Tha gual-fiodha aithnichte mar làimhseachadh sàbhailte airson puinnseanachadh agus cus dhrogaichean ann an ospadalan - ach chan eil sin uile math dha.Ciorstaidh TG / Unsplash Is dòcha gu bheil gual-fiodha gnìomhach mar na briquettes a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ bleith hamburgers no coin teth, no eadhon na blocaichean no na bataichean a bhios luchd-ealain a ’cleachdadh gus tarraing a chruthachadh leotha. Ach ni mò a tha e. Tha gual-fiodha gnìomhach na thaic slànachaidh a tha na phrìomh stàball de sheòmraichean èiginn ospadail air feadh an t-saoghail, agus na làithean seo, tha e a ’faighinn ath-bheothachadh mar a bhios daoine ag ionnsachadh barrachd mu na buannachdan agus na cleachdaidhean den leigheas nàdarra seo.
Gualach gnìomhaichte air a dhèanamh le bhith a ’losgadh stòr gualain, leithid gual, fiodh no sligean coconut (is e coconut an roghainn as fheàrr airson leigheasan nàdurrach). Nuair a thèid an teasachadh, bidh an teòthachd àrd a ’toirt air falbh a h-uile ocsaidean bhon stòr agus a’ fàgail stuth às deidh milleanan de pores fosgailte. Bidh na pores sin an uairsin comasach air tocsainnean agus ceimigean a ghlacadh bhon bhodhaig tro phròiseas ceimigeach ris an canar asaithe, anns am bi aon nì a ’dol a-steach do rud eile. Mar sin, an àite a ’bhodhaig a bhith a’ gabhail a-steach agus a ’cnàmh gual-fhiodha, tha e furasta a chuir às a’ bhodhaig, còmhla ris na stuthan puinnseanta a tha a ’cumail ris.
Tha gual-fiodha aithnichte mar làimhseachadh sàbhailte airson puinnseanachadh agus cus dhrogaichean ann an ospadalan - ach chan eil sin uile math dha. Thoir sùil air na còig cleachdaidhean as fheàrr leam aig an taigh airson an tàthchuid seo a tha ag atharrachadh beatha.
Whiten d ’fhiaclan
Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e mì-fheumail d ’fhiaclan a ghlanadh le gual-fiodha, ach is e gual-fiodha gnìomhach aon de na dòighean as fheàrr air whiten d ’fhiaclan gu nàdarra . Bidh gual-fiodha gnìomhach a ’glanadh fhiaclan le bhith a’ greimeachadh air plac agus na tha air fhàgail de mhiocroscop aig dìnnear an-raoir a bhios a ’leantainn gu stains.
Gus do ghàire a shoilleireachadh, fliuch do bhruis fhiaclan agus cuir a-steach e gu gual-fhiodha pùdarrach. Bruich fiaclan mar as àbhaist le beagan TLC a bharrachd air ceàrnaidhean le dath. Rinse gu math gus am bi an smugaid agad soilleir. Cha leig thu leas seo a dhèanamh gach latha; tha brùthadh dà no trì tursan san t-seachdain gu leòr. Uaimh: leis gu bheil gual-fiodha gnìomhach a ’staining aodach agus grout, bi cinnteach gu bheil thu a’ dìon cunntairean, ùrlaran agus d ’aodach mus cleachd thu.
Àrdaich do chleachdadh bòidhchead gu nàdarra
Taing do chomas gual-fhiodha air cuir a-mach tocsainnean agus cus olan, tha e mìorbhuileach a bhith a ’toirt a’ ghunna a-mach às na pores agad agus a ’frithealadh mar làimhseachadh acne nàdurrach cha bhith sin a ’tiormachadh a’ chraicinn mar roghainnean cungaidh-leigheis eile.
Is e aon de na leigheasan masg aghaidh as fheàrr leam a bhith a ’cothlamadh capsal de ghual-fhiodha gnìomhach le dà spàin-tì de gel aloe vera. Measgaich e agus cuir an sàs e nad aghaidh, a ’seachnadh àite na sùla. Leig leis tioram, an uairsin sruthlaich am masg gus faighinn cuidhteas na bacteria a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu acne. Dèan seo uair san t-seachdain gus do chraiceann agus pores unclog ùrachadh, no cleachd an aon mheasgachadh seo mar làimhseachadh spot airson zit a tha gu sònraichte dona.
Às deidh dhut do chraiceann ùrachadh, faodaidh tu lioft a thoirt do ghlasan bàirneach, greannach cuideachd. Ma tha do fhalt air a thomhas le fuigheall toraidh, faodaidh gual-fiodha gnìomhach fuigheall a thoirt air falbh agus tomhas-lìonaidh a chur ris. Dìreach cuir teaspoon de ghual-fhiodha pùdarrach ris an t-seampù àbhaisteach agad agus nigh mar as àbhaist. Bidh an gual-fiodha a ’tarraing a-mach na h-olan a bharrachd, gad fhàgail le falt rèidh, gleansach.
