyd thu a ’fallas anns a’ chuairt mu dheireadh den Madness. A bheil thu deiseil?

Post air a roinn le P.volve (@pvolve) air 24 Màrt 2020 aig 7: 30m PDT

P.volve

Tha an obair-obrach seo stèidhichte air leigheas corporra agus gluasad gnìomh, agus faodaidh tu seiseanan fheuchainn air an àrd-ùrlar sruthadh air-loidhne. Bidh iad cuideachd a ’toirt aoigheachd do Instagram Live an-asgaidh trì tursan san latha. $ 19.99 gach mìos, cleachd còd promo ONEPVOLVE airson deuchainn 30-latha an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tha mi cho toilichte a bhith ag obair còmhla ri @hannahbronfman airson bùth-obrach BEÒ IG @thesculptsociety a-màireach, Disathairne aig 11: 00m EST. Bidh sinn a ’dol tro chlas 20min GENTLE SCULPT. Tag a chuir air cuideigin gu h-ìosal a tha thu a ’smaoineachadh a bu chòir a dhol còmhla

Post air a roinn le MeganRoup + Comann nan Deilbh®️ (@meganroup) air 27 Màrt 2020 aig 11: 11m PDT

Comann nan Deilbhidhean

Bidh an app sruthadh didseatach Megan Roup a ’tabhann clasaichean dannsa, cardio agus snaidheadh ​​bodhaig, le cur-ris ùr gach seachdain. Tha iad cuideachd a ’postadh clasaichean an-asgaidh IG Live. $ 19.99 gach mìos às deidh deuchainn dà sheachdain an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Unleash an gaisgeach a-staigh agad le clas yoga MIRROR. Tagh bho mhìltean de chlasaichean a chuidicheas tu gus do shocair a lorg agus dèiligeadh ri dùbhlain sam bith a thig nad rathad. Tadhail air Mirror.co gus ionnsachadh mar as urrainn dhut an Mirror fhaighinn airson cho beag ri $ 42 / mìos le $ 0 sìos agus 0% ùidh.

Post air a roinn le MOLADH (@getthemirror) air 30 Màrt 2020 aig 9: 05m PDT

Sgàthan

Bidh an talla dachaigh eadar-ghnìomhach a ’tabhann susbaint dannsa, cardio, bogsaidh agus yoga airson a chleachdadh air an inneal Mirror. $ 1,495 gus Mirror a cheannach .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tha Peloton Yoga Instructor @annagreenberg ag iarraidh ort an adhbhar agad a lorg ann am bàrr fallaineachd Dihaoine na seachdain seo: ‘Am measg atharrachadh luath agus mì-chinnt, bidh a bhith a’ dèanamh rudan a dh’aona ghnothach a ’cuideachadh le bhith gam chumail sàbhailte agus stèidhichte. Nuair a bhios sinn a ’dèanamh rudan le mothachadh air adhbhar, eadhon dìreach airson an rud fhèin a dhèanamh, tha faireachdainn sàsachail ann. Bidh e gar dèanamh gnìomhach mar chluicheadairean nar beatha an àite a bhith nan suidhe air a ’chliathaich dìreach a’ coimhead rudan a ’tachairt. Thug Yoga dhomh an tiodhlac a bhith a ’tuigsinn mar as urrainn cumhachd agus gluasad gluasadach a dh’ fhaodadh a bhith. Faodaidh cleachdadh goirid rudan a chuir fo shealladh eadhon nuair a tha iad a ’faireachdainn uamhasach no a-mach à smachd. Chan e yoga a-mhàin a tha a ’dèanamh seo ge-tà, faodaidh cleachdadh cruthachail, corporra, inntinn, rùn sam bith mar ruith, baidhsagal, meòrachadh, trèanadh neart, obair-naidheachd, dèanamh ealain, còcaireachd agus barrachd mothachadh làidir a thoirt air smachd & stiùireadh gu ar beatha a bharrachd air an lìonadh le beagan a bharrachd aoibhneis. ' #onepeloton

Post air a roinn le Platoon (@onepeloton) air 27 Màrt 2020 aig 9: 30m PDT

App Platoon

Fiù mura h-eil thu air splurged air a ’bhaidhsagal daor, faodaidh tu fhathast clasaichean fallaineachd air-iarrtas a’ bhrand fheuchainn air an aplacaid, a ’toirt a-steach cardio dannsa agus roghainnean neart. $ 12.99 gach mìos às deidh deuchainn 90-latha an-asgaidh .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Thig còmhla rinn an t-seachdain seo airson workouts beò le Erika! Bidh Dimàirt beò beò làn eacarsaich Pilates le theraband Thursday’s live mar shreath rollaidh cuirp ath-nuadhachadh le rolair foam agus ball lacrosse Ma tha feum agad air props, tadhal air ar props BEÒ!

