Cleachd yoga mar inneal airson a leigeil às - eadhon ged nach urrainn dhut inneal-cinn a dhèanamh.Pixabay Le sunnd agus siubhal a ’soirbheachadh, tha e na fhìor fhaicinn gu bheil puirt-adhair a’ glacadh air a ’ghluasad. A-nis ri lorg ann an còrr air naoi puirt-adhair air feadh an t-saoghail, faodaidh tu cù sìos, cnuasachadh, no dìreach àite sàmhach a lorg gus d ’inntinn a ghlanadh anns na h-àiteachan yoga sònraichte mus dèan thu itealaich.
Fhad ‘s a tha na faclan cuideam agus puirt-adhair a’ dol còmhla mar avocado agus toast, an e seòmraichean yoga puirt-adhair am freagairt airson siubhal adhair gun cuideam?
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil àite ann airson a leigeil às agus gluasad gu math feumail airson layovers no amannan far nach eil thu dìreach airson a bhith steigte aig a’ gheata agad, a ’roinn oide yoga stèidhichte air Detroit Bre Nourse . Tha mi air a bhith dèidheil air cuid de na puirt-adhair a tha a ’tabhann àite a-muigh às deidh dhomh a dhol tro thèarainteachd, a fhuair mi fìor mhath aig àm laighe.
Tha fios aig luchd-siubhail gu math tric gum faod laighe-laighe agus dàil itealain uairean fada, ana-caitheamh de shuidhe agus feitheamh a chuireas ri ìrean cuideam àrd mar-thà. Le cho beag ùine nar beatha airson eacarsaich, faodaidh a bhith a ’dèanamh an fheum as fheàrr de dh’ ùine anns na h-àiteachan sin a bhith buannachdail nuair a thèid thu còmhla ri innealan faochadh cuideam leithid yoga agus eadraiginn.
Neach-teagaisg Yoga airson Lùth-chleasaichean Maighstir Amanda ag aontachadh: Tha barrachd is barrachd dhaoine a ’cleachdadh yoga agus ga chleachdadh mar inneal gus a bhith a’ falamhachadh, a ’faighinn meadhan agus a’ lughdachadh cuideam. Le bhith a ’faighinn eòlas gu bheil seòmar yoga aig port-adhair faodaidh e daoine a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail a bhith ag obair no a ’cnuasachadh agus an ùine downt aca a chleachdadh gu ciallach fhad‘ s a tha iad a ’lughdachadh cuideam agus a’ faireachdainn nas fheàrr.
Chaidh am beachd a bhith a ’sgrùdadh a’ chuspair seo a bhrosnachadh le turas dhan Spàinn o chionn ghoirid a ’fàgail a-mach à Port-adhair Eadar-nàiseanta Miami, timcheall air 20 mionaid air falbh bho far a bheil mi a’ fuireach air Tràigh Miami. Mar chuideigin a bhios mar as trice dìreach a ’brùthadh a-mach am mata yoga aig a’ gheata, ga roiligeadh air adhart chun bhrat-ùrlair, no sans-mat a ’tòiseachadh sruthadh an àite sam bith a tha mo bhodhaig ag iarraidh air, bha mi air bhioran a chluinntinn gu robh MIA air gabhail ris a’ ghluasad atharrachail seo.
Chuir e iongnadh orm le meud an t-seòmair, an sgeadachadh (a ’nochdadh ballachan mu choinneamh pàipear balla uaine uaine bambù, aon bhalla mar sgàthan làn-fhaid, agus an ceathramh balla roinneadh canabhas), agus na props a bha rim faighinn airson cleachdadh poblach, a bha a’ toirt a-steach mata yoga agus bloc san oisean. Mar as trice bidh mi a ’toirt mo bhrat siubhail còmhla rium [ach gu fìrinneach] tha feum agam air solais a tha a’ crìonadh agus seòmar sàmhach, arsa Mestre.
Tha e math gu bheil prìsean ann ach chan eil iad a ’dèanamh atharrachadh no dèanamh. Ach a bheil suidheachadh an t-Seòmar Yoga sa phort-adhair a ’dèanamh eadar-dhealachadh?
