Is e geama bhidio a th ’ann am beatha - Seo na còdan meallta

Fàilte, Player One, gu stiùireadh ro-innleachd airson a ’gheama ris an canar Life.

Mar a fhuair thu a-mach gun teagamh, tha geama na Beatha gu math duilich. Bidh agad ri dùbhlain ris nach robh dùil agus amannan fada de shàrachadh. Bidh thu gu tric a ’strì le fèin-teagamh, a’ faireachdainn cus cuideim agus call, agus uaireannan bheir thu diùid nuair a tha thu a-mach à pàipear toileat.

Tha, Tha beatha cruaidh, mar a tha an abairt a ’dol.

Ach na biodh eagal ort, tha an stiùireadh goirid seo air a dhealbhadh gus do chuideachadh le bhith a ’crìochnachadh do mhiseanan agus crìoch a chur air a’ gheama aig an ìre as àirde.

A ’GABHAIL A-STEACH GU BEATHA

Tha an amas Beatha sìmplidh: tha e gu Ìre Suas cho mòr 'sa ghabhas. Tha gach ìre de bheatha na dhùbhlan sònraichte a dh ’fheumas tu faighinn seachad air. Cho luath ‘s a gheibh thu thairis air an dùbhlan sin, gheibh thu gluasad air adhart chun ath Ìre. Is e an amas a bhith a ’lìonadh uiread de ìrean’ s as urrainn. Aig deireadh a ’gheama, gheibh an neach aig an ìre as àirde an tiodhlacadh as fheàrr.

Tha còig ìrean de bheatha:

• Ìre 1 - Lorg biadh; lorg leabaidh airson cadal anns an oidhche
• Ìre 2 - Biodh fios agad nach bàsaich thu
• Ìre 3 - Lorg do dhaoine
• Ìre 4 - Dèan rudeigin a tha cudromach agus luachmhor dhut fhèin agus do dhaoine eile
• Ìre 5 - Cruthaich dìleab

Ìre 1 dìreach a ’ciallachadh nach eil thu gun dachaigh agus / no leis an acras. Tha seo riatanach airson dìreach mu dheidhinn a h-uile càil eile. Is e an cothrom a th ’ann, ma tha thu steigte air Ìre 1, chan eil thu eadhon a’ leughadh seo an-dràsta.

Ìre 2 a ’fàs beagan nas iom-fhillte, leis gu bheil leabaidh mhath aig mòran dhaoine airson cadal a h-uile h-oidhche, ach chan urrainn dhaibh cadal air sgàth gunnaichean taobh a-muigh no bomaichean a’ spreadhadh thairis air a ’bhaile aca, no is dòcha gu bheil Dad air mhisg agus a’ cumail a ’feuchainn ris an taigh na theine.

Chan eil gin de na rudan sin fionnar. Tha Ìre 2 ag iarraidh gum faigh thu dachaigh tèarainte agus seasmhach airson do stèidheachadh fhèin. A ’faighinn seachad air Ìre 2 feumar dòigh a lorg gus thu fhèin a thoirt air falbh bho na suidheachaidhean cunnartach sin.

Ìre 3 a ’ciallachadh dàimhean, a’ lorg nan daoine ceart airson a bhith gad ghràdh agus na daoine ceart a tha gad ghràdh.

Tha seo a ’faireachdainn nas fhasa agus nas spòrsail na tha e. Sa mhòr-chuid air sgàth, mar a tha thu dualtach faighinn a-mach ron àm seo, tha a ’mhòr-chuid a’ deoghal.

Is e gnothach duilich a th ’ann a bhith a’ seòladh chun fheadhainn nach bi.

Ìre 4 a ’ciallachadh togail suas cuid sgil no eòlas no comas a chuireas luach ris an t-saoghal mun cuairt ort agus a bheir ort cuideachd a bhith a ’faireachdainn mar sheòrsa de badass sa phròiseas.

Ìre 5 dìreach a 'ciallachadh' dèanamh cinnteach gu bheil do bheatha chudromaiche nuair a tha thu marbh. Gur math a thèid leis a ’champ sin.

Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ faighinn deagh thoiseach tòiseachaidh air sgàth ar pàrantan. Ma tha thu fortanach, bidh do phàrantan air do threòrachadh gu soirbheachail tro Ìrean 1-3 agus eadhon a ’toirt brosnachadh math dhut ann a bhith a’ coileanadh Ìre 4.

