Mar a chuireas tu stad air a bhith nad phushover: Còig dìomhaireachd bho rannsachadh

coimeas sìoltachan uisge taighe gu lèir

A bheil cuideigin gu cunbhalach a ’gabhail brath ort? Do chompanach romansach no do cheannard?

Am bi thu a ’ruith timcheall a’ feuchainn ri rudan a dhèanamh dhaibh ach nach eil e coltach gu bheil do dhruim aca a-riamh? No an e obair 24/7 a th ’ann a bhith a’ cumail suas ris na gluasadan mood agus meltdowns aca? A bheil thu a ’faighinn barrachd is barrachd ach a’ faighinn nas lugha agus nas lugha?

Agus nuair a dh ’fheuchas tu ri bruidhinn riutha mu dheidhinn ann an dòigh reusanta, am bi iad a’ sgèith far an cas no a ’spreadhadh nan deòir - agus nach atharraich dad a-riamh?

Dh ’fhaodadh tu a bhith nad neach-cùraim do chuideigin le comharran narcissistic no crìochan. Agus tha sin na àite fìor dhona airson a bhith. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an suidheachadh adhartachadh.

Tha an eòlaiche-inntinn Margalis Fjelstad a ’toirt freagairtean làidir san leabhar aice: Cuir stad air a bhith faiceallach mu chrìochan no narcissist: Mar a chuireas tu crìoch air an dràma agus faighinn air adhart le beatha .

Tha eas-òrdugh pearsantachd narcissistic agus eas-òrdugh pearsantachd crìche nan cùisean slàinte inntinn cudromach - chan e stuth a tha thu airson a dhearbhadh gun chùis às aonais P agus H agus D às deidh do ainm. Ach faodaidh daoine a tha a ’nochdadh gu leòr de fheartan nan duilgheadasan sin do bheatha a mhilleadh, eadhon aig ìrean fo-laghan.

Mar sin, ionnsaich dhuinn na rudan bunaiteach mu na daoine duilich sin agus faigh a-mach mar as urrainn dhut stad a bhith nad phutadh nuair a dhèiligeas tu riutha…

Dè a th ’ann an Narcissist? Dè a th ’ann an Crìochan?

Is dòcha gu bheil fios agad beagan mu narcissism. Agus, gu fìrinneach, is dòcha gu bheil fios agad air beagan narcissists. Seo na tha aca ann an cumantas.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

• Mothachadh nas motha air cudrom
• Dreuchdan le fantasasan soirbheachais, beairteas, bòidhchead agus tàlant
• Mothachadh làidir a bhith gun samhail agus sònraichte
• Mothachadh air còir a bhith air a làimhseachadh nas fheàrr na feadhainn eile
• A ’gabhail brath air feadhainn eile
• Neo-thoilichte no gun chomas mothachadh no tuigsinn faireachdainnean dhaoine eile
• Envy agus arrogance

Gheibh thu e. Tha iad a ’smaoineachadh gu bheil iad nas fheàrr na a h-uile duine eile. A ’toirt a-steach thu.

Tha Borderline beagan nas iom-fhillte ach tha e coltach gun do thachair thu ris an t-seòrsa.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

Tha BPD air a mhìneachadh leis an Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders (4th ed.) (DSM-IV) mar phàtran sgaoilteach de neo-sheasmhachd dàimhean eadar-phearsanta, fèin-ìomhaigh agus buaidh no faireachdainnean, agus impulsivity comharraichte, a ’tòiseachadh le bhith nan inbhich tràth agus an-diugh ann an grunn cho-theacsan.

Tha crìochan a ’riaghladh leis na faireachdainnean aca. Chan eil buaidh sam bith aig loidsig agus tha dad sam bith a tha a ’dol an-aghaidh na faireachdainnean aca meallta. Tha iad èiginneach agus tha na faireachdainnean aca cho neo-fhaicsinneach ri aodach Lady Gaga.

Chan eil mothachadh soilleir aig crìochan fhèin. Bidh iad gu tric ag atharrachadh cò a tha iad stèidhichte air co-theacsa agus a ’caitheamh masg. Tha eagal orra gu bheil iad gam faicinn fhèin, a ’gabhail ris gun tèid an diùltadh.

