(Dealbh: Mark Sebastian / Flickr) Chan eil clas sam bith san àrd-sgoil air mar nach fhaod thu a bhith nad leannan no leannan shitty. Seadh, bidh iad a ’teagasg dhuinn bith-eòlas gnè, laghalachd pòsaidh, agus is dòcha gun leugh sinn beagan sgeulachdan gaoil doilleir bhon 19mh linn air mar nach bu chòir dhuinn a bhith.
Ach nuair a thig e gu bhith a ’làimhseachadh nitty-gritty nan dàimhean, cha deach molaidhean sam bith a thoirt dhuinn… no nas miosa, tha sinn air colbhan comhairle a thoirt dhuinn ann an irisean boireannaich.
'S e, is e deuchainn-is-mearachd a tha ann bho get-go. Agus ma tha thu coltach ris a ’mhòr-chuid de dhaoine, tha e air a bhith ceàrr sa mhòr-chuid.
Ach is e pàirt den duilgheadas gu bheil mòran chleachdaidhean dàimh mì-fhallain air am bèicearachd a-steach don chultar againn. Tha sinn ag aoradh do ghràdh romansach - tha fios agad, an gaol romansach dòrainneach agus neo-chùramach sin a tha ann an dòigh air choreigin a ’briseadh truinnsearan china air a’ bhalla ann an suidheachadh deòir rudeigin ruigsinneach - agus a ’dèanamh tàire air practaigeach no gnèitheachas neo-chonnspaideach. Bithear a ’togail fireannaich is boireannaich gus a bhith a’ cur an aghaidh a chèile agus a ’gearan mu na dàimhean aca. Mar sin, thathas gu tric a ’faicinn ar com-pàirtichean mar mhaoin seach cuideigin gus taic tòcail a roinn.
Chan eil mòran den litreachas fèin-chuideachaidh a-muigh an sin feumail idir (chan eil, tha fir agus boireannaich chan eil bho phlanaidean eadar-dhealaichte, bidh thu a ’toirt cus prick). Agus don mhòr-chuid againn, is cinnteach nach b ’e mamaidh is dadaidh na h-eisimpleirean as fheàrr an dàrna cuid.
Gu fortanach, chaidh mòran de sgrùdadh saidhgeòlach a dhèanamh air dàimhean fallain agus toilichte anns na beagan dheicheadan a dh ’fhalbh agus tha cuid de phrionnsapalan coitcheann ann a chumas suas gu cunbhalach nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine aineolach no nach lean iad. Gu dearbh, tha cuid de na prionnsapalan sin a ’dol na aghaidh na tha air a mheas gu traidiseanta romansach no àbhaisteach ann an dàimh.
Gu h-ìosal tha sia de na gluasadan as cumanta ann an dàimhean a tha mòran chàraidean a ’smaoineachadh a tha fallain agus àbhaisteach, ach gu dearbh tha iad puinnseanta agus a’ sgrios a h-uile dad a tha agad. Dèan na sgrathan deiseil.
1. AN SCORECARD DÀIMH
Dè th 'ann: Is e an t-iongantas sgòr cumail nuair a tha cuideigin a tha thu a ’dol a’ cur a ’choire ort airson mearachdan a rinn thu san dàimh. Ma nì an dithis anns an dàimh seo bidh e a ’tiomnadh a-steach don rud ris an can mi cairt-sgòr an dàimh, far am bi e na bhlàr gus faicinn cò as motha a tha air a dhol thairis air na mìosan no na bliadhnaichean, agus mar sin cò aig a bheil fiachan air an fhear eile.
Bha thu nad neach-asshole aig pàrtaidh ceann-bliadhna 28th Cynthia air ais ann an 2010 agus tha e air a bhith a ’milleadh do bheatha bhon uair sin. Carson? Leis nach eil seachdain a ’dol seachad nach eil cuimhne agad mu dheidhinn. Ach tha sin ceart gu leòr, oir leis an àm sin a ghlac thu i a ’cur teachdaireachdan teacsa flirtatious chun a co-obraiche sa bhad a’ toirt air falbh a còir air farmad, mar sin an e seòrsa eadhon a th ’ann, ceart?
