A-nis an t-àm airson beagan latha spà aig an taigh a thoirt dhut fhèin.Le cead bho Taighean-òsta an t-Saoghail / Ionad-turasachd Acqualina Is e àm duilich agus eagallach a th ’ann an-dràsta, oir tha sinn uile a’ dèanamh ar dìcheall cleachdadh astar sòisealta agus fuireach aig an taigh ann am meadhan an galar lèir-sgaoilte coronavirus. Tha COVID-19 air buaidh a thoirt air beatha làitheil ann an grunn dhòighean, oir bidh sinn a ’gluasad gu gnàth-chleachdadh ùr a bhios gu tric a’ gabhail a-steach fuireach ann an àite caran beag airson 24 uair san latha. Ged nach eil turas gu spà latha gus faochadh a thoirt do chuid den cuideam agus an teannachadh anns na cairtean uair sam bith a dh ’aithghearr, faodaidh tu fhathast beagan fois a ghabhail aig an taigh an-dràsta.
Bhruidhinn sinn ri prìomh eòlaichean fallaineachd agus spà bho na taighean-òsta as sògha air feadh an t-saoghail airson na molaidhean aca air mar as urrainn dhut beagan pampering agus fèin-chùram a thoirt a-steach do do bheatha aig an taigh an-dràsta, a ’cleachdadh stuthan a tha agad mar-thà anns an dachaigh agad. Gu h-ìosal, faic cuid de na deas-ghnàthan as fheàrr leinn, a ’toirt a-steach hammam aig an taigh, masg fuilt ola ollaidh, sgreab cofaidh agus amar soda bèicearachd.
Thoir aire do shlàinte inntinn is corporra le eacarsaichean analach agus leigheasan nàdurrach.
Is toil leam a bhith a ’dèanamh mo leigheasan spà aig an taigh an taobh a-staigh agus a-muigh, arsa Anna Bjurstam, Wellness Pioneer aig an über luxurious Taighean-òsta is bailtean-turasachd Six Senses . Ginger fallain agus peilear lemon an toiseach, an uairsin masg aghaidh uile-nàdurrach le rudan a th ’agam aig an taigh, leithid mil, sùgh lemon agus min-choirce. An uairsin dèan eacarsaich anail a chuireas socair air an inntinn sa bhad, a ’cunntadh trì diogan a’ tarraing a-steach agus còig diogan a ’tarraing a-mach. Mas urrainn dhomh a dhèanamh ann an amar le flakes magnesium, tha sin eadhon nas fheàrr. 
Spà uisge salann Gurney’s Newport.Le cead bho Gurney's Newport
Cleachd salainn Epsom agus ceòl socair airson an amar spà agad fhèin.
Deb Garman, Stiùiriche Spà aig Ionad-turasachd Gurney’s Newport & Spà Marina , a ’moladh A bhith a’ tarraing amar blàth le salainn Epsom agus a ’fàileadh an èadhair le lavender, vanilla no an luibh-eòlas as fheàrr leat airson faireachdainn de shìth tro na mothachaidhean. Dim na solais agus cluich ceòl socair, yoga gus do inntinn a thoirt gu àite ciùin. 
Turks & Caicos a ’Chladaich.Le cead The Shore Club Turks & Caicos
Cleachd toraidhean taighe mar soda bèicearachd agus iogart Grèigeach airson amaran agus aghaidhean choimheach.
Brùth amar dhut fhèin agus cuir ceathramh bèicearachd sòda cupa, lasadh cuid de choinnlean agus èist ris na fuinn as fheàrr leat. Le bhith a ’cur sòda bèicearachd ris an amar agad faodaidh e faochadh a thoirt do pian agus teannachadh agus cuir às don bhodhaig gus dìonachd a bhrosnachadh, arsa Carnah Collins, Manaidsear Spà aig Turks & Caicos a ’Chladaich agus Na Palms Turks & Caicos . Airson masg aghaidh DIY, Smooth air iogart Grèigeach, dùin do shùilean agus gabh fois. 