Post air a roinn le Erika Bloom Pilates (@erikabloompilates) air 30 Màrt 2020 aig 11: 50m PDT

Erika Bloom Pilates

Bidh an neach-teagaisg ainmeil Pilates a ’tabhann seiseanan pearsanta, brìgheil aon-air-aon aig 20 sa cheud far prìs àbhaisteach an stiùidio, a bharrachd air clasaichean IGTV dà uair san t-seachdain. Seiseanan pearsanta bho $ 128 .

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Faigh grèim air mata, tha sinn ag àrdachadh a ’bharaille gus do chumail ann an cumadh tip-toe. Tha @ natural.sassy a ’gabhail thairis ar IG Live an-diugh airson Ballet Blast aig 4f EDT 🩰

Post air a roinn le BANDIER (@bandier) air 31 Màrt, 2020 aig 10: 49m PDT

Bandier

Tha am brannd lùth-chleasachd agus fallaineachd a ’com-pàirteachadh le oidean mar Amanda Kloots agus Megan Roup airson seiseanan eacarsaich 30-mionaid air Instagram Live gach aon latha aig 4f.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Happy meadhan-latha Diluain, Soul Fam! Seo an loidhne-loidhne againn airson na seachdain seo (ach cùm sùil air airson barrachd!) ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ An-diugh, bidh sinn a ’tòiseachadh air an t-seachdain againn le faclan brosnachail bhon Phrìomh Neach-teagaisg @melaniegriffithnyc ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✨ Amàireach, bidh sinn a ’cumail a’ dol le Neach-teagaisg NYC @jrlkennedy thall air an Instagram Live aige aig 5: 30f EST! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Diciadain - Cha b ’urrainn dhuinn leigeil le seusan Aries a dhol seachad gun a bhith a’ comharrachadh ar fam Aries (tha turas co-là-breith belated ann an òrdugh) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Diardaoin, tha sinn ' Bidh mi a ’dèanamh yoga le LA Master Instructor @purposefulpixie air an Instagram Live aice. Tha sinn an dòchas gun tig thu còmhla rinn! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Dihaoine, bidh sinn a ’ceannach ar reic deireannach Soul Appreciation Sale. Chan urrainn dhut a-riamh cus sweatsuits a bhith agad, ceart? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Disathairne, bidh sinn a ’cumail a’ dol gnìomhach le Prìomh Neach-teagaisg SF @chrislayda air an Instagram Live aige. Dòigh foirfe airson deireadh-sheachdainean a thòiseachadh (eadhon aig an taigh). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Didòmhnaich, bidh sinn a ’caitheamh ùine a’ dèanamh fèin-chùram - an t-seachdain seo tro thaing, air a stiùireadh le Prìomh Neach-teagaisg NYC @ noashaw26.

Post air a roinn le SoulCycle (@soulcycle) air 30 Màrt, 2020 aig 9: 00m PDT

SoulCycle far a ’bhaidhc

Chaidh am prògram ùr Off The Bike aig an stiùidio spin a chuir air bhog an t-seachdain sa chaidh, le ionadan-obrach aig an taigh a dh ’fheumas uidheamachd neoni a thabhann le oidean trì tursan san t-seachdain. Tha na clasaichean air an sruthadh tro Instagram Live air clàr rothlach biadhan pearsanta luchd-teagaisg, mar sin thoir sùil air SoulCycle’s Instagram gach Diluain aig meadhan-latha airson a ’chlàr seachdaineil.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

URNUIGH! A ’dol BEÒ an-diugh aig 5: 30f ET airson àrdachadh JLO v SHAKIRA DanceCardio Endorphins! . . . Tha clas AN-ASGAIDH! . . Thig a-steach aig 5: 30f - tòisichidh an clas gu sgiobalta aig 5: 35f agus ruithidh iad airson timcheall air 50 mionaid! Bidh sinn blàth, eacarsaich agus fionnar! . . . Chan eil agad ach clas airson seata de bhotail uisge no cuideaman làimhe (2-5lbs) agus mata yoga no searbhadair. . . . Chì mi thu ri taobh na linne aig 5: 30f! . #athomeworkout #sequencers

Post air a roinn le Javi perez (@javipee) air 25 Màrt 2020 aig 8:52 am PDT

Javi perez

Bidh an t-oide fallaineachd a ’teagasg co-dhiù dà chlas cardio dannsa san t-seachdain, a bhios e a’ sruthadh ri taobh pool bho Miami.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Is e an clàr Diluain againn Swipe airson an làn loidhne!