Ceàrr.
Carson a tha e puinnseanta: Bidh an cairt sgòr dàimh a ’leasachadh thar ùine seach gu bheil aon no an dithis ann an dàimh a’ cleachdadh eucoirean a chaidh seachad gus feuchainn ri fìreantachd gnàthach fhìreanachadh. Is e seo dùbailte-suckage de suckage. Chan e a-mhàin gu bheil thu a ’dèanamh dearmad air a’ chùis làithreach fhèin, ach tha thu a ’togail ciont agus searbhas bhon àm a dh’ fhalbh gus do chompanach a làimhseachadh gu bhith a ’faireachdainn ceàrr san àm a tha ann.
Ma thèid seo air adhart fada gu leòr, bidh an dà chom-pàirtiche a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den lùth aca aig a ’cheann thall a’ feuchainn ri dearbhadh nach eil iad cho comasach air an aon eile, seach a bhith a ’fuasgladh na duilgheadas làithreach. Bidh daoine a ’caitheamh an cuid ùine a’ feuchainn ri bhith cho ceàrr air a chèile an àite a bhith nas còir dha chèile.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh na àite: Dèilig ri cùisean leotha fhèin mura h-eil ceangal dligheach aca. Ma tha cuideigin a ’mealladh gu h-àbhaisteach, tha sin gu cinnteach na dhuilgheadas a tha a’ nochdadh uair is uair. Ach an fhìrinn gun do chuir i nàire ort ann an 2010 agus a-nis dh ’fhàs i brònach agus cha tug i an aire dhut an-diugh ann an 2013, chan eil dad aca ri chèile, mar sin na toir suas e.
Feumaidh tu aithneachadh le bhith a ’roghnachadh a bhith còmhla ris an fhear chudromach eile agad, gu bheil thu a’ roghnachadh a bhith còmhla ris a h-uile gnìomh agus giùlan a rinn iad roimhe. Mura gabh thu ris an fheadhainn sin, aig a ’cheann thall, chan eil thu a’ gabhail riutha. Ma chuir rudeigin dragh ort o chionn bliadhna, bu chòir dhut a bhith air dèiligeadh ris o chionn bliadhna.
2. A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH AGUS A ’GABHAIL A-STEACH PASSIVE
Dè th 'ann: An àite a bhith ag ràdh miann no smaoineachadh gu h-obann, bidh an com-pàirtiche agad a ’feuchainn ri do mhealladh anns an t-slighe cheart gus a dhèanamh a-mach thu fhèin. An àite a bhith ag ràdh dè a tha gad chreidsinn, lorg thu dòighean beaga agus beaga airson do chompanach a chuir dheth gus am bi thu an uairsin a ’faireachdainn reusanta gearan a dhèanamh riutha.
Carson a tha e puinnseanta: Tha e a ’sealltainn nach eil an dithis agaibh comhfhurtail a’ conaltradh gu fosgailte agus gu soilleir le chèile. Chan eil adhbhar sam bith aig neach a bhith ionnsaigheach-ionnsaigheach ma tha iad a ’faireachdainn sàbhailte a’ cur an cèill fearg no mì-thèarainteachd taobh a-staigh an dàimh. Cha bhith neach a-riamh a ’faireachdainn gu feum iad molaidhean a leigeil seachad ma tha iad a’ faireachdainn mar nach tèid am breithneachadh no an càineadh air a shon.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh na àite: Inns mu na faireachdainnean agus na miannan agad gu fosgailte. Agus dèan soilleir nach eil an neach eile an-còmhnaidh cunntachail no mar dhleastanas orra ach gu bheil thu dèidheil air taic fhaighinn. Ma tha gaol aca ort, cha mhòr nach urrainn dhaibh a thoirt seachad.