T Spa aig Taigh-òsta Grand Tremezzo.Le cead bho Grand Hotel Tremezzo
Thoir taic don t-siostam dìon agad le leigheasan Vitamin C-infused.
Gus fuireach fallain rè na h-ùine seo, tha mi a ’moladh a bhith ag ithe measgachadh le lemon balm, orains fiadhaich agus lus a’ phiobair, arsa Martina Zecca, Stiùiriche Spà aig Lake Como’s glamorous Taigh-òsta Grand Tremezzo T Spa. Faodar a bhith air an deoch mar dheoch infusion no air a chuir gu corporra ris an aghaidh mar fhuasgladh anti-bacterial agus anti-viral gus an siostam dìon a dhaingneachadh, air sgàth an bhiotamain C a tha air a ghabhail a-steach.
Measgaich masg aghaidh le sùgh orainds agus mil.
Linnea Robasdan, Stiùiriche an Spà aig Newport Beach’s Ionad-turasachd Bàgh Balboa , a ’moladh gun dèan thu masg aghaidh citrus meala dhut fhèin. Tha e fìor mhath airson craiceann sgìth no sgìth, oir tha e a ’toirt solas soilleir agus bodhar don chraiceann. Cuidichidh masg aghaidh sìmplidh aig an taigh mar seo le bhith a ’briseadh do chleachdadh làitheil agus a’ cumail do chraiceann fallain agus ùr. Cuir còmhla trì spàin-bùird de sùgh orainds agus ceathramh cupa mil, agus fàg am masg air airson 15 mionaidean. 
Cap Belulu Juluca.Le cead Belmond Cap Juluca
Measgaich amar bog le soda bèicearachd, olan agus duilleagan tì.
Cuir leth cupa salainn, cupa sòda bèicearachd, olan riatanach agus duilleagan tì sgaoilte, Kimberly Acker, Stiùiriche Spà aig Belmond Cap Juluca’s Spà Arawak ann an Anguilla, thuirt. Cuir còmhla na grìtheidean ann am bobhla measgachadh. Crùisg no bleith na duilleagan tì gus olan nàdurrach fhosgladh anns a ’phlannt agus leig leis measgachadh gu math leis na salainn. Nuair a bhios tu còmhla, ruith amar teth agus cuir trì spàin-bùird den mheasgachadh ris an uisge. Soak anns an tuba airson 15 mionaidean. 
Eden Roc Cap Cana.Le cead Eden Roc Cap Cana
Thoir aghaidh smùid dhut fhèin le dìreach uisge goileach, bobhla agus searbhadair.
Tha facial steam mar dhòigh sìmplidh aig an taigh gus d ’aghaidh a ghlanadh agus na pores agad fhosgladh. Fhad ‘s a bhios an teas a’ fosgladh na pores agus a ’bogachadh cinn-dubha, tha e cuideachd na chothrom tocsain a thoirt às a’ chraiceann. Cuir uisge goileach ann am bobhla mòr, le beagan dhiogan roghainneil den ola riatanach as fheàrr leat. Leig leis an uisge fuarachadh dìreach bloigh, arsa Pedro Castillo an Stiùiriche Spà is sunnd aig Eden Roc Cap Cana . Cuir searbhadair no clò os cionn do chinn agus a ’bhobhla, agus suidh airson beagan mhionaidean. Nuair a bhios tu deiseil, sruthlaich d ’aghaidh agus cuir a-steach masg tais de do roghainn. Fhad ‘s a tha am masg air, cuir cucumbers thairis air do shùilean gus am bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu aig spà shòghail! Às deidh an masg a dhèanamh, nigh e agus hydrate le inneal tais.
Caith ùine a bharrachd air na tresses agad le ola ollaidh, mil, tì uaine agus ola cnò-chnò.