Bidh crìochan a ’faighinn fois-inntinn - fhad’ s a tha iad a ’togail sabaidean agus ag adhbhrachadh dràma. (Bidh iad a ’teacsadh thugad 34 uair gus innse dhut gu bheil iad a’ toirt an làimhseachadh sàmhach dhut.) Chan eil e na iongnadh gu bheil eachdraidh de dhàimhean neo-sheasmhach aca.

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil coltas gu math eadar-dhealaichte air an dà sheòrsa pearsantachd seo. Tha iad, ach tha cuid de rudan a tha coltach gu domhainn ...

Feumaidh narcissists cuideigin gus taic a thoirt don lèirsinn neo-fhìor aca fhèin (agus airson a h-uile stuth beag a tha iad ro mhath a dhèanamh dhaibh). Is e toll dubh de mhì-thèarainteachd a th ’ann an crìochan, ag iarraidh air cuideigin fois-inntinn a thoirt dhaibh (ach chan eil sin gu leòr.)

Mar sin feumaidh an dithis aca dlùth-cheangal - ach tha an dà chuid eagallach de cho faisg. Chan eil an narcissist airson a bhith a ’toirt seachad an cuid sònraichte agus tha eagal air a’ chrìoch gun caill iad iad fhèin gu tur le bhith a ’dèanamh ceangal le neach eile.

Mar sin tha gluasad cunbhalach anns na dàimhean aca, ge bith a bheil e ann an gaol no aig obair. Gu tric bidh iad air leth freagarrach dhut gus an tig thu còmhla riutha, ach aon uair ‘s gun dèan iad bidh iad gad luachadh gus dèanamh cinnteach nach bi thu ro fhaisg air. Ma dh ’fhàgas tu, ruithidh iad às do dhèidh. Ma chumas tu timcheall, cumaidh iad droch-dhìol thu. Bidh iad gu tric a ’tighinn gu crìch le com-pàirtichean no luchd-obrach a dh’ fhaodadh iad a bhith cinnteach nach fhàg iad iad - agus an uairsin bidh iad a ’làimhseachadh nan daoine sin gu h-uamhasach.

Bidh an dithis gu tric a ’dol an sàs ann an ro-mheasadh - gad chasaid gun dèan thu na tha iad ciontach. Na can gu narcissist agus canaidh iad thu fhèin mì-mhodhail. Bidh leaghadh aig crìochan, a ’feuchainn ri do dhèanamh eudach, no a’ dèanamh deuchainn fulangach ionnsaigheach air do dhìlseachd - agus an uairsin gad chasaid gun dèan thu dràma.

A bheil thu coltach ri cuideigin nad bheatha?

(Gus tuilleadh ionnsachadh mu shaidheans beatha shoirbheachail, thoir sùil air an leabhar ùr agam an seo .)

Mar sin tha seo a ’leantainn gu ceist $ 10,000: ciamar a thàinig duine snog mar thu gu crìch ann an suidheachadh lousy mar seo?

Is dòcha gu bheil thu nad neach-cùraim

San fharsaingeachd, tha sin na rud math. Tha feartan brèagha aig luchd-cùraim agus bidh iad a ’cumail àiteachan-obrach agus teaghlaichean ag obair a dh’ aindeoin buill mì-ghnàthach. Sin a ’chreag air a bheil buidhnean a’ togail. Ach…

Le cuideigin aig a bheil comharran narcissistic no crìochan, uill, faodaidh e a bhith coltach ri pàipear coinneimh creige ann an siosar pàipear creige - bidh iad a ’dol an sàs. Bidh a bhith a ’gabhail cùram den narcissist no crìoch-loidhne a’ fàs na obair làn-ùine gun phuinnsean, puinnseanta.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

