Siubhail sìos an aon shlighe còmhla dìreach fhad ‘s a bheir e toileachas agus toileachas dhut.Pòl Garcia / Unsplash Tha mi dìreach air faighinn a-mach o chionn ghoirid gu bheil an duine agam de 30 bliadhna air a bhith mì-fhoighidneach le grunn bhoireannaich eadar-dhealaichte thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh. Tha mi air a bhith an urra gu ionmhasail ris bho bha mi 24 agus bha e a-riamh na dhuine pòsta agus math, tha neach-dèiligidh ùr ag innse dhomh.
An tàinig seo na iongnadh dhut? An robh fios agad gu robh an dàimh ann an cunnart? Bidh mi a ’faighneachd dhi.
Uill, tha e gu cinnteach air mo chridhe a bhriseadh, agus a dh ’aindeoin sin shaor mi aig an aon àm, fhreagair i. Thuig mi airson grunn bhliadhnaichean gu bheil mi air a bhith mì-thoilichte agus ag ionndrainn rudeigin bhon dàimh againn. Is e duine math a th ’ann, ach roimhe seo bha mi a’ faireachdainn gu robh feum air ruith air falbh - cha mhòr mar gum biodh mi ag iarraidh beatha ùr.
Chan eil e ceàrr a bhith ag iarraidh rudeigin ùr; tha e ceàrr gun a bhith ag èisteachd ris an stiùireadh a-staigh sin.
Tha fios aig do thuigse an-còmhnaidh dè a tha ceart dhutsa - ach anns an latha an-diugh, chan eil sinn cleachdte ris ag èisteachd ris a ’ghuth instinctual sin . Bidh na faireachdainnean agad ag innse dhut a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu na tha ceart agus dè tha ceàrr ort. Mar sin, gu dearbh, mar a tha thu a ’faireachdainn a h-uile dad . Nuair a tha thu a ’faireachdainn toilichte no air do bhrosnachadh, agus tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a ’fàs, a’ leudachadh agus a ’faighinn dùbhlan, agus aig an aon àm meas, meas agus taic, tha thu anns an dàimh cheart. Airson a-nis, .i. Dh ’fhaodadh e atharrachadh an-còmhnaidh.
Air an làimh eile, nuair a tha thu a ’faireachdainn trom no trom-inntinn, agus gu bheil thu a’ faireachdainn dearmad no mar nach eilear gad fhaicinn - no ma tha thu dìreach a ’faireachdainn nach eil thu a’ dèanamh ceangal a-nis no a ’faighinn toileachas nuair a chaitheas tu ùine còmhla - is dòcha gum bi an t-àm ann gu tadhal air ais air do chompàirteachas .
Bidh na faireachdainnean agad an-còmhnaidh gad stiùireadh air slighe do bheatha, ach dh ’fhaodadh gum bi an t-slighe sin eadar-dhealaichte bhon fhear air a bheil thu an-dràsta.
Dìreach air sgàth gu bheil thu a ’taghadh slighe aig 27 bliadhna a dh’ aois, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil còir agad a bhith air an t-slighe sin gu bràth, tha mi ag innse dhi. Chan eil an t-slighe sin ach cho feumail dhut na a chomas taic a thoirt don fhàs agad.
Tha thu nad dhuine, tha e comasach dhut a dhol thairis air do shlighe. Bhiodh e mìorbhuileach a bhith air slighe a chumas taic riut mar a bhios tu a ’fàs agus a’ fàs, ach chan eil a h-uile slighe air a stèidheachadh mar sin . Tha cuid de shlighean an dùil leantainn air adhart fad do bheatha fhad ‘s a tha cuid eile geàrr-ùine - is e an aon adhbhar a th ’aca do choiseachd thairis air drochaid gu cuideigin no rudeigin a’ feitheamh air an taobh eile.
Chan eil a h-uile dàimh a ’ciallachadh a bhith nad bheatha gu bràth.
Chan e na dàimhean as fheàrr an fheadhainn a mhaireas gu bràth, is iadsan an fheadhainn as motha a tha a ’teagasg dhut mu do dheidhinn fhèin agus an uairsin bidh iad gu socair (no is dòcha nach eil cho socair) gad bhrosnachadh gus gluasad air adhart le do bheatha.
Chan urrainn dhut ach grèim a chumail air rudeigin a tha thu air a bhith beò cho fada mus toir an cruinne-cè air falbh bhuat e.
Faodaidh tu fuireach gu saor-thoileach ann am pòsadh deireadh-marbh agus eòlas fhaighinn air na faireachdainnean mì-thoilichte, mì-thoilichte a tha na cois, ach na bi dùil gum bi an cruinne-cè a ’gèilleadh ris a’ phàtran millteach agad. Mura h-eil e nas fheàrr dhut leantainn air adhart a ’ceangal ri do chompanach, cuiridh an cruinne-cè air dòigh suidheachaidhean freagarrach airson do chuideachadh le dealachadh.