Tha am falt againn na thiodhlac iongantach de nàdar. Tha e na leudachadh nàdurrach den t-siostam nearbhach agus thathar ag ràdh gu bheil e a ’sgaoileadh fiosrachadh cudromach chun eanchainn, a’ mìneachadh Marc Belmonte, Stiùiriche Avalon Holistic Beauty Lab aig Taighean-òsta as fheàrr leotha ’Palmaïa - Taigh Aïa ann an Cancun. Bho shealladh spioradail, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’togail lùth Kundalini (feachd beatha cruthachail), a tha a’ meudachadh spionnadh, intuition agus suaimhneas. Is e ola ollaidh aon de na grìtheidean as fheàrr airson slàinte fuilt, le taing don t-susbaint àrd de bhiotamain E agus togalaichean antioxidant. Tha e gu tur èifeachdach ann a bhith a ’cur stad air milleadh bho nochdadh grèine air falt, fhad‘ s a tha e a ’taiseachd, a’ beathachadh agus a ’toirt seachad solas iongantach. Air neo, an àite conditioner, cuir mil bho mheadhan a ’chinn gu na h-oirean; bidh e a ’uisgeachadh craiceann agus a’ sabaid dandruff agus irioslachaidh. Fàg air airson beagan mhionaidean mus nigh thu gu math. Tha feartan draoidheil aig tì uaine cuideachd. An sàs gu dìreach air sgalp agus falt, bidh e a ’stad call fuilt, a’ faochadh cuideam agus a ’cur casg air fàs ro-luath. Tha ola cnò-chnò na ghoireas nàdarra math airson a bhith a ’cur cùl ri milleadh fuilt is sgalp. An dèidh shampooing, cuir trì spàin-bùird de dh ’ola cnò-chnò gu falt fliuch, ga shuathadh bho fhreumhan gu cinn. Fàg a-steach airson 30 mionaid mus ruith thu gu math le uisge blàth. 
Ionad-turasachd agus Villas Wymara.Le cead Wymara
cuin a bhios an ath sheusan de nàire air netflix
Cleachd raointean siùcair, ola agus cofaidh airson scròb fras.
Dèan scròbadh le nithean a tha thu coltach a bhith agad mu thràth, leithid siùcar, ola cnò-chnò agus ola ollaidh, agus ma tha olan riatanach agad, faodaidh tu beagan dhiogan a chuir ris, chomhairlich Christina Stephens, Stiùiriche Spà aig Ionad-turasachd agus Villas Wymara ann an Turks & Caicos. Is toil leam a bhith a ’cleachdadh gàrraidhean cofaidh agus ola ollaidh, a tha math airson cuairteachadh. Faodaidh tu seo a chuir an sàs san fhras. 
An Spa Silo.Le cead An Silo
siostaman làimhseachaidh uisge taighe gu lèir
Cuir còmhla uachdar searbh, pùdar coca, uighean agus mil airson masg aghaidh tais.
Tha e glè chudromach gun cuir thu às dha co-dhiù aon uair no dhà san t-seachdain gus ùrachadh cealla craiceann adhartachadh, Nicole Abrahams, Neach-leigheis Eòlaiche aig An Spa Silo ann an Cape Town, a ’moladh a bhith a’ cleachdadh masg aghaidh le aon spàin-bùird de uachdar searbh (bidh e a ’cuideachadh le uisgeachadh agus exfoliation aotrom), aon spàin-bùird de phùdar cocoa, aon spàin-bùird de mil agus aon ugh geal (tha pròtain ann a tha a’ teannachadh agus a ’daingneachadh a’ chraicinn ). Measgaich còmhla e gus am bi e eadhon, cuir a-steach, fàg air airson timcheall air 15 mionaidean, an uairsin sruthlaich le uisge fionnar. 
Tràigh Miramar Rosewood.Le cead Rosewood Miramar Beach
Soothe craiceann le coirce, banana agus mil.
Karina Chung, Stiùiriche Spà aig Sense tràigh Rosewood Miramar Spà , moladh a bhith a ’cleachdadh grìtheidean cumanta san dachaigh gus craiceann iriosal a chuideachadh. Gus socair a dhèanamh air craiceann mothachail a tha buailteach do sèid, feuch measgachadh coirce amh a-steach do scrobar grinn agus mash le banana aibidh agus mil amh. Massage am measgachadh air d ’aghaidh mus tèid thu a-steach don fhras, a’ leigeil leis an smùid a dhol a-steach do na pores mus cuir thu dheth e. Airson scròbadh bodhaig socair, feuch siùcar turbinado measgaichte leis an ola bodhaig beathachaidh as fheàrr leat agus beagan dhiogan de dh ’olan riatanach. Exfoliate raointean draghail mar uilleanan, stamag agus sàilean do chasan, airson scròbadh bodhaig DIY agus pedicure ann an aon. 