(Feartan neach-cùraim) a ’toirt a-steach miann airson obair mhath a dhèanamh, tlachd ann a bhith a’ toirt toileachas dha càch, miann a bhith a ’toirt cùram do chàch, dèanamh sìthe, stuamachd socair agus ciùin, agus giùlan socair agus reusanta. Faodaidh na comharran sin a bhith nan comharra air cuideigin a tha furasta faighinn còmhla riutha, a ’toirt cùram do chàch, agus neach-obrach math, cèile, agus pàrant. Ach nuair a chleachdas tu na giùlan sin mar dhòigh air a bhith a ’cur an aghaidh fìor ghiùlan BP / NP, faodaidh iad tionndadh gu cruthan nas puinnseanta agus a bhith nan foirfeachd, feum air do thoil, cus gèillidh, fìor chiont, iomagain, cus, a’ seachnadh còmhstri, eagal de fearg, fèin-spèis ìosal, agus fulangas. Aig an ìre sin, bidh na comharran sin a ’toirt droch bhuaidh air slàinte inntinn, faireachail agus corporra an neach agus bidh iad nan giùlan cùraim.

Carson san t-saoghal a roghnaicheadh ​​tu a bhith nad neach-cùraim gu, uill, neach-glacaidh? An toiseach, tha thu a ’feuchainn ri bhith snog. Is dòcha ro laghach.

Agus tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum air. (Agus bidh thu an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu bheil feum air oir tha narcissists an-còmhnaidh a’ feumachdainn cheerleader agus tha crìochan a ’dèanamh eòlaichean air stòran cuideam ùr a chruthachadh dhaibh fhèin.)

Agus is dòcha gu bheil cuid de chùisean fèin-spèis agad. Oir nuair a bhios daoine gu math tòcail fallain gam faighinn fhèin ag obair airson no a ’dol an sàs gu romansach le narcissist no crìoch-loidhne mar as trice bidh iad ag ràdh, tha mi a-muigh an seo.

(Gus ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri psychopath, cliog an seo .)

Mar sin dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma lorgas narcissist no crìoch-loidhne brath ort?

1) Fàg. A-nis.

Is dòcha nach bi iad ag atharrachadh. Agus gu bunaiteach tha daoine le fìor NPD no BPD a ’faighinn leasachadh tòcail aig aois dà bhliadhna. Cha bhith thu gan càradh.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

A thaobh leasachadh tòcail, tha BP / NPs nas coltaiche ri clann dà bhliadhna na tha e ri inbhich. Mar as trice chan eil iad a ’creidsinn gu bheil dad no duine sam bith san t-saoghal aca maireannach. Is e dìreach na faireachdainnean sònraichte a tha BP / NPs a ’faighinn anns an àm seo fìor. Gu tric chan eil iad a ’cuimhneachadh air faireachdainnean, smuaintean, no giùlan a dh’ fhalbh, agus tha iad a ’faireachdainn cinnteach gum mair am faireachdainn a tha aca an-dràsta gu bràth. Mar sin faighnich dhut fhèin, Am biodh dùil agam gum biodh leanabh dà bhliadhna a ’cumail gheallaidhean no a’ cuimhneachadh obair a dhèanamh, no a bhith na aonar airson barrachd air beagan mhionaidean, no a bhith a ’tuigsinn mar a bu chòir dhut a bhith aig cruinneachadh foirmeil, no feitheamh ri dad, no rudeigin a dhèanamh nach robh e no i airson a dhèanamh, no a bhith aig fois ann an suidheachaidhean ùra, no a dhol còmhla ri atharrachadh phlanaichean? Gu dearbh cha bhiodh tu.

Tha fios agam, tha fios agam - nam b ’urrainn dhut falbh gu furasta, is dòcha nach biodh tu a’ leughadh seo. Tha mi ga fhaighinn, ach tha e gu ìre mhòr riatanach gu bheil mi ag ràdh ruith.

Tha thu airson gum bi cho beag de cheangal ‘s as urrainn agad le daoine aig a bheil na cùisean sin. Agus gu tric chan eil e furasta faighinn air falbh bhuapa. Feuchaidh iad a-rithist ri do mhealladh air ais (gu figearra no gu litearra).