Le bhith a ’faighinn lorg air gnothaichean iomadach an duine agad mar dhòigh na cruinne air cothrom a thoirt dhut slighe ùr a thaghadh dhut fhèin, tha mi ag innse dhi. Chan eil teagamh sam bith agam gur e do phòsadh an t-slighe cheart dhut aig ìre sònraichte de do bheatha, ach ma tha thu air a bhith a ’faireachdainn gu bheil feum air atharrachadh gu mì-fhortanach, tha an cruinne-cè air a’ chùis a thoirt dhut, tha mi ag ràdh rithe. Dè a nì thu leis?
Ma tha mi onarach leam fhìn, tha mi a ’faireachdainn gu bheil an t-àm ann - tha mi a’ faireachdainn gu bheil an cruinne-cè gam shaoradh gus rudeigin nas fheàrr a lorg, ge-tà tha eagal orm coiseachd air adhart leis fhèin, thuirt i.
Fuirich ma tha e a ’faireachdainn coltach fàs ; fàg ma tha e a ’faireachdainn steigeadh no nas miosa - ma tha e a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ dol air ais.
Is e an aon rud a tha cudromach dhutsa leigeil leat fhèin a bhith a ’fàs agus a’ mean-fhàs mar dhuine. Mas urrainn dhut sin a dhèanamh taobh a-staigh co-theacsa an dàimh a th ’agad an-dràsta, dèan sin air. Mura h-eil, is dòcha gu bheil an t-àm ann roghainnean eile a sgrùdadh.
Na fuirich le eagal.
Tha eagal na sloc gun bhonn - cumaidh e thu ann an suidheachaidhean far a bheil thu fada air a dhol à bith nad bheatha. Tha eagal a ’creidsinn gu bheil an diabhal as aithne dhut nas fheàrr na am fear nach eil thu ag iarraidh. Ach cha toir an diabhal sin thu fada nad bheatha - ma reiceas tu d ’anam ris, cuiridh e thu gu dìreach gu ifrinn fèin-ghearraichte thu fhèin agus cha bhith agad ri choireachadh ach thu fhèin.
Na biodh eagal ort a bhith nad aonar. Eagal a bhith glaiste ann an dàimh nach eil a ’coinneachadh ri na feumalachdan agad.
Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith nad aonar na a bhith ann an dàimh a tha fada os cionn an adhbhair aige. Nuair a bhios tu nad aonar, faodaidh tu do bheatha a chaitheamh a rèir do chumhachan. Is dòcha gum bi e eagallach an toiseach tuigsinn dè na teirmean sin, ach aon uair ‘s gu bheil thu gan mìneachadh, gheibh thu mothachadh air adhbhar agus sàsachadh nach urrainn dhut ach thu fhèin a thoirt seachad. Le bhith an urra ri cuideigin eile gus an sàsachadh sin a thoirt air falbh bidh do mhothachadh fèin agus adhbhar an-còmhnaidh. Gach latha a chaitheas tu anns an dàimh cheàrr is e latha eile a chailleas tu d ’aithne.
Chan eil thu fèin-thoileil airson crìoch a chur air pòsadh. Tha thu fèin-thoileil airson grèim a chumail air airson na ceàrr adhbharan.
Dh ’fhaodadh pòsadh tèarainteachd ionmhais agus comhfhurtachd stuthan a thoirt dhut, ach chan eil sin na adhbhar airson fuireach ann. Ma tha fios agad gu bheil thu ann am pòsadh nach eil a ’toirt seirbheis dhut tuilleadh, tha e glè choltach nach bi thu a’ frithealadh do chompanach nas motha. Chan eil e mar fhiachaibh ort fuireach ann an dàimh a tha fada os cionn an adhbhair aige; feumaidh tu urram a thoirt don dàimh agus urram a thoirt don toradh as àirde airson an dà chom-pàirtiche - agus uaireannan is e an toradh as àirde airson gach cuid dealachadh gus fàs agus eòlasan ùra a cheadachadh.
Chan eil dàimh math oir tha e a ’mairsinn fad beatha. Tha dàimh math ma bheir e dhut an gliocas de bheatha.
Chan e pòsadh math fear a sheasas deuchainn ùine; is e seo aon a bheir dùbhlan dhut, a chuireas suas sgàthan do mhì-chinnt agus eagal agus a bhriseas do chridhe fosgailte gus an urrainn dha barrachd gaoil a chumail. Tha pòsadh math gad dhèanamh na neach nas fheàrr agus mar as trice bidh e gad dhèanamh na neach nas fheàrr airson companach eile.
Stèidhichte ann am Baile New York, is e Donnalynn an Ùghdar na Leasanan beatha, a h-uile dad a bha thu ag iarraidh a dh ’ionnsaich thu ann an Kindergarten. Tha i cuideachd na Coidse Beatha Intuitive Teisteanas, Blogger Brosnachail ( etherealwellness.wordpress.com ), sgrìobhadair agus neach-labhairt. Chaidh a cuid obrach a nochdadh ann an Glamour , Lìonra Rèidio iHeart agus Telebhisean Princeton. Tha an làrach-lìn aice ethereal-wellness.com . Faodaidh tu leantainn oirre Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook agus Google+.