Ma thug do phàrantan aire dhut ach bha iad gu math coltach ri àrdachadh tòcail, bidh Ìrean 1 agus 2 agad sìos ach bidh thu gu tur leat fhèin airson Ìre 3.

Ma chaidh do thogail le madaidhean-allaidh, a) meala-naidheachd air faighinn a-mach ciamar a leughas tu, agus b) nach stad thu a ’cagnadh air an inneal gluasadach agad.

DEARADH NA BEATHA

Tha beatha na gheama mòr agus iom-fhillte. Is e seo an geama fosgailte as motha san t-saoghal gu ruige seo. Bidh sinn uile a ’tòiseachadh le diofar stats tòiseachaidh agus tha sinn air ar cur ann an raon farsaing de àrainneachdan a bheir buannachdan no eas-bhuannachdan dhuinn.

Ach leis gu bheil duilgheadas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine a bhith a’ dèanamh bun-bheachd air Beatha, tha iad mar sin a ’gabhail ris nach eil smachd aca air Beatha. Ach cha b ’urrainn dad a bhith nas fhaide bhon fhìrinn.

Tha dealbhadh geama beatha gu dearbh iongantach sìmplidh. Tha e air a stiùireadh le beagan phrionnsapalan bunaiteach a tha air an dealbhadh gus eòlas a thoirt don chluicheadair air thuaiream.

1. Tha beatha air a dhealbhadh gus duilgheadasan duilich agus ris nach robh dùil a thilgeil ort. Tha beatha na shruth gun chrìoch de dhuilgheadasan a dh ’fheumas a bhith mu choinneamh, os cionn agus / no fhuasgladh. Ma tha beatha aig àm sam bith a ’ruith a-mach à duilgheadasan gus a thoirt dhuinn, an uairsin mar chluicheadairean, cruthaichidh sinn duilgheadasan dhuinn gu neo-fhiosrach. Is e duilgheadasan na tha gar cumail còmhnaidh agus thoir brìgh dha ar beatha mar sin tha feum orra gus Ìrean 4 agus 5 a cheannsachadh (luach a thoirt seachad agus dìleab fhàgail).

Mar chluicheadairean, bidh sinn a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine againn ag ullachadh airson duilgheadasan a tha an dùil . Ach is ann air sgàth an ullachaidh seo a bhios, le mìneachadh, na duilgheadasan as duilghe a bhios againn ann am Beatha ris nach robh dùil .

Tha am bacadh seasmhach seo de dhuilgheadasan ris nach robh dùil a ’toirt faireachdainn don chluicheadair nach eil smachd aice air a Beatha fhèin, nuair gu dearbh, chan e adhbhar Beatha smachd a chumail air na thachras dhut, ach smachd a chumail air agus taghadh ath-bheachdan ìre nas àirde a thaobh na thachras dhut .

2. Faodaidh cluicheadairean freagairt a thoirt do dhuilgheadasan le fuasglaidhean no dragh. Feumaidh a h-uile cluicheadair coinneachadh ri duilgheadasan le ath-bhualadh (eadhon a ’roghnachadh gun a bhith a’ dèiligeadh ri duilgheadas, is e sin, ath-bhualadh).

Faodar a h-uile freagairt a roinn ann an dà dhòigh: Fuasglaidhean agus Buairidhean.

Is e fuasglaidhean gnìomhan agus cur-seachadan a dh ’fhuasgladh duilgheadas a chuireas casg air bho bhith a’ leantainn no a ’tachairt a-rithist san àm ri teachd. A ’tarraing aire an e gnìomhan no cur-seachadan a tha air an dealbhadh gus an cluicheadair a dhèanamh aineolach mu dheidhinn an duilgheadas a th ’ann no gus am pian a tha an duilgheadas ag adhbhrachadh a lughdachadh.

Ma tha cluicheadair a ’faireachdainn gu bheil iad a’ tuigsinn duilgheadas agus gu bheil iad comasach air a làimhseachadh, leanaidh iad fuasgladh. Ma tha cluicheadairean dìreach tinn le cac Life’s, tha coltas ann gun lean iad dragh airson an cuideachadh cuir a-mach nach eil an duilgheadas ann .