Agus nuair a tha thu a ’smaoineachadh gu bheil iad a-mach às do bheatha bidh iad a’ nochdadh a-rithist - gu tur a ’dìochuimhneachadh an droch ghiùlan aca san àm a dh’ fhalbh. Na bi rèidh.

Is dòcha gun tàinig iad air ais oir bha an gluasad mu dheireadh ris an do dhèilig iad mu dheireadh air ruith agus ruith iad, no bha iad a ’coimhead ri ùrachadh. Chan eil thu sònraichte. Agus is dòcha gun cum iad an t-sealg a ’dol (gu gnìomhach no gu fulangach) fhad‘ s a tha iad a ’feuchainn ri do mhealladh air ais.

(Gus ionnsachadh ciamar a gheibhear thairis burraidhean aig an obair, cliog an seo .)

Gu ceart, chan urrainn dhut ruith. Is dòcha nach urrainn dhut an obair seo fhàgail no nach eil thu airson sgaradh-pòsaidh fhaighinn no tha e ro dhoirbh thu fhèin a thoirt a-mach às an t-suidheachadh. Dè am beachd a dh ’fheumas a bhith agad gus dèiligeadh riutha?

2) Fàg a ’feuchainn ri iad fhèin atharrachadh agus tòiseachadh ag atharrachadh thu fhèin

Bruidhinn riutha a h-uile dad a tha thu ag iarraidh, is dòcha nach bi iad a-riamh ag ràdh, Oh, gheibh mi a-nis e. Tha thu ceart. Agus ma nì iad, na bi dùil ri leasachaidhean maireannach. A-rithist, nam biodh seo comasach, is dòcha nach biodh tu a ’leughadh seo.

Chan urrainn dhut toirt air daoine atharrachadh. Chan urrainn dhut ach smachd a chumail air do ghiùlan fhèin.

Agus ge bith a bheil e aig an obair no nad bheatha phearsanta, ma tha thu airson gum bi an dàimh seo gnìomhach, feumaidh tu gabhail ris ort.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

Is ann dìreach às deidh dhut diùltadh, fearg, agus barganachadh a leigeil seachad; thoir seachad dòchas sam bith gum bi am BP / NP eadar-dhealaichte; leigeil seachad an dùil gun dèan am BP / NP na tha thu ag iarraidh; agus gabh ri fìor fhìrinnean an t-suidheachaidh gun urrainn dhut tòiseachadh mu dheireadh a ’gineadh bheachdan a dh’ fhaodadh do bheatha a dhèanamh nas fheàrr. Is ann dìreach às deidh dhut sgur a bhith ag amas air na bu chòir no nach bu chòir a bhith a ’tachairt a gheibh thu dha-rìribh na tha no nach eil a’ tachairt. Tha a bhith a ’stèidheachadh do bheatha air na tha thu an dòchas a thachras seach na tha a’ tachairt air a bhith mar phàirt den adhbhar airson gun do chrìochnaich thu a bhith cho duilich, feargach agus air do ghoirteachadh.

Chan eil sin a ’ciallachadh nach fhaigh thu cuideachadh. Iarr air daoine smuaintean agus comhairle, faigh feadhainn eile air do thaobh, agus lorg modalan dreuchd a làimhsicheas na suidheachaidhean sin gu math ... Dìreach na bi dùil gum faic an narcissist no an loidhne crìche na h-eisimpleirean sin agus cumadh suas. Feumaidh tu an obair cas a dhèanamh.

(Gus tuilleadh ionnsachadh mu mar a dhèiligeas tu ri narcissist, cliog an seo .)

Ceart gu leòr, tha e ort. Tha thu air a dhèanamh ag amas air na bu chòir dhaibh a dhèanamh. Mar sin dè an dòigh-obrach cheart a th ’ann nuair a tha thu a’ feuchainn ris an neach seo a làimhseachadh nas fheàrr dhut?

3) Cuir stad air bruidhinn, tòisich a ’dèanamh

A 'bruidhinn ri narcissist no Borderline tha a h-uile ach beag feum. Na bi a ’smaoineachadh gum bi còmhradh snog a’ dol a dhèanamh diofar san fhad-ùine.