3. A ’GABHAIL A’ GABHAIL A ’GABHAIL A-STEACH
Dè th 'ann: Nuair a tha càineadh no gearan sìmplidh aig aon neach agus a ’dubh-chàineadh an neach eile le bhith a’ bagairt dealas a ’chàirdeis gu h-iomlan. Mar eisimpleir, ma tha cuideigin a ’faireachdainn mar gu bheil thu air a bhith fuar riutha, an àite a bhith ag ràdh, tha mi a’ faireachdainn mar gum bi thu fuar uaireannan, canaidh iad, chan urrainn dhomh ceann-latha a thoirt dha cuideigin a tha fuar rium fad na h-ùine.
Carson a tha e puinnseanta: Is e dubh-dubh tòcail a th ’ann agus bidh e a’ cruthachadh tonna de dhràma gun fheum. Bidh a h-uile gluasad beag ann an sruthadh a ’chàirdeis a’ leantainn gu èiginn gealltanas a thathas a ’faicinn. Tha e deatamach gum bi fios aig gach neach ann an dàimh gum faodar smuaintean is faireachdainnean àicheil a chuir an cèill gu sàbhailte dha chèile gun a bhith a ’bagairt an dàimh fhèin. Air neo bidh daoine a ’cuir às do na fìor smuaintean agus fhaireachdainnean a tha a’ leantainn gu àrainneachd far a bheil earbsa agus làimhseachadh.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh na àite: Tha e gu math troimh-chèile aig do chompanach no gun a bhith dèidheil air rudeigin mun deidhinn. Canar gur e duine àbhaisteach a tha sin. Ach tuigibh nach e an aon rud a th ’ann a bhith a’ gealltainn do dhuine agus a bhith dèidheil air duine an-còmhnaidh. Faodaidh aon a bhith dealasach do chuideigin agus chan ann mar a h-uile dad mun deidhinn. Faodaidh aon neach a bhith air a choisrigeadh gu bràth do chuideigin ach a bhith fhathast air a bhuaireadh no air a nàrachadh leis a ’chom-pàirtiche aca aig amannan. Air an làimh eile, neartaichidh dà chom-pàirtiche a tha comasach air fios air ais agus càineadh a dh ’ionnsaigh a chèile, dìreach às aonais breithneachadh no dubh-dubh, an dealas airson a chèile san fhad-ùine.
4. A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH DO PHÀRANTAN FHÈIN
Dè th 'ann: Feuch an can thu gu bheil latha crapach agad agus nach eil an com-pàirtiche agad dìreach co-fhaireachdainn no taiceil an-dràsta. Tha iad air a bhith air a ’fòn fad an latha le cuid de dhaoine bhon obair. Thog iad dragh nuair a thug thu sùil orra. Tha thu airson a bhith a ’laighe mun cuairt aig an taigh còmhla agus dìreach a’ coimhead film a-nochd, ach tha planaichean aca a dhol a-mach a choimhead air na caraidean aca.
Mar sin tha thu a ’call a-mach orra airson a bhith cho neo-mhothachail agus èasgaidh riut. Tha thu air a bhith a ’faighinn latha socair agus cha do rinn iad dad mu dheidhinn. Seadh, cha do dh ’iarr thu a-riamh, ach bu chòir fios a bhith aca gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Bu chòir dhaibh a bhith air faighinn far a ’fòn agus air na planaichean aca a dhùnadh stèidhichte air do staid tòcail lousy.
Carson a tha e puinnseanta: Tha a bhith a ’cuir a’ choire air ar com-pàirtichean airson ar faireachdainnean na chruth seòlta de fhèin-thoileachas, agus na eisimpleir chlasaigeach de dhroch chumail suas crìochan pearsanta . Nuair a shuidhicheas tu fasach gu bheil uallach air do chom-pàirtiche mar a tha thu a ’faireachdainn fad na h-ùine (agus a chaochladh), leasaichidh tu gluasadan còd-eisimeileach. Gu h-obann, chan eil cead aca gnìomhan a phlanadh gun a bhith a ’bruidhinn riut an toiseach. Feumar a h-uile gnìomh aig an taigh, eadhon an fheadhainn as cumanta mar leughadh leabhraichean no coimhead Tbh, a cho-rèiteachadh agus a chuir an cunnart. Nuair a thòisicheas cuideigin troimh-chèile, bidh a h-uile miann pearsanta a ’dol a-mach air an uinneig oir tha e an urra riut a-nis toirt air a chèile a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.
