Leum a-steach, fàs meallta.Josh Calabrese Tha fios agam gur e fìor dhroch dhuine a th ’annam. Tha mi fo tòrr cuideam a ’mhòr-chuid de làithean agus mar sin tha mi ag obair gu cruaidh gun a bhith a’ sgàineadh. Tha mi a ’feuchainn ri a chumail còmhla gun a bhith a’ briseadh, arsa mo neach-dèiligidh.
Tha fios agam, tha mi a ’freagairt. Is urrainn dhomh innse gu bheil thu air leth bunasach. Mar sin leig dhomh ceist a chuir ort air thuaiream - ann am meadhan doineann, a bheil e nas fheàrr a bhith nad lann feòir no craobh?
Dè? retorts e. Tha mi a ’stiùireadh craobh. Tha e làidir - tha e làidir gu leòr airson sìde stoirm sam bith.
Chan fheum… bidh mi a ’freagairt.
Nuair a tha thu cruaidh nad bheatha, glacaidh beatha thu ann an leth .
Beachdaich air craobh daraich gu math àrd ann am meadhan doineann. Tha a ’chraobh cho cruaidh, cha bhith i a’ gèilleadh tron stoirm agus mar sin nuair a shèideas a ’ghaoth, is i a’ chiad rud a thèid a ghlacadh ann an leth. No nas miosa, air a reubadh suas le na freumhaichean agus air a thilgeil a-steach do chòd zip eile.
An coimeas ri sin, bheir an lann àrd de fheur mara don ghaoith. Bidh, thèid a shèideadh a-rithist agus a-rithist, ach leis gu bheil e a ’cromadh chun stoirm, leigidh e leis na gaothan fòirneartach sin a dhol seachad - gun a bhith a’ spìonadh às no a ’reubadh às a chèile. Cho luath ‘s a dh’ fhalbh an stoirm, bidh e na sheasamh mar a tha a h-uile dad gu math.
Mar as motha a nì thu fois nad bheatha, is ann as fheàrr a bhios do bheatha.
Tha a ’chraobh a’ seasamh an aghaidh na sìde agus mar thoradh air an sin bidh i a ’tilgeil gu fòirneartach, ach tha an lann feòir air sùbailteachd ionnsachadh - bidh e a’ dealachadh bhon chaos agus a ’toirt a-steach gaothan atharrachaidh. Chan eil duine dèidheil air a bhith air do shèideadh, ach mas urrainn dhut fois a ghabhail san stoirm agus a bhith furasta mu dheidhinn, bidh thu freumhaichte. Mu dheireadh thig a ’ghrian a-mach agus is tu am fear a tha air fhàgail na sheasamh.
Ann an da-rìribh chan eil càil a ’tachairt gu bheil beatha mar sgàthan air ais dhut na strì agad fhèin airson smachd. Mar sin, nuair a dh ’ionnsaicheas tu fois a ghabhail agus leigeil às rudan nach urrainn dhut a riaghladh, gheibh thu a-mach gu bheil beatha a’ fàs nas fhasa dhut. Tha a h-uile teannachadh agus cuideam a tha thu air a bhith fèin-bhrosnaichte agus tha e dìreach mar thoradh eile nad inntinn. Tha mi ag innse dha.
Ma tha thu den bheachd gur tusa an tè a dh ’fheumas a h-uile càil a chumail còmhla, nì an cruinne-cè cinnteach gum bi a h-uile dad timcheall ort a’ tuiteam às a chèile gu bràth.
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum air làn smachd, dearbhaidh an cruinne-cè sin agus lìbhrigidh e dhut a h-uile adhbhar airson a bhith a’ faireachdainn mar sin. Bidh an fheum agad air smachd a chumail air suidheachaidhean a tha coltach a bhith a-mach à smachd, gus an t-eòlas a tha thu ag iarraidh gun fhios dhut a bhuileachadh ort.
Nuair a tha thu bun os cionn, bidh thu a ’cuingealachadh sruth nàdarra lùth cruthachail timcheall ort.
Bidh beatha a ’fàs tana agus àbhaisteach nuair a tha thu an-còmhnaidh a’ strì ri òrdugh a chumail. Bidh thu a ’drèanadh gu corporra agus gu tòcail, agus sgìth. Bidh an glaodh agus an dealas airson beatha gu furasta air chall. Bidh an cruinne-cè a ’freagairt le bhith a’ nochdadh air ais an t-strì mac-meanmnach agad agus an cuingealachadh fèin-choileanaidh.