Neach-teagaisg yoga eadar-nàiseanta Rene Martin ag ràdh, An àite sam bith a-staigh tha mi a ’smaoineachadh a tha math… agus gun fhuaim. Puing fìor mhath, leis gu bheil puirt-adhair gu math fuaimneach. Tha Nourse a ’cur ris, B’ fheàrr leat faighinn a-steach don phort-adhair far a bheil do thuras-adhair, oir gu tric chan eil ùine ann faighinn eadar cinn-uidhe air itealain a cheangal.
Tha mi an dàrna sin. Rud a bha inntinneach dhomh ann an Seòmar Yoga Port-adhair Eadar-nàiseanta Miami bha an t-àite aige taobh a-muigh ionad-sgrùdaidh TSA anns an sgìre as fhaide air falbh, Terminal H. Cha robh e furasta a bhith air falbh bhon phort-adhair American Airlines agam. Is dòcha, ge-tà, tha mi a ’faighinn beagan picky, agus tha am prionnsapal gu bheil rudeigin nas fheàrr na dad a’ buntainn an seo.
B ’e Port-adhair Eadar-nàiseanta San Francisco an tùsaire, a dh’ fhosgail àite sònraichte yoga ann an 2012. Coltach ri O’Hare, Burlington agus Port-adhair Miami, tha seòmar dùinte airson lughdachadh fuaim agus prìobhaideachd fhad ‘s a tha e ag obair. Tha àite sìnte Dallas-Fort Worth nas motha de raon poblach a tha sgapte le luchd-sgaraidh agus lusan (cruthachail, ge-tà). Tha seòmraichean-suidhe sònraichte aig Heathrow agus Hong Kong le sochairean yoga is spà airson na buill elite aca agus an fheadhainn a tha deònach cìs inntrigidh a phàigheadh. Is dòcha gum b ’fhiach e, a rèir dè cho fada‘ s a tha an layover agad.
Ach abair nach e tidsear yoga a th ’annad, no gu bheil thu ag obair leat fhèin gu tur neònach dhut. Ciamar as urrainn dhut brath a ghabhail air beagan ùine airson a bhith a ’sìneadh, a’ cuir cuideam air falbh agus a ’falamhachadh? Thig trì molaidhean gu mullach inntinn an tidsear yoga seo:
- Luchdaich sìos app earbsach (a tha fìor mhath airson meòrachadh). Dèan sgrùdadh air Timer lèirsinn agus Bidh .
- Tha meudan neo-chuingealaichte de bhideothan yoga as urrainn dhut coimhead bhon fhòn agad - uile an-asgaidh. Seo mo chuid sianal YouTube pearsanta , aig a bheil mòran thairgsean eadar-dhealaichte airson cleachdaidhean yoga agus siubhal.
- Dèan an rud agad fhèin! Cò a tha a ’gabhail cùram mura h-e eadhon yoga a th’ ann. Dìreach gluais do bhodhaig agus gabh anail. Bidh thu a ’faireachdainn nas fheàrr sa bhad, ge bith dè an t-sruthadh. Am pàirt as fheàrr? Tha thu aig a ’phort-adhair, agus is dòcha nach fhaic thu na daoine sin a-rithist co-dhiù!
Tha naoi puirt-adhair a-nis a ’tabhann àite ainmichte airson yoga taobh a-staigh na puirt-adhair aca, nam measg:
- Port-adhair Eadar-nàiseanta San Francisco (SFO)
- Port-adhair Eadar-nàiseanta Dallas / Fort Worth (DFW)
- Port-adhair Eadar-nàiseanta Chicago O’Hare agus Port-adhair Midway (CHI)
- Port-adhair Burlington (BTV)
- Port-adhair Gatwick Lunnainn (LGW)
- Lunnainn Heathrow (LHR)
- Hong Kong (HKG)
- Port-adhair Helsinki agus Jet Blue aig Port-adhair JFK (HEL)
- Port-adhair Eadar-nàiseanta Miami (MIA)
Mar neach a thàinig beò bho aillse 13 bliadhna, thuit Sara ann an gaol le yoga airson na togalaichean fèin-slànachaidh aice agus tha i air a bhith ag obair yoga bho 2008. A ’ceumnachadh le urram agus BFA ann am Boston agus a’ soirbheachadh mar Stiùiriche Ealain agus proifeasanta dealbhaidh, dh ’fhàg i an corporra saoghal ann an 2013 gus gealltainn gun ionnsaich iad feadhainn eile mu na buannachdan a tha ann an sunnd agus siubhal.