3. Mar as motha a thèid gach fuasgladh no dragh a chleachdadh, is ann as fhasa agus nas fèin-ghluasadach a bhios e san àm ri teachd. Mar as trice a chleachdas tu Solution or Distraction, is ann as fhasa a bhios e a chleachdadh a-rithist, chun na h-ìre far am bi e mu dheireadh a ’fàs neo-fhiosrach agus fèin-ghluasadach. Aon uair ‘s gu bheil Fuasgladh no Distraction neo-fhiosrach agus fèin-ghluasadach, bidh e gu bhith na Àrainn .

Tha cleachdaidhean riatanach oir cuiridh iad stad ort bho bhith a ’tuiteam air ais gu ìrean a bh’ agad roimhe. Feumaidh cluicheadair, aon uair ‘s gu bheil iad air Fuasgladh gu Ìre a lorg, an Fuasgladh sin fhastadh gu leòr airson a dhèanamh na Àrainn, mar sin a’ maighstireachd na h-ìre sin agus a ’leigeil leotha gluasad air adhart chun ath Ìre.

4. Solutions dhuinn gluasad a dh'ionnsaigh an ath Level, fhreagarraiche ar cumail air an aon ìre. Leis gu feum sinn Ìrean ann am Beatha fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan, le bhith gar tarraing air falbh bho na duilgheadasan againn tha sin a ’gealltainn gum bi sinn an sàs aig an aon Ìre.

Ma thèid ar n-aire a thoirt gu bhith nan cleachdaidhean, bidh sinn an-còmhnaidh aig ìre seasmhach agus na bi eadhon mothachail mu dheidhinn . Ma tha thu a-riamh ag iarraidh carson tha na dàimhean agad uile air fàiligeadh gu truagh anns na deich bliadhna a dh ’fhalbh, an uairsin tha cothroman ann gu bheil na cleachdaidhean tarraing-aire agad a’ cur casg ort bho bhith a ’coileanadh fìor dlùth-chaidreabh riatanach gus Ìre 3 a bhualadh.

5. Tha am foirmle airson buannachadh aig geama Beatha mar sin gu math sìmplidh :

• a) comharraich na Fuasglaidhean agus na Buairidhean agad gu ceart
• b) cuir às do na buairidhean
• c) ????
• d) prothaid

Aon eisimpleir shìmplidh: Tha duilgheadas aig an obair agus tha gràin aig mo cheannard orm, gus an urrainn dhomh fuasgladh fhaighinn (a ’toirt aghaidh air mo cheann-cinnidh, a’ coimhead ri bhith air a ghluasad, ag obair nas cruaidhe, msaa) no is urrainn dhomh dragh a chuir air (pàrtaidh a h-uile h-oidhche, smocadh sgàineadh, masturbate fhad ‘s a tha thu a’ coimhead cartùnaichean Disney, msaa).

Mar as trice a bhios mi a ’taghadh Fuasgladh, is ann as motha a nì e taghadh Fuasglaidhean às deidh sin nas fhasa, agus mar sin a’ leantainn gu Ìre Suas mu dheireadh. Mar as trice a bhios mi a ’taghadh Distraction, is ann as motha a bhios e nas fhasa a bhith a’ taghadh Distractions às deidh sin, agus mar sin a ’toirt orm buille marbh le fetish gnè neònach.

Aon mu dheireadh note mus mi a 'teagasg dhuibh mar gu tur mhealltaire beatha agus a' faighinn famhair pioramaid a thogail airson dhut nuair a tha thu a 'bàsachadh:

Dìreach air sgàth ‘s nach eil thu Ìre Up a’ ciallachadh gum bi duilgheadasan a ’stad aig ìrean roimhe. Tha bro fhathast ag ithe (Ìre 1). Feumaidh sinn uile a bhith sàbhailte gus rud sam bith a choileanadh (Ìre 2). Bidh dàimhean a ’toirt obair (Ìre 3), ciamar, ciamar.

Mar sin smaoinich air Ìreadh Suas mar nach eil gu riatanach a ’dol bho juggling baseballs gu juggling knives. An àite sin, tha Ìreadh Suas coltach ri bhith a ’dol bho bhith a’ tarraing trì sgeinean gu ceithir, an uairsin còig, agus mar sin air adhart.

Gu h-ìosal tha na còig còdan meallta gus do chuideachadh le bhith a ’stiùireadh do shlighe tro Bheatha agus a’ ruighinn an deireadh làn riaraichte agus Leveled-Up.