Thoir fois don t-siostam cnàimhe agad
Tha na saor-làithean ainmeil airson fèistean mòra agus pàrtaidhean cocktail, agus mar sin tha e gu sònraichte furasta faighinn thairis air agus a ’cur cìs air an t-siostam cnàmhaidh. Ach tha gual-fiodha gnìomhach a ’brosnachadh slighe cnàmhaidh nas fhallaine le bhith a’ toirt a-mach na tocsainnean sin a dh ’fhaodadh milleadh oxidative adhbhrachadh agus eallach puinnseanta a chruthachadh air na cuirp againn, aig a’ cheann thall a ’leantainn gu leasachadh leaky math . Ge bith an ann bho cheimigean anns an uisge againn, puinnseanan agus stuthan-gleidhidh sa bhiadh againn no cus deoch làidir, bidh gual-fiodha gnìomhach a ’bualadh air a’ phutan ath-shuidheachadh, a ’meudachadh lùth, a’ leasachadh gnìomh inntinn agus gar cuideachadh a ’faireachdainn nas fheàrr san fharsaingeachd.
Gus glanadh cnàmhaidh a dhèanamh, gabh 10 gram de ghual-fhiodha 90 mionaid ro gach biadh airson dà latha. Rè an glanadh, cùm ri bhith ag ithe mheasan is ghlasraich organach, feòil le feur agus iasg fiadhaich, agus ag òl tòrr uisge.
Mar antidote airson puinnseanachadh ceimigeach agus biadh
Tha gual-fiodha gnìomhaichte air leth math airson a bhith a ’toirt air falbh tocsainnean agus ceimigean a dh’ fhaodadh a bhith air an toirt a-steach gun fhiosta no ann an cùis cus de dhrogaichean cungaidh-leigheis no cungaidhean thar-chunntair. Bidh a ’mhòr-chuid de choimeasgaidhean organach, puinnseanan, bleach agus airgead-beò ceangailte ri uachdar gual-fiodha gnìomhach, a’ leigeil le cuir às nas luaithe.
Ma tha amharas agad air puinnseanachadh (cus cus), bu chòir dhut an-còmhnaidh 911 a ghairm sa bhad, ach faodaidh tu cuideachd tòiseachadh air a ’phuinnsean a cheangal san eadar-ama. Do dh ’inbhich, tha 50 gu 100 gram de ghual-fhiodha àbhaisteach, agus thathas a’ moladh 10 gu 25 gram airson clann.
Faodaidh tu eadhon gual-fiodha gnìomhach a ghabhail gus do stamag a lughdachadh ma tha thu a ’fulang le puinnseanachadh bìdh, gu sònraichte ma tha nausea agus a’ bhuineach mar phàirt den duilgheadas. Bu chòir inbhich 25 gram a ghabhail, agus bu chòir 10 gram a thoirt don chloinn.
A ’lasachadh gas agus a’ flùrachadh
An toir am biadh as fheàrr leat gas no a stamag bloated ? Ma tha, faodaidh tu an mì-chofhurtachd (agus fàileadh!) A lughdachadh gu sàbhailte le gual-fiodha gnìomhach. Nuair a thèid a ghabhail mus ithear e, faodaidh gual-fiodha gnìomhach a cheangal ri fo-thoraidhean bìdh a tha a ’dèanamh gas, agus mar sin a’ cur casg air gas intestinal agus a ’leigeil leat na biadhan a tha a’ còrdadh riut ithe gun a bhith draghail mun toradh.
An ath thuras a tha thu an dùil rudeigin ithe a dh ’fhaodadh a bhith gad dhèanamh gassy, gabh 500 milligram de ghual-fhiodha 90 mionaid ro làimh le glainne làn uisge, an uairsin òl glainne uisge eile gus am faigh am gual-fiodha a-steach don t-siostam agad agus gus an urrainn dhut ceangal ris eileamaidean toraidh gas.
Aon nota deireannach
Nuair a bhios tu a ’toirt a-steach gual-fiodha gnìomhach, bi cinnteach gun òl thu uisge gu leòr an-còmhnaidh. Agus leis gum faod gual-fiodha gnìomhach bacadh a chuir air beathachadh, cungaidhean agus cungaidhean cungaidh do bhodhaig, tha e cudromach an-còmhnaidh 90 mionaid a thoirt gu dà uair a thìde ro bhiadh, stuthan leigheis no cungaidhean.
Tha an Dr Josh Ax, DNM, DC, CNS, na dhotair de leigheas nàdurrach, neach-beathachaidh clionaigeach agus ùghdar le dìoghras airson daoine a chuideachadh gu bhith a ’cleachdadh biadh mar chungaidh-leigheis. O chionn ghoirid sgrìobh e ‘Eat Dirt: Why Leaky Gut May be the Root Cause of your Health Problems and Five Surprising Steps to Cure It’ agus tha e ag obair air aon de na làraich-lìn slàinte nàdurrach as motha san t-saoghal aig http://www.DrAxe.com . Lean e air Twitter @DRJoshAxe.
