A ’dèanamh 22 Push-ups agus ga phostadh air Facebook Cha bhith e a’ cuideachadh seann shaighdearan

Ma tha aon rud ann a dh ’fheumas sinn stad a dhèanamh mar shaoranaich nam meadhanan sòisealta, tha e ag àrdachadh mothachadh. Tha barrachd mothachaidh againn mu na tha a ’dol air adhart san t-saoghal an-dràsta na aig àm sam bith ann an eachdraidh dhaoine le taing chan ann a-mhàin don eadar-lìn, ach don cheangal luath a tha na meadhanan sòisealta a’ toirt seachad. Gu mì-fhortanach chan eil mothachadh dìreach air cùis sam bith a ’dèanamh dad, oir tha na duilgheadasan aca fhèin aig a h-uile duine nam beatha agus mura toir rudeigin buaidh orra gu pearsanta, leigidh e às an radar aca gu math luath. Cha chuir sin stad air na gluasadan sin bho bhith a ’nochdadh air na meadhanan sòisealta againn ann an oidhirp ar n-aire a ghlacadh ge-tà. Kony, dùbhlan bucaid deighe ALS, agus a-nis na 22 pushups airson 22 latha gus mothachadh a thogail mu PTSD ann an seann-shaighdearan.

Ge bith dè cho math sa tha na daoine a tha a ’gabhail pàirt, chan eil ann ach slacktivism (no clicktivism mas fheàrr leat an teirm sin). Is e an rud mu dheidhinn an dùbhlan 22 ups airson 22 latha gu bheil e gu dearbh a ’togail glè bheag de mhothachadh mun duilgheadas. Tha e a ’toirt ìomhaigh do dhaoine a tha coltach gu math àrd, rud nach eil ceart mar as àbhaist co-dhiù. Dè ma tha? Cha bhith e ag innse do dhaoine mar as urrainn dhaibh cuideachadh, far an urrainn dhaibh tabhartas a thoirt seachad, no mòran de rud sam bith a dhèanamh ach cuideigin a chuir ann am bhidio air biadh meadhanan sòisealta a h-uile duine a ’dèanamh 22 togail. Is dòcha gum biodh ifrinn, a ’tòiseachadh athchuinge agus a’ faighinn millean ainm-sgrìobhte nas fheumail, oir co-dhiù tha luchd-poilitigs a ’toirt fa-near rudan mar sin.

Feumaidh an Taigh Geal sùil a thoirt air athchuinge sam bith a thogas ceud mìle ainm-sgrìobhte ann an 30 latha - is e sin rudeigin a thèid, ma thèid a choileanadh, a thogail leis a h-uile prìomh mheadhan meadhanan. Gu mì-fhortanach is e an iomairt anns a ’chruth anns a bheil e an-dràsta dùbhlan bucaid deigh ALS 2.0, far am faigh a h-uile duine beagan spòrs agus feadhainn eile ainmeachadh gus leantainn air an t-seine, gun a bhith a’ toirt buaidh air dad idir. Nas miosa buileach, tha an teachdaireachd mu thràth a ’fàs troimh-chèile. An toiseach b ’e 22 putadh a bh’ ann a bhith ag aithneachadh 22 fèin-mharbhadh gach latha bho PTSD. An uairsin bha e mu dheidhinn mothachadh a thogail mu PTSD. A-nis tha daoine ga leudachadh gu fèin-mharbhadh agus slàinte inntinn san fharsaingeachd.

An rud nach eil sìobhaltaich a ’tuigsinn nach eil seo dìreach mu dheidhinn PTSD bho bhith ann an còmhstri. Bidh uimhir de sheann shaighdearan a ’dol tro chùisean slàinte inntinn nuair a dh’ fhàgas iad an t-seirbheis cuideachd. Bha mi a ’sabaid ris na deamhain agam fhèin nuair a dh’ fhàg mi an t-arm, agus a ’beachdachadh air mar a chaidh mi a-steach aig 26, nuair a bha beagan eòlas agam san t-saoghal àbhaisteach mu thràth. Cha robh e coltach gu robh mi nam leanabh bochd a thàinig a-steach dìreach taobh a-muigh na sgoile agus nach robh càil a bheachd agam a bhith ag obair taobh a-muigh an airm nuair a dh ’fhalbh mi.

Fiù ‘s a’ beachdachadh air a ’bhuannachd sin, bha ùine chruaidh agam a’ buntainn ri mòran den fheadhainn a bha os cionn fastadh nuair a chaidh mi gu agallamhan obrach. Bidh iad a ’faighneachd cheistean siùbhlach, gòrach dhomh nach robh buntainneach dhomh leis na b’ urrainn dhomh a dhèanamh san t-suidheachadh no dè an t-eòlas a bh ’agam. Bha mi a ’faireachdainn mar gu robh mi a’ fuireach ann an saoghal far an robh a h-uile duine a ’bruidhinn cànan eile, chan urrainn dhomh ach smaoineachadh cò ris a bhiodh e coltach airson a’ ghille nach robh eòlach ach air beatha armachd. Tha mi a ’faicinn ghillean eadhon a-nis gu robh mi anns an arm leis, a’ faighneachd air na meadhanan sòisealta dè an ifrinn a dh ’fheumas iad a dhèanamh gus an obair seo no an obair sin fhaighinn. Chan urrainn dhaibh dìreach a bhith a ’dèanamh ciall den nàire a tha ann am margaidh obrach sìobhalta oir tha iad cleachdte ri bhith a’ bruidhinn gu dìreach agus a ’faighinn rudan mu dheidhinn beatha san arm.

Innsidh mi dhut, an sealladh sin aig deireadh A ’chiad fhuil , far a bheil Rambo a ’briseadh sìos agus a’ gearan gun robh e os cionn uidheamachd millean dolar, agus nuair a fhuair e a-mach nach b ’urrainn dha eadhon obair fhaighinn a’ pàirceadh chàraichean, chan eil e fada bhon chomharra. Aon latha bha mi nam oide air fiosrachadh mu chomharran, an ath latha bha mi ag obair air obair reic bhùthan ann an stòr campachaidh le daoine 16 bliadhna fhathast san sgoil. Bha 6 bliadhna de eòlas agam ann an raon fiosrachaidh armachd le ceum baidsealair agus maighstireachd. Tha fios agam air daoine ann an dreuchdan coltach ris am feumadh obraichean a ghabhail ann am mòr-bhùthan, mar làmhan cidsin, a h-uile bonn de na dreuchdan runach a bhios deugairean a ’dèanamh.

Bidh thu a ’dol bho bhith ann an obair far a bheil comann-sòisealta a’ toirt urram dhut agus a ’coimhead suas riut, agus far a bheil fios agad gu bheil thu a’ dèanamh obair luachmhor, chudromach, gu bhith nad dhuine a tha na shuidhe ann an ciùb, a ’cruachadh sgeilp no a’ glanadh shoithichean. Tha e uamhasach cronail, oir chan eil duine a ’tuigsinn na tha thu a’ dol troimhe. Chan urrainn dhut leantainn air adhart leis an sgioba agad, oir chan eil thu nad phàirt de sgioba tuilleadh. Tha thu nad aonar agus nad aonar san t-saoghal, agus faodaidh trom-inntinn tòiseachadh gu math luath. Mura