Tha e furasta faighinn a-steach do na còdan meallta seo: dìreach brùth Tab aig an View Screen gus faighinn gu Mind’s Eye. Tha an Mind’s Eye is ann far am bi thu gu gnìomhach a ’cumail sùil ort fhèin agus a’ taghadh dè a smaoinicheas tu. Às an sin, dìreach cuir a-steach na mealltairean gu h-ìosal aig a ’Brain gu sgiobalta agus bhuail ENTER.

(Nòta: Feumaidh na mealltairean sin, mar Solutions and Distractions, cuideachd ath-aithris gus obrachadh. Mar sin bi foighidneach còmhla riutha. Bidh iad cuideachd nan cleachdaidhean fhèin aig a ’cheann thall.)

CHEAT # 1: THA MI FREAGARRACH AIRSON SEO

Is e an aon dòigh anns am bi daoine a ’fuck suas le bhith ag innse dhaibh fhèin nach urrainn dhaibh dad a dhèanamh mu na duilgheadasan a tha beatha a’ toirt dhaibh.

Faodaidh tu an-còmhnaidh rudeigin a dhèanamh mu na duilgheadasan a bheir beatha dhut.

Nuair a cho-dhùnas tu nach urrainn dhut dad a dhèanamh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas, bidh thu a ’cuingealachadh na beachdan agad a thaobh dragh. Agus ma chuireas tu cuingealachadh gu leòr air na freagairtean agad gu Distractions, gu math luath togaidh tu Beatha nach eil air a dhèanamh suas de rud sam bith ach Habits of Distractions. Bidh thu a ’ruith air falbh bhon a h-uile càil, agus a h-uile duine, fad na h-ùine. Agus is dòcha gun tionndaidh thu gu bhith na phròis fèin-ìre aig ìre A aig an sin.

. le - mura h-eil, is e sin, bidh iad a ’leantainn nan aon rudan a nì thu. Tha fios agad, dà phòna ann am pìob sgàineadh agus a h-uile càil.)

Tha a ’chiad mheallta seo cho cudromach, sgrìobh mi artaigil mu dheidhinn air a bheil aon uair Am Prìomhaire agus chuir e air adhart e Facebook mar trì uairean slàn. Bha cuid de dhaoine eadhon ga roinneadh agus cha b ’e dìreach mo mhàthair a bh’ ann. Tha meallta # 1 cho cudromach, chuir mi caibideil iomlan a-steach mo leabhar ris. Tha e cho cudromach ma thèid thu a-mach air mhisg aig pàrtaidh, bidh mi ga sgrìobhadh air do bheulaibh le biorach.

CHEAT # 2: SGRÌOBH AN SEO SHIT DOWN

Chan eil, chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn sgrìobhadh sìos gu bheil fiachan agad air do charaid, Mike, $ 12 airson na seilleanan sin a dh’ òl thu. Ged, is dòcha gum b ’fhiach sin a thoirt fa-near.

Tha a bhith a ’sgaradh fhuasglaidhean bho àmhghairean nad bheatha iongantach duilich agus iom-fhillte. Tha seo air sgàth gu bheil sinn buailteach a bhith laigh dhuinn fhìn mu ar n-aire. Bidh sinn ag innse dhuinn fhìn gu bheil feum againn air ar n-aire. Bidh sinn ag innse dhuinn fhìn gur e dìreach spòrs neo-chiontach a th ’anns na buairidhean againn. Gu bheil iad againn gu tur fo smachd, agus seadh, is dòcha gun do dhùisg mi fo dhrochaid anns a ’ghort agam fhìn, ach co-dhiù chuimhnich mi far an do pharc mi an càr. Faic, Tha uallach orm .

Ach as miosa buileach, uaireannan thig sinn gu bhith a ’creidsinn gur e Fuasgladh a th’ anns an dragh againn. Tha sinn den bheachd gun toir caitheamh 12 uair san latha san oifis dhuinn an teaghlach gaolach a tha sinn ag iarraidh, gur e dreuchd a tha a ’feitheamh ri bhith a’ cluich fidheall sa phàirc airson atharrachadh a bharrachd.

Gu tric is urrainn dhuinn bliadhnaichean (no deicheadan) a chaitheamh a ’leantainn na tha sinn a’ creidsinn a bheir ìre dhuinn dìreach gus faighinn a-mach gu bheil sinn gu bunaiteach air a bhith a ’tilgeil ar nipples airson na 12 bliadhna a dh’ fhalbh, agus ged a bha e a ’faireachdainn math, chan eil dad againn ri fhaicinn air a shon.

