Thionndaidh an stiùireadh stad smocaidh clasaigeach Allen Carr 30 am-bliadhna. ( Dealbh: Emily Assiran / New York Braganca ) Air oidhche fhuar, shoilleir san Fhaoilleach seo chaidh, sheas mi air oisean sràide Brooklyn aig 2 sa mhadainn, a ’faireachdainn meòrachail. Thug mi slaodadh fada, domhainn bho Solas Camel, stob mi a-mach am bothan ann am banca sneachda faisg air làimh agus thilg mi mo phasgan agus nas aotroime dhan sgudal. B ’e, cho-dhùin mi, an toitean mu dheireadh agam a-riamh.
Ged nach do shoirbhich leam a bhith a ’sgur grunn thursan, tha mi dìreach air crìoch a chuir air Allen Carr’s Slighe furasta gus stad a chuir air smocadh agus fhuair mi an leabhar cho cinnteach gun robh mi a ’coimhead air mar an aon rud a bha aig an smocair Am Manifesto Comannach . Tha seòrsa de chult a ’leantainn an iùil, a thionndaidh 30 am-bliadhna; tha an làrach-lìn aice làn de theisteanasan cliùiteach cliùiteach bho Ellen Degeneres gu Lou Reed. Tha Raibeart Pattinson a ’mionnachadh leis, Choire Sicha, an neach-deasachaidh agus sgrìobhadair a cuir stad air smocadh o chionn ghoirid , air innse dhomh mar mholadh.
Bho sguir mi, tha mi air a bhith ag ithe barrachd coin teth, is dòcha air sgàth gu bheil mi fhathast ag iarraidh rudeigin fada agus caol agus carcinogenic a chuir nam bheul.
Is e prìomh shealladh Carr nach bu chòir stad a chuir air smocadh a bhith cruaidh, agus nach fheumar coimhead air mar ìobairt. Gach uair a bhios tu a ’smocadh, tha e ag ràdh, bidh thu a’ biathadh an uilebheist nicotine. Ann an aon trannsa a shèid m ’inntinn, tha e a’ sgrìobhadh: Is e seo, dhòmhsa, an rud as miosa mu dheidhinn smocadh: is e an aon ‘tlachd’ a gheibh neach-smocaidh bho thoitean faochadh sealach bhon mhì-chofhurtachd a chruthaich am fear roimhe.
Tha na duilgheadasan aig an leabhar, mar a tha a ’mhòr-chuid a’ dèanamh. Cha bhith e a ’toirt aire do shealladh ath-chraoladh, mar eisimpleir. Is e a ’phrìomh chuspair a th’ agam leis an leabhar, ge-tà, an rosg mì-mhodhail aige. Bidh Carr ag ath-aithris e fhèin ro thric, a ’cleachdadh puingean exclamation gu neo-chùramach agus gu tric tha e coltach ri teòiriche co-fheall. Slighe àbhaisteach: Is e an fhìrinn gur e an aon rud a chumasdhuinnsmocadh, an aon rud a chuireas casg airdhuinnbho bhith a ’briseadh an-asgaidh tha: FEAR!
Ach, is e sin dìreach a dh ’fheumas addict a chluinntinn. Nuair a thog mi an leabhar aige, shaoil mi gu gòrach gu robh mi, aig 26, ro òg airson stad. Thug Carr cinnteach dhomh nach eil e a-riamh ro thràth airson smocadh a leigeil seachad, agus gu bheil rudeigin brèagha agus anam riarachail mu bhith a ’leigeil seachad stuth addictive. (Bha Carr na neach-cunntais Breatannach a bha a ’smocadh 100 toitean gach latha airson deicheadan mus do leig e dheth a dhreuchd, agus thuirt e gur e na làithean gun smoc aige an fheadhainn a bu toilichte na bheatha.)
Aig amannan bidh mi a ’cur ìmpidh mhòr air tilleadh gu smocadh ann an làn fhorsa agus dìreach ag ràdh fuck e, mar a rinn Leonard Cohen nuair a thionndaidh e 80 an-uiridh. An geamhradh seo chaidh, bha mi a ’gabhail bracaist le Seth Lipsky, an neach-deasachaidh agus an neach a bha a’ smocadh, nuair a thuirt mi ris gu robh mi a ’feuchainn ri stad. Tha e den bheachd, gu romansach, gum bu chòir don a h-uile neach-aithris òg smocadh - agus fedoras a chaitheamh - agus thuirt e rium gum bu chòir dhomh cumail ris a ’chleachdadh. Thuirt mi gu robh mi a ’leughadh leabhar fèin-chuideachaidh mu bhith a’ sgur a smocadh. Choisinn e. Tha mi a ’faireachdainn duilich dhut, thuirt e rium.
Bidh mi tric a ’faireachdainn duilich dhomhsa cuideachd. Bho sguir mi, tha mi air a bhith ag ithe barrachd coin teth, is dòcha air sgàth gu bheil mi fhathast ag iarraidh rudeigin fada agus caol agus carcinogenic a chuir nam bheul. Is e an aon rud a tha a ’toirt orm tilleadh gu smocadh ann an làn fhorsa, ge-tà, tha eisimpleir Christopher Hitchens - a bhàsaich le aillse aig aois 62, ach bha e coltach gun d’ fhuair e uimhir de thoileachas bho thoitean gun tòisich thu a ’faighneachd an dèan thu sin ' a ’dèanamh beatha ceàrr le bhith gan trèigsinn. An uairsin tha mi a ’tuigsinn cho gòrach a tha an smuain sin agus gun robh toitean a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn uamhasach eadhon mar a chòrd iad rium. Tha mi glè chinnteach nach tòisich mi a ’smocadh a-rithist.
Bhiodh Allen Carr air a dhol na chùis leis an ìre mhath cinnteach mura biodh e air bàsachadh le aillse sgamhain ann an 2006 aig aois 72. Càit a bheil a ’bhuidheann agad? tha e ag iarraidh. Anns na còig mìosan bho leugh mi an leabhar aige, tha a bhuaidh air a dhol à bith beagan, ach an uairsin tha amannan ann nuair a chuimhnicheas mi air na beachdan aige agus a tha mi a ’faireachdainn air am beairteachadh leotha. Tha e coltach ri beaganhomunculusa ’crochadh a-mach nam eanchainn, a’ toirt a-mach sgòthan ceò air falbh. Tha mi an dòchas gun seas e timcheall.