Taigh-òsta Terre Blanche.Le cead bho Taighean-òsta an t-Saoghail / Taigh-òsta Terre Blanche
Tionndaidh an seòmar-ionnlaid agad gu hamag pearsanta.
Le bhith a ’tionndadh na solais dheth, a’ cur cuid de choinnlean cùbhraidh gus solais bog a chruthachadh agus a ’tionndadh ceòl sìtheil, faodaidh tu spà shunndach ath-chruthachadh, a’ toirt comhairle do Arnaud Durrieu, Manaidsear an Spà aig Spa Blanche aig Taigh-òsta Terre Blanche, prìomh thaigh-òsta an t-saoghail ann an Tourrettes, san Fhraing. Tarraing amar blàth, anns am bi na h-aon bhuannachdan ri hammam proifeasanta. Cuir beagan dhiogan de dh ’ola cùbhraidh ris an amar gus do chraiceann a dhèanamh bog agus meurach. Tha beagan mhionaidean gu leòr gus buaidh emollient an uisge blàth fhaighinn. An uairsin, dèan scròbadh làn chorp gus ceallan craiceann marbh a thoirt air falbh. Is e tip eòlaiche - sgrìoban bodhaig gràin an fheadhainn as cumanta, ach faodaidh tu siabann dubh nàdarra agus miotag Kassa a chleachdadh cuideachd. Fàg an siabann air airson còig mionaidean, an uairsin sruthlaich agus exfoliate leis a ’mhias. Cho luath ‘s a tha thu air do chraiceann a ghlanadh, cuir bainne bodhaig no ola beathachaidh an sàs. 
Spa Montage.Le cead Spa Montage
Cur suas an Scrub Signature Montage aig an taigh le nithean ri làimh.
Measgaich còmhla leth-chupa de shiùcar grànte, ola cnò-chnò leth-chupa agus ola deatamach leth-chupa, gach Patrick Huey, Stiùiriche Spà airson Taighean-òsta as fheàrr leotha ’ Taighean-òsta is Ionadan-turasachd Montage . Tha e beathachail don bhodhaig gu lèir, agus tha sinn a ’moladh an scròb seo a chleachdadh nad làmhan - leis gu bheil a h-uile nighe làimhe a tha sinn a’ dèanamh an-diugh, faodaidh ar craiceann a bhith gu math tioram. 
Spa Acqualina.Le cead bho Taighean-òsta an t-Saoghail / Ionad-turasachd Acqualina
Exfoliate agus moisturize do làmhan cho mòr ‘s as urrainn an-dràsta le scròb dachaigh.
Gus casg a chuir air làmhan tioram, flaky bho bhith a ’nighe làmhan a tha sinn a’ dèanamh an-dràsta, Victoria Franca, comhairliche ESPA Skincare aig Prìomh thaighean-òsta Ionad-turasachd agus Spà Acqualina an t-Saoghail , a ’moladh exfoliator aig an taigh. Brùth aon chupa de shalainn mara a-steach do ghlainne glainne falamh agus cuir leth cupa de dh ’ola cnò-chnò (bidh ola grapeseed no ola ollaidh ag obair cuideachd). Cuir còig gu seachd boinneagan den ola riatanach as fheàrr leat. Airson làn exfoliation bodhaig, gabh fras cheart an toiseach, an uairsin cuir an sgriubha air craiceann fliuch agus suathadh ann an gluasadan cruinn. Rinse dheth agus cuir do chraiceann tioram. 
Abigail James aig The Beaumont.Le cead An Beaumont
Thoir dhut fhèin aghaidh spaideil aig an taigh.