Mar sin, feumaidh sinn uile comas a leasachadh gus ar smuaintean fhèin a choimhead. Bidh saidhgeòlaichean uaireannan a ’gairm an metacognition seo. Anns an àm a dh ’fhalbh, tha mi air iomradh a thoirt air mar meta-awesomeness . An seo, tha mi dìreach a ’dol a ghairm nach e fuckface a th’ ann.

Gus na smuaintean agad fhèin a choimhead agus gun a bhith nad fuckface, feumaidh tu do bheachdan a thoirt a-mach air do bheulaibh agus leigeil ort nach ann leatsa a tha iad. Is ann dìreach an uairsin a chluinneas tu cho èibhinn sa tha iad.

Is e aon dòigh cumanta air seo a dhèanamh do smuaintean a sgrìobhadh sìos gu cunbhalach.

Faodaidh seo a bhith na iris, a bhlogadh (ciamar a tha thu a ’smaoineachadh a thòisich a h-uile càil seo, co-dhiù?), no eadhon litrichean / puist-d gu caraidean is teaghlach.

Is e am pàirt chudromach gu bheil thu gu gnìomhach a ’cladhach a-steach do na duilgheadasan nad bheatha agus a ’coimhead air do ghiùlan bho shealladh treas neach.

Coltach, tha fios agam gu bheil e a ’faireachdainn iongantach nuair a cho-dhùnas tu dèiligeadh ris na cùisean Mammy agad le bhith a ’popadh pills agus a’ cadal le sreath de bhoireannaich le feum tòcail dìreach gus an urrainn dhut tlachd fhaighinn bho bhith ag iarraidh orra fuck nas fhaide air adhart. Dh ’fhaodadh sin faireachdainn coltach ri deagh bheachd. Ach sgrìobh sìos e. An uairsin faic dè fuckface a th ’annad.

therapy ag obair a thaobh seo cuideachd. Bidh thu a ’dol a shuidhe air leabaidh agus ag ràdh dòrlach de rudan ris an neach seo a tha na shuidhe an sin agus a’ leigeil ort cùram a ghabhail. An uairsin bidh an neach sin ag ràdh do bheachdan air ais thugad, dìreach ann an dòigh eadar-dhealaichte. Agus an uairsin tha thu mar, Oh feitheamh, tha sin a ’faireachdainn gu tur neo-chùramach. Mòran taing, Doc. Agus an uairsin gheibh thu sgrìob oir chan eil an t-àrachas slàinte agad ga chòmhdach.

Mar sin, ma tha thu coltach ris an an còrr de dhaoine anns na SA agus le àrachas, faodaidh tu cha mhòr a choileanadh le bhith dìreach a ’leasachadh cleachdadh airson a bhith a’ sgrìobhadh shit sìos.

CHEAT # 3: STOP FUCKING COMPLAINING

A 'gearan gu litireil accomplishes dad. Plèana fadalach? Cuairt tacsaidh cnapach? An robh an taigh-bìdh pizza as fheàrr leat a ’ruith a-mach à pepperoncini?

Gabh anail domhainn ... agus an uairsin cùm a-steach e ... gu bràth, oir feumaidh tu dùin am fuck suas .

Bidh gearan a ’toirt duilgheadas agus an uairsin ga leudachadh. Gabhaidh e an t-eòlas seo a tha an àite sam bith bho dragh gu legit pianail agus an uairsin ga thionndadh a-steach don eintiteas sòisealta seo, agus bidh buidhnean sòisealta a ’deoghal oir an uairsin tha sinn a’ faireachdainn gu bheil e mar dhleastanas oirnn seasamh leotha agus an dìon agus dèan cinnteach gu bheil a h-uile duine gan tuigsinn agus ag aontachadh leis na SA . Agus an uairsin bidh thu nad dude sin a tha ADAMANT a tha an taigh-bìdh seo a ’deoghal, agus dìonaidh e do bheachd chun a’ bhàis, eadhon nuair a tha e ann an fhìrinn, chan eil cus dragh agad dha sin, agus is dòcha gum biodh tu eadhon coltach ris an àite mura biodh tu air ' Thionndaidh e a-steach don chùmhnant mhòr seo.