Fiù ‘s ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil cùis ironclad agad, thig iad air ais thugad le salad fhaclan nach eil a ’dèanamh ciall agus a tha dìreach gad dhèanamh meallta.

Bho Stop gleidhidh an Borderline no Narcissist:

Is e glè bheag a thèid atharrachadh le BP / NP le bhith a ’bruidhinn. Tha BP / NPs nam maighstirean air diùltadh agus mealladh. Bidh iad a ’leum sa bhad bho chuspair gu cuspair, tha iad tòcail seach loidsigeach, agus mar as trice bidh iad a’ dìochuimhneachadh còmhradh sam bith a tha air a bhith dian gu tòcail. A ’dèanamh atharrachaidhean anns an dàimh le BP / NP feumar gnìomhan ùra a ghabhail, gun a bhith a’ dèanamh aontaidhean no a ’tighinn gu tuigse.

Feumaidh tu cùl-taic a thoirt do na faclan agad le gnìomh. Sin an aon rud a thuigeas iad.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

Toirt-seachad suas sàbhaladh am BP / NP 'S e an gnìomh, chan e deasbad. Chan e rudeigin a th ’ann ainmeachadh don BP / NP. Chan e rudeigin a th ’ann a bhith a’ barganachadh leis a ’BP ​​/ NP. Chan e rudeigin a th ’ann a bhith a’ bagairt air BP / NP. Is e gnìomh a th ’ann. Bidh thu a ’stad a bhith a’ gabhail pàirt anns na h-eadar-obrachaidhean suirghe, stadaidh tu ag argamaid, stadaidh tu dragh mu na nì am BP / NP an ath rud, agus stadaidh tu an dùil gun coilean am BP / NP na feumalachdan agad.

A bheil iad ag ràdh rudan cruaidh riut? Inns dhaibh gu bheil thu a ’fàgail a’ chòmhraidh agus tòisichidh tu a-rithist nuair a tha iad a ’faireachdainn nas fheàrr. Bidh coiseachd air falbh a ’clàradh air an radar aca.

(Gus ionnsachadh mar a chumas tu beò ann an àite-obrach puinnseanta, cliog an seo .)

Mar sin feumaidh tu an gnìomh, chan e bruidhinn. Ach dè a nì an dàimh seo nas seasmhaiche?

4) Stèidhich Crìochan

Tha thu nad ghluasad. Feumaidh tu crìochan. Agus feumaidh tu an narcissist no crìoch-loidhne gus urram a thoirt do na crìochan sin. Tha sin a 'ciallachadh a bhith a' chompanaidh agus co-chòrdail, ach cha mosach. Agus feumaidh fios a bhith agad ro-làimh dè a nì thu nuair a thèid a ’chrìoch a bhriseadh.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

Cum an cuimhne nach urrainn dhut crìoch no crìoch a chuir an gnìomh nach eil cumhachd agad thairis. Bidh cumhachd agad gu sònraichte thairis air na nì thu ma thèid a ’chrìoch a bhriseadh. Tha e cuideachd cuideachail crìochan a stèidheachadh a-mhàin mu na rudan a tha fìor chudromach gu leòr gus barantas a thoirt air na tha de lùth agus de neart tòcail a dh ’fheumas e dhut a leantainn. Cha leig thu leas innse don BP / NP carson a rinn thu a ’chrìoch - dìreach cùm ag ràdh a’ chrìoch a-rithist agus a-rithist agus bi cinnteach gun cuir thu an gnìomh i gu cunbhalach.

A-nis tha narcissists agus crìochan nan daoine gu math tòcail. Agus faodaidh iad cuideachd a bhith gu math làimhseachail. Agus is dòcha nach bi thu math air a bhith dìreach agus dearbhte. Ciamar a bhriathraicheas tu do chrìochan gus a dhèanamh soilleir ach còmhstri a lughdachadh?

Tha Modail Conaltraidh Yale a ’tachairt air a dhealbhadh airson a bhith a ’dèiligeadh ri daoine a tha air leth mothachail no làimhseachail. Mar sin cuir do aithris thuca a ’cleachdadh na foirmle seo.