Bidh beatha a ’fàs cruaidh nuair a tha thu ag obair gu cruaidh gus smachd a chumail air do bheatha.
Tha am beachd ceart aig clann. Cha bhith iad a ’feuchainn ri smachd fhaighinn, leigidh iad leotha fhèin a bhith spòrsail le beatha, agus, leis gu bheil iad a’ dlùthachadh ri suidheachaidhean le luamhan agus aotromachd agus feòrachas nàdurrach, bidh an cruinne-cè a ’freagairt le bhith a’ toirt leotha suidheachaidhean aoibhneach agus fiùghantach.
Tha dùil gum bi beatha chòrd e rium chan eil luachadh . Bu chòir an aon mheasadh a bhith ann an tug e toileachas dhomh an-diugh?
Tha gàirdeachas air a mhùchadh fo stiùir gnàth-chleachdadh agus structar. Nuair a leigeas tu às an fheum air smachd, bidh thu a ’fosgladh a-mach gum bi e comasach dhut barrachd aoibhneis fhaighinn. Leig às, leig às e, agus ionnsaich mar a thèid thu le sruthadh do bheatha. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ dèanamh, bheir an cruinne-cè a h-uile adhbhar dhut a bhith aoibhneach.
Na gabh dragh mu bhith a ’dèanamh praiseach. Is fheàrr a bhith a ’fuireach air an t-sòfa sin na bhith air a bhith a’ suidhe air a ’phlastaig airson deicheadan.
Dh ’fhaodadh gum bi smachd a’ cumail a ’bhreugan air falbh, ach bu chòir do bheatha a bhith beò, gun a bhith air fhaicinn bho chian. Tha am bòidhchead agus an toileachas beò agus uaireannan bidh am beòshlaint sin a ’fàs meallta. Sin am pàirt as fheàrr. Beò e - faigh spòrs leis - gabh a-steach an sin agus faigh do làmhan salach. Dèan praiseach dheth. Co-dhiù bidh fios agad gu robh thu beò.
Seo trì molaidhean airson a bhith a ’dèanamh an t-searrag as fheàrr de do bheatha.
- Thoir am bata a-mach às do phut. Ann am faclan eile, na gabh thu fhèin cho trom - ionnsaich gàire ort fhèin, ionnsaich a bhith furasta leat fhèin, ionnsaich a bhith aotrom. Nuair a bhios tu a ’tighinn faisg air beatha gu furasta, bidh do bheatha gu nàdarra a’ fàs nas fhasa. Le bhith uptight a ’gealltainn gum bi thu sgàineadh. Gu math nas comhfhurtail coiseachd tro bheatha às aonais a ’bhata.
- Na biodh eagal ort dath taobh a-muigh nan loidhnichean. Na biodh eagal ort an t-searrag sin a dhèanamh . Is ann dìreach taobh a-staigh na bùrach a bhios an draoidheachd a ’tachairt. Is ann taobh a-staigh an àite sin a lorgas tu nach eil eagal ort mearachdan a dhèanamh, agus chan eil eagal ort na riaghailtean a bhriseadh - gun urrainn dhut beatha do bhruadar a chruthachadh. Aon uair ‘s gu bheil thu air am praiseach as fheàrr a dhèanamh, faodaidh tu na pàirtean as fheàrr leat fhèin a tharraing còmhla oir a-nis tha fios agad dè a th’ annta.
- Thoir urram don t-searrag, na bi ga ghlanadh . Nuair a thachras caos agus nuair nach tèid cùisean do rathad, na feuch ris a ’mhilleadh a lasachadh, dèan gàirdeachas ris. Aithnich nach bi cùisean an-còmhnaidh a ’dol air adhart oir uaireannan tha iad an dùil a dhol eadhon nas fheàrr.
Stèidhichte ann am Baile New York, is e Donnalynn an Ùghdar na Leasanan beatha, a h-uile dad a bha thu ag iarraidh a dh ’ionnsaich thu ann an Kindergarten. Tha i cuideachd na Coidse Beatha Intuitive Teisteanas, Blogger Brosnachail ( etherealwellness.wordpress.com ), sgrìobhadair agus neach-labhairt. Chaidh a cuid obrach a nochdadh ann an Glamour , Lìonra Rèidio iHeart agus Telebhisean Princeton. Tha an làrach-lìn aice ethereal-wellness.com . Faodaidh tu leantainn oirre Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook agus Google+.