Bidh daoine a ’gearain chan ann air sgàth gu bheil rudeigin sucks. Bidh daoine a ’gearain leis gu bheil iad a’ coimhead airson co-fhaireachdainn agus gu faireachdainn gu bheil ceangal aca ris an fheadhainn a tha timcheall orra .

Gu mì-fhortanach, is dòcha gur e gearan an dòigh as fheumaile airson ceangal ri daoine eile. Tha e coltach ri bhith ag obair air do cardio le bhith a ’snàmh tro òtrachas amh. Yeah, tha thu a ’faighinn obair-obrach, ach uhh, dè an rud a tha sin a’ fàs air d ’aghaidh?

CHEAT # 4: STOP FANTASISING

Air ais nuair a bha mi sa cholaiste, chaidh mi air adhart a Zen a ’tarraing air ais, agus tha cuimhne agam air a’ mhaighstir zen, aig seisean Q&A, a ’feuchainn ri stad a chuir air obair-latha nar beatha làitheil agus a bhith a’ leigeil às fantasizing san fharsaingeachd.

Bha mi mar 20-bliadhna aig an àm, agus mar sin, chuir mi seachad a ’mhòr-chuid de na h-uairean-dùisg agam a’ dèanamh fantasachadh mu aon chuid a) nigheanan teth, b) a ’rocadh a-mach air a’ ghiotàr air beulaibh cnap de chlann-nighean teth, no c) a ’tilgeil pàrtaidhean fìor fhionnar a bhiodh làn de chlann-nighean fìor theth.

Chan fheumar a ràdh, sgrios moladh zen master gu ìre mhòr na h-aon smuaintean a thug faireachdainn sam bith dhomh sonas aig an àm . Chuir mi an aghaidh a ’bheachd mar a tha cat a’ seasamh an aghaidh amar.

Ach an uairsin tha mi fàs nas sine , mu dheireadh thall fhuair e thairis air an rud obsession-with-hot-girls a tha mi a ’smaoineachadh a tha riatanach airson fear sam bith a tha a’ sireadh eadhon coltas aibidh, agus thuig e gu robh maighstir Ms Zen (tha, bha e na boireannach) ceart gu leòr.

Tha mac-meanmna an duine na rud cumhachdach. Agus tha am mac-meanmna na rud spòrsail a bhith a ’cluich leis - is e sin a tha gar tàladh gu leabhraichean agus filmichean agus taisbeanaidhean Tbh a bhios sinn a’ coimhead thairis air aon deireadh-seachdain.

Ach nuair a chur ri fhìn, a mhac-meanmna a bhith riochd eile de bhuaireadh. Faodaidh e a bhith na dhòigh air na tha fìor agus fìor dhuinn an-dràsta a sheachnadh, dòigh air a bhith beò gu fiadhaich tro na h-ìomhaighean agus beachdan air am biathadh dhuinn le feadhainn eile . Tha e na dhòigh air faireachdainn de choileanadh a choileanadh, fad na h-ùine suidhe air an raon-laighe againn , na aonar.

Tha a ’mhòr-chuid de na fantasasan ath-chuairteach a th’ againn mu ar deidhinn fhìn mar ath-bheachdan air ar mì-chinnt. Còdan Life’s Cheat - Cuir stad air Fantasizing
Bhiodh mi a ’cunntadh an àireamh de mhì-chinnt a tha a’ dol san dealbh seo, ach nan dèanainn, feumaidh mi an còrr den artaigil a chaitheamh a ’cunntadh.Ùghdar air a thoirt seachad

filmichean ùra an deireadh-sheachdain seo 2016

Bheir mi aon tomhas dhut dè an aon mhì-chinnt mhòr a bh ’agam nuair a bha mi 20-bliadhna… Yup, nigheanan teth (no gnè, no a bhith tarraingeach / miannaichte / dèidheil air, no ge bith dè a tha thu airson a ghairm).

Agus cha do chuidich na fantasasan sin mi gus an neo-thèarainteachd sin fhuasgladh. Air an làimh eile, tha mi buailteach a bhith a ’fuireach ann an saoghal fantastais (* casadaich * porn * casadaich *) le bhith a ’gearan mu bhoireannaich agus gam faicinn mar chonnsachadh gnèitheasach gam phutadh gu giùlan agus obsessions nam bheatha fhìor a bha nas duilghe a leigeil seachad na dh’ fheumadh iad a bhith.