Tha aghaidh aig an taigh sìmplidh, a rèir Abigail James, Neach-còmhnaidh Còmhnaidheach aig The Beaumont ann an Lunnainn. Thug i ceum air cheum ceum air cheum.
Ceum 1: Glanadh. Tha e math glanadh dùbailte, oir tha beagan a bharrachd ùine againn, a ’chiad fhear le bainne no balm, an dàrna fear le nighe socair.
Ceum 2: Massage leis an ola stèidhichte air planntrais as fheàrr leat.
Ceum 3: Thoir air falbh an ola agus cuir às leis an masg AHA, Toner no scrub as fheàrr leat
Ceum 4. Thoir air falbh scrub agus cuir a-steach masg aghaidh as fheàrr leat ... suidh air ais agus gabh fois
Ceum 5. Thoir air falbh masg, cuir an serum as fheàrr leat agus inneal tais.
Ma tha thu airson faighinn a-mach mu làn chleachdadh massage aghaidh James ’(tha beagan a bharrachd ùine againn uile a-nis, às deidh a h-uile càil), lean na stiùiridhean seo . 
Taigh-òsta sònraichteAngleterre.Taigh-òsta le cead D'Angleterre
Cleachd lemon, salann, ola agus fìon-dhearcan gus làimhseachadh spà agus làimhseachadh cas a thoirt dhut fhèin.
Ullaich amar làimhe no cas de dh ’uisge blàth le sùgh leth lemon a tha air ùr-bhrùthadh, gus ùrachadh agus glanadh, arsa Laura Bonne, stiùiriche an Spa iongantach iongantach aig Taigh-òsta ainmeil Copenhagen neachAngleterre. Measgaich ann an teaspoon de shalainn mara, a bhios mar antibacterial, agus teaspoon de fhìon-dhearcan gus mì-mhisneachd a bhrosnachadh. Soak làmhan no casan airson sia gu ochd mionaidean. Massage làmhan agus casan airson trì no ceithir mionaidean le beagan bheag de shalainn mara agus beagan ola ollaidh blàth, an uairsin nigh iad gu mionaideach. Thoir air falbh taighean-gairm is craiceann cruaidh air buinn do chasan le faidhle coise ceirmeach agus uachdaran olach. Feuch ri massaging an craiceann cruaidh le bruis ìnean dìreach às deidh amar.
Dìreach gabh anail domhainn.
Tha sinn ann an amannan nach fhacas riamh roimhe agus tha ar n-anail nas cudromaiche na bha e a-riamh a thaobh mar a bhios sinn a ’leigeil a-mach cuideam an‘ àbhaist ùr seo. ’Tha mi airson a h-uile duine agad a bhrosnachadh, nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn trom, gus anail domhainn a thoirt a-steach tron t-sròin agad agus an uairsin leig a-mach e leis an osna a tha ri chluinntinn, trì no ceithir tursan, an uairsin gluais gu anail domhainn a-steach tro do shròin agus exhales slaodach, seasmhach tro do shròin, a ’moladh Carrie Sotebeer, stiùiriche an spà aig an Deasachadh Hollywood an Iar . Lorg seasmhachd agus gairm air caraid nuair a dh ’fheumas tu. 
Spà tràigh tràigh pailme uisge.Le cead Eau Palm Beach
Cur suas masg fuilt le avocado agus uighean.
Mimma Badalamenti, prìomh stoidhle aig an Spa aig Uisge Tràigh Palm , tha masg fuilt cùram dachaigh agad gus do chuideachadh le bhith a ’toirt beagan gaol a bharrachd don tresses agad an-dràsta. Cuir leth de avocado, aon ugh agus spàin-bùird de mil (ma tha thu fionn, cuir a-steach spàin-bùird de sùgh lemon, cuideachd), agus cuir uisge ris a ’mheasgachadh. Cuir a-steach gus falt a thiormachadh, a ’tòiseachadh bhon sgalp. Fàg air airson 15 mionaidean le caiptean fras no còmhdach plastaig, agus an uairsin searbhadair blàth, tais airson còig mionaidean. Nigh a-mach le seampù aotrom.