Is e an duilgheadas as motha a bhith a ’leasachadh nan gluasadan còd-eisimeileach sin gu bheil iad a’ briodadh dioghaltas. Seadh, ma tha mo leannan a ’magadh orm aon uair oir tha latha socair aice agus tha i duilich agus feumach air aire, tha sin do-thuigsinn. Ach ma thig dùil gum bi mo bheatha a ’tionndadh timcheall air a sunnd tòcail an-còmhnaidh, tha mi a’ dol a dh ’fhàs gu math searbh agus eadhon làimhseachail a dh’ ionnsaigh na faireachdainnean agus na miannan aice.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh na àite: Gabh uallach airson na faireachdainnean agad fhèin agus bi an dùil gum bi do chompanach an urra riutha. Tha eadar-dhealachadh beag ach cudromach eadar a bhith taiceil don chompanach agad agus a bhith fo dhleastanas do chompanach. Bu chòir ìobairtean sam bith a dhèanamh mar roghainn fèin-riaghailteach agus gun a bhith air fhaicinn mar dùil. Cho luath ‘s a dh’ fhàsas an dithis ann an dàimh ri chèile airson faireachdainnean agus gluasadan a chèile, tha e a ’toirt brosnachadh dhaibh le bhith a’ falach am fìor fhaireachdainnean agus a ’làimhseachadh a chèile.
5. A 'GABHAIL A-STEACH AIR JEALOUSY LOVING
Dè th 'ann: A ’faighinn grèim air nuair a bhios an com-pàirtiche agad a’ bruidhinn, a ’suathadh, a’ gairm, a ’teacsadh, a’ crochadh a-mach no a ’sreothartaich faisg air neach eile agus an uairsin thèid thu air adhart gus an fhearg sin a thoirt a-mach air do chompanach agus feuchainn ri smachd a chumail air a ghiùlan. Bidh seo gu tric a ’leantainn gu giùlan gealtach leithid a bhith a’ slaodadh a-steach do chunntas post-d an com-pàirtiche agad, a ’coimhead tro na teachdaireachdan teacsa aca fhad‘ s a tha iad san fhras no eadhon gan leantainn timcheall a ’bhaile agus a’ nochdadh gun rabhadh nuair nach eil dùil aca riut.
Carson a tha e puinnseanta: Tha e a ’cur iongnadh orm gu bheil cuid de dhaoine a’ toirt cunntas air an seo mar sheòrsa de thaisbeanadh de ghaol. Tha iad a ’dèanamh a-mach mura robh an companach aca farmadach, bhiodh sin ann an dòigh air choreigin a’ ciallachadh nach robh iad dèidheil orra.
Tha seo gu tur clown-shit crazy dhomh. Tha e smachdail agus làimhseachail. Bidh e a ’cruthachadh dràma agus sabaid gun fheum. Bidh e a ’sgaoileadh teachdaireachd mu dìth earbsa anns an neach eile. Agus a bhith onarach, tha e trom. Mura h-urrainn dha mo leannan earbsa a bhith agam a bhith timcheall air boireannaich tarraingeach eile leam fhìn, tha e an uairsin a ’ciallachadh gu bheil i den bheachd gu bheil mi aon chuid a) breugach no b) nach urrainn dhomh smachd a chumail air mo sparradh. Anns gach cùis, is e sin boireannach nach eil mi airson a bhith a ’dol air ais.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh na àite: Thoir earbsa dha do chompanach. Is e beachd radaigeach a th ’ann, tha fios agam. Tha cuid de eud nàdarrach. Ach tha cus eud agus smachd air giùlan a dh ’ionnsaigh do chompanach nan comharran air na faireachdainnean agad fhèin de neo-airidh agus bu chòir dhut ionnsachadh dèiligeadh riutha agus gun a bhith gan sparradh air an fheadhainn a tha faisg ort. Air dhòigh eile cha bhith thu ach airson an neach sin a phutadh air falbh.