Bho Stop gleidhidh an Borderline no Narcissist:

1. Nuair a thachras ____________

2. Tha mi a ’faireachdainn ____________

3. Bu mhath leam ____________

4. No feumaidh mi ____________

Cuimhnich: is e # 4 am pàirt as cudromaiche an seo. Ma tha peanas sam bith agus tha e dìreach faclan, chan eil dad a 'dol a atharrachadh.

(Gus 6 deas-ghnàthan ionnsachadh bho seann ghliocas a bheir toileachas dhut, cliog an seo .)

Ceart gu leòr, gus am bi fios agad mar a stèidhicheas tu crìochan. Ach ciamar a nì thu thu fhèin nas cruaidhe gus nach fuirich thu a ’putadh?

5) Ath-thogail do bheatha

Is dòcha gu bheil feumalachdan an narcissist no crìoch-loidhne air a thighinn gu bhith na mheadhan aig do chruinne-cè. Feumaidh sin stad. Gu dearbh, faodaidh tu leasan ionnsachadh bhuapa, comhairle nach cluinn thu gu math tric: bi beagan nas fèin-dhèanta.

Thoir aire nas fheàrr dhut fhèin. Faic caraidean. Faigh fois. Eacarsaich. Faigh ùine na aonar. Cuir fòcas air na h-amasan agad fhèin. Rud sam bith a dh ’ìobradh oir bha thu faiceallach. Cruthaich barrachd de bheatha dhut fhèin nach bi a ’toirt a-steach an neach puinnseanta sin.

Chan eil seo a ’ciallachadh gu tur dearmad a dhèanamh air feadhainn eile. Agus ma tha an narcissist no crìoch-loidhne fhathast na phàirt de do bheatha, faodaidh tu fhathast cùram a thoirt dhaibh. Ach dèan mar an stiùireadh èiginn air plèanaichean: an toiseach cuir am masg ocsaidean ort fhèin, an uairsin cuir air an leanabh dà-bhliadhna. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’toirt aire dhut. Leis gu soilleir cha do bhuannaich iad.

Agus an uairsin tha a ’cheist fèin-spèis sin a tha coltach a fhuair thu an seo sa chiad àite. Tòisich a ’dèiligeadh ris le fèin-labhairt tròcaireach.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

Ciamar a bhruidhneas tu riut fhèin ann an dìomhaireachd d ’inntinn fhèin? A bheil thu a ’bruidhinn riut fhèin mar a dhèanadh tu ri caraid, fear gaoil, no an neach as luachmhoire nad bheatha? Mura h-eil thu deimhinneach a thaobh thu fhèin, carson nach eil? Ma lorgas tu thu fhèin gad chàineadh, a ’gairm ainmean ort fhèin, a’ faighinn tàmailt ort fhèin, agus eadhon gad pheanasachadh gu tòcail, carson a tha thu a ’dèanamh seo? Dè an t-amas a th ’agad? Dh ’fhaodadh gum bi na fèin-ionnsaighean àicheil a-staigh sin a’ coimhead fèin-ghluasadach, ach faodaidh tu ionnsachadh smachd a chumail orra agus an ath-stiùireadh a dh ’ionnsaigh fèin-thaic adhartach le cleachdadh agus faire.

Chan eil thu dìreach mar leudachadh orra nas fhaide. Mar sin gabh an ùine gus tlachd a ghabhail a bhith nad thu fhèin.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

Nuair a bha an turas mu dheireadh a tha thu a 'còrdadh ris a bhith dìreach a tha thu? Tha a bhith a ’faireachdainn na faireachdainnean agad, a’ smaoineachadh do smuaintean, agus a ’dèanamh do roghainnean fhèin nan eileamaidean de bhith a’ còrdadh riut gu mòr.

(Gus an clàr fhaicinn a bhios daoine gu math soirbheachail a ’leantainn a h-uile latha, cliog an seo .)