Post air a roinn le AARMY (@aarmy) air 29 Màrt, 2020 aig 2: 42f PDT

AARMY

Bidh clasaichean pearsanta a ’bhrand fallaineachd seo a’ cothlamadh rothaireachd, bootcamps, togail cuairtean agus sìneadh, agus bidh iad air an atharrachadh airson eòlas aig an taigh. Tha AARMY a ’tabhann grunn chlasaichean làitheil an-asgaidh tro Instagram Live, agus bidh iad a’ com-pàirteachadh le beagan den luchd-dèiligidh cliùiteach aca, nam measg Karlie Kloss agus Ashley Graham.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

(diùm a ’cleachdadh cuideaman làimhe 3lb) ** Chan eil còir agam air a’ cheòl seo

Post air a roinn le Sam G. (@__samgarcia) air 27 Màrt 2020 aig 6: 02f PDT

Sam Garcia

Bidh an trèanair pearsanta, a tha air teagasg aig ModelFit agus Equinox, a ’tabhann clasaichean tòna dannsa dà uair san t-seachdain air Instagram Live.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Bidh an obair-obrach seo a ’cothlamadh an dà shaoghal as fheàrr bho chlasaichean MetCon agus Tabata. Bidh @samrothermel gad stiùireadh tro ghluasadan cuideam bodhaig àrd-bhuaidh gus neart àrdachadh, teannachadh do chridhe, agus do cardio a phutadh tron ​​mhullach. Dèan deiseil airson a h-uile riochdaire a chosnadh anns an tilgeadh làn chorp seo. Thig còmhla rinn air Variis IGTV fad na seachdain airson barrachd chlasaichean bho Equinox, HeadStrong, agus PURE Yoga a ’tòiseachadh gach latha aig 8 AM EDT. Tha sinn ag obair gu cruaidh gus am bi an app Variis ri fhaighinn nas fharsainge. Airson a-nis, tha sinn a ’sgaoileadh brath tràth le luchd-èisteachd taghte. Leigidh seo leinn seallaidhean feumail a chruinneachadh gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhuinn an t-eòlas as fheàrr a lìbhrigeadh mus tèid a sgaoileadh nas fharsainge.

Post air a roinn le Caochladh le Equinox (@Variis) air 30 Cèitean 2020 aig 3:06 am PDT

diofar

O chionn ghoirid chuir Variis sreath Social Fitness-ing air bhog, le workouts a ’dol bho yoga, HIIT agus meòrachadh bho bhrandan mar Equinox, Pure Yoga agus HeadStrong. Tha seachd clasaichean rim faighinn air an brand IGTV , agus bidh clasaichean ùra gan postadh gach latha.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tha sinn ag ionndrainn ar gort iomchaidh! A-nis, nas motha na bha e a-riamh, tha e cudromach a bhith a ’tighinn còmhla, a’ toirt taic dha chèile, a ’cumail ar cuirp a’ gluasad, agus a ’fuireach ceangailte. Tune in live @barrys dà uair a-màireach: aon uair aig 9m PDT mar Cheannard Barry, Joey Gonzalez, agus a-rithist aig 12f PDT mar VP a ’Churraicealaim, Chris Hudson, gar stiùireadh tro 20 mionaid de dh’ obair-bodhaig iomlan. Cuideam corp a-mhàin. Chan eil feum air uidheamachd. 9m: Joey Gonzalez 12f: Chris Hudson

Post air a roinn le Barry's (@barrys) air 16 Màrt, 2020 aig 7: 47f PDT

Bootcamp Barry

Tha an clas fallaineachd dian as fheàrr le cult a ’tabhann workouts làitheil an-asgaidh air Instagram Live dà uair san latha.

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

CLÀRAIDHEAN AN-ASGAIDH A ’FAIGHINN> A’ GABHAIL A ’GABHAIL A-STEACH GU FHÈIN. Tabhartasan Venmo GABHAIL. Thèid cunntasan neach-teagaisg Venmo a phostadh gu IGstories ro chlas (moladh $ 5 - tabhartas $ 10. gach clas. Chan eil feum air uidheamachd. Cuideam aotrom + mat roghainneil) Sgrolaich airson clàr-ama. ** Ma chlàraich thu a-steach tro Zoom, gheibh thu airgead air ais **

Post air a roinn le Bogsa + Flow ™ ️ (@boxandflow) air 29 Màrt, 2020 aig 5: 30f PDT

Bogsa + Sruth

Tha an stiùidio fallaineachd stèidhichte ann an New York a ’cumail clasaichean làitheil an-asgaidh tro Instagram Live, gun uidheamachd dachaigh a dhìth.