6. A ’ceannach na fuasglaidhean gu PROBLEMAN CÀILEACHD
Dè th 'ann: Uair sam bith a thig còmhstri no cùis mhòr suas anns an dàimh, an àite a bhith ga fhuasgladh, bidh aon a ’còmhdach sin leis an othail agus na faireachdainnean math a thig an cois a bhith a’ ceannach rudeigin snog no a ’dol air turas am badeigin.
Bha mo phàrantan nan eòlaichean air an fhear seo. Agus fhuair e fìor iad: sgaradh-pòsaidh mòr geir agus 15 bliadhna de bhith a ’bruidhinn ri chèile bhon uair sin. Tha an dithis aca air innse dhomh gu neo-eisimeileach gur e seo am prìomh dhuilgheadas anns a ’phòsadh aca: a’ sìor chòmhdach na fìor chùisean aca le toileachasan uachdarach.
Carson a tha e puinnseanta: Chan e a-mhàin gu bheil e a ’brùthadh an fhìor dhuilgheadas fon ruga (far am bi e an-còmhnaidh ath-nochdadh eadhon nas miosa an ath thuras), ach tha e a ’suidheachadh fasach mì-fhallain taobh a-staigh an dàimh. Chan e duilgheadas gnè sònraichte a tha seo, ach cleachdaidh mi an suidheachadh traidiseanta le gnè mar eisimpleir. Smaoinicheamaid gach uair a bhios boireannach feargach mu a leannan / a cèile, bidh an duine a ’fuasgladh na cùise le bhith a’ ceannach rudeigin snog dhan bhoireannach no ga toirt gu taigh-bìdh snog no rudeigin. Chan e a-mhàin gu bheil seo a ’toirt brosnachadh neo-fhiosrachail don bhoireannach barrachd adhbharan a lorg airson a bhith troimh-chèile leis an duine, ach tha e cuideachd a’ toirt brosnachadh dha-rìribh don duine a bhith cunntachail airson na duilgheadasan sa chàirdeas. Mar sin dè a tha thu a ’crìochnachadh? Fear a chaidh a sgrùdadh a tha a ’faireachdainn mar ATM, agus boireannach anabarrach searbh a tha a’ faireachdainn gun chluinntinn.
Dè a bu chòir dhut a dhèanamh na àite: Gu fìrinneach, tha fios agad, dèiligeadh ris an duilgheadas. Urras air a bhriseadh? Bruidhinn mu dheidhinn na bheir e gus ath-thogail. Tha cuideigin a ’faireachdainn gun mhothachadh no gun luach? Bruidhinn mu dhòighean air na faireachdainnean meas sin a thoirt air ais. Dèan conaltradh!
Chan eil dad ceàrr air a bhith a ’dèanamh rudan snog airson fear cudromach eile às deidh sabaid gus dìlseachd a nochdadh agus dealas ath-dhearbhadh. Ach cha bu chòir dha duine tiodhlacan no rudan sùbailte a chleachdadh gu cuir an àite a ’dèiligeadh ris na cùisean tòcail bunaiteach. Canar tiodhlacan agus turasan sòghalachd airson adhbhar, chan fhaigh thu meas orra ach nuair a tha a h-uile càil eile math mu thràth. Ma chleachdas tu iad gus na duilgheadasan agad a chòmhdach, gheibh thu thu fhèin le duilgheadas tòrr nas motha sìos an loidhne.
FAIC CUIDEACHD: Chan eil an gaol gu leòr
Tha Mark Manson na ùghdar, blogair agus neach-tionnsgain a bhios a ’sgrìobhadh aig markmanson.net .