Ceart gu leòr, tha sinn air tòrr ionnsachadh. Feuch an cruinnich sinn e - agus ionnsaich mar a nì thu caraidean ùra gun a bhith a ’faighinn crìoch no narcissist eile sa phròiseas…

Suim Suas

Seo mar a chuireas tu stad air a bhith na putadh-thairis:

• Fàg. A-nis : Tha coltas ann nach atharraich narcissists agus crìochan. Mar sin chan e droch bheachd a th ’ann atharrachadh cho tric‘ s a chì thu iad gu bràth.
• Fàg a ’feuchainn ri an atharrachadh agus tòiseachadh air thu fhèin atharrachadh : Tha e ort ma tha thu airson gum fàs seo nas fheàrr.
• Stad a bhruidhinn, tòisich a ’dèanamh : Tha còmhradh gu math saor. Tha fios an-còmhnaidh dè a nì thu mura h-eil iad a ’gèilleadh.
• Stèidhich crìochan : Chan eil mi a ’mìneachadh an fhear seo. Tha mi aig mo chrìoch. Chan e thusa ceannard mo bheatha.
• Ath-thog do bheatha : Chan eil mi a ’mìneachadh an fhear seo nas motha. Tha mi a ’dol dhan gym.

Mar sin nuair a tha thu a ’lorg dàimh ùr no obair ùr (le ceannard ùr), dè a bu chòir dhut a chumail nad inntinn gus nach ath-chruthaich thu na h-aon dhuilgheadasan?

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

• A ’togail dhaoine leis na buadhan a tha thu a’ cur luach
• A ’comharrachadh deagh bhuadhan agus easbhaidhean an neach
• A bhith mothachail air na tha thu a ’bruidhinn agus a’ roinn mu do dheidhinn fhèin
• Amharc air mar a tha an dithis agaibh co-dhùnadh dè a nì iad agus far a dhol
• A ’cumail sùil air a bheil crìochan math aig an neach seo gun a bhith ro fhada air falbh

Agus ma tha thu nad neach-cùraim iomlan, sìneadh na fèithean agad le bhith a ’feuchainn beagan rudan a bhios daoine àbhaisteach a’ dèanamh bho àm gu àm is dòcha a bhios tu a ’seachnadh mar a’ phlàigh. Cuidichidh iad thu le bhith nas lugha de ghluasad.

Bho Cuir stad air a bhith a ’gabhail cùram mu chrìochan no narcissist:

• Iarr air an neach eile rudeigin a dhèanamh a tha mì-ghoireasach
• Ath-eagrachadh faighinn còmhla
• Comharraich rudeigin a tha thu mì-chofhurtail mun charaid ùr seo agus leig fios dha no dhi

Thoir sealladh dha na beachdan sin agus sguir a bhith nam putadh ... Oops, an do dh ’innis mi dhut dè a nì thu? Uill, gu cinnteach na dèan e oir thuirt mi sin.

Chan eil mi crìoch. A-nis tha cuid de dhaoine air a bhith gam chasaid gu bheil mi narcissistic - ach tha fios agam gu bheil iad ceàrr oir tha mi sooooooo tòrr nas glice na tha iad.

Thig còmhla ri còrr air 305,000 leughadair. Faigh ùrachadh seachdaineil an-asgaidh tro phost-d an seo .

Dreuchdan co-cheangailte:

1. Tha Neo-eòlas ùr a ’nochdadh 4 deas-ghnàthan a bheir toileachas dhut
2. Tha rannsachadh ùr Harvard a ’nochdadh dòigh spòrsail airson a bhith nas soirbheachaile
3. Mar a gheibh thu daoine airson a bhith coltach riut: 7 dòighean bho eòlaiche giùlan FBI

Is e Eric Barker ùghdar A ’togail suas a’ chraobh cheàrr: An saidheans iongantach air cùl carson a tha a h-uile dad a tha fios agad mu shoirbheachadh (sa mhòr-chuid) ceàrr . Tha Eric air a bhith a ’nochdadh anns an The New York Times , The Wall Street Journal , Wired agus AM FEAR . Bidh e cuideachd a ’ruith an A ’togail suas a’ chraobh cheàrr blog. Thig còmhla ris na fo-sgrìobhaichean 290,000-plus aige agus faigh ùrachaidhean seachdaineach an-asgaidh an seo .