Ma chaitheas tu bliadhnaichean a ’dèanamh fealla-dhà mun gheat sin, tha teans gum bi thu mar an neach a bhios a’ briseadh a ’chòrr de a bheatha dìreach airson a cheannach. Ma tha thu a ’miannachadh gu h-obann mu bhith gad urramachadh agus gad ghràdhachadh leis na h-uile, an uairsin cha bhith thu a’ seasamh suas dhut fhèin anns na h-amannan sin far am feum thu a ’mhòr-chuid.

Tha fantasasan coltach ri dragh sam bith eile - tha iad gu bhith air an cleachdadh gu spàirn agus airson dad sam bith ach tlachd glan. Is ann nuair a thòisicheas iad a ’cumail suas do mhothachadh air fèin-luach, do mhiann airson cudrom san t-saoghal seo, gum bi thu gad thàladh fhèin, agus nach fhaigh thu Ìre a-rithist ann am Beatha.

CHEAT # 5: ROINN DO SHAME

Tha mi gu bhith a ’toirt geàrr-chunntas air an duilgheadas as motha a bhios a h-uile duine a’ dèiligeadh ris ann an geama na Beatha ann an aon pharagraf. A bheil thu deiseil?

Nuair a tha sinn nar cloinn, tha sinn dha-rìribh gun chumhachd airson mòran de na duilgheadasan nar beatha. Mar sin tha sinn an urra ri ar pàrantan gus ar cuideachadh a ’lorg Solutions. Ach mar as motha a dh ’fhailicheas ar pàrantan Fuasglaidhean a lorg, is ann as motha de rudan a dh’ fheumas sinn a chruthachadh dhuinn fhìn (mothaich dè an ìre gu bheil clann a ’dèanamh fantasachadh? Chan e co-thuiteamas a tha sin) gus dèiligeadh ri duilgheadas Beatha. Mar as motha de rudan a bhios sinn a ’cruthachadh dhuinn fhìn mar chloinn, agus / no mar as motha a bhios na pàrantan a’ teagasg dhuinn fhìn, is ann as motha a bhios iad nan cleachdaidhean a chumas iad nan inbhich. Aon uair ’s gu bheil sinn nan inbhich, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh nach robh anns na buairidhean againn ach freagairtean do dhuilgheadasan, agus thig sinn gu creidsinn gu bheil rudeigin ceàrr no flawed dualach mu thugainn agus feumaidh sinn a bhith a 'falach bho dhaoine eile aig a h-uile cosgaisean .

Agus mar sin, bidh sinn a ’falach nan rudan sin mu ar deidhinn fhìn, agus gus am falach, feumaidh sinn sinn fhèin a tharraing nas fhaide, agus tha e dìreach a’ cruthachadh an shnìomhanach seo de bhuaireadh agus nàire.

Is e an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas ar n-aire agus faighinn air ais na duilgheadasan a tha air a bhith gar slaodadh bho leanabas a bhith gan toirt am follais, gu -roinn , agus aithnich nach) a, chan e freak a th ’annad, tha a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ strì (d) leis an aon dhuilgheadas , agus b) gur e dìreach na rudan a tha a ’cur dragh ort: dòighean mì-fhallain airson dìoladh a dhèanamh dè cho diùid a tha thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin .

Tha seann abairt ann gur e solas na grèine an dì-ghalaran as fheàrr. Uill, tha sin fìor dhuinn fhìn cuideachd. Is e an aon dhòigh air na pàirtean as dorcha dhut fhèin a leigheas a bhith a ’deàrrsadh solas orra.

Math fortanach Player One. Cuimhnich, an Game of life air a dhealbhadh gus a bhith iom-fhillte agus troimh-chèile. Chan eil an duilgheadas a ’buannachadh, ach fios dè tha buannachadh fhèin a ’ciallachadh . Leis gur e sin an fhìor dhùbhlan: a ’co-dhùnadh dè as fhiach ar beatha fhìn agus an uairsin a bhith misneachail a dhol a-mach agus a bhith beò.

Tha Mark Manson na ùghdar, blogair agus neach-tionnsgain a bhios a ’sgrìobhadh aig markmanson.net . Leabhar Mark, An Ealain ìochdaranach gun a bhith a ’toirt seachad F * ck , ri fhaighinn a-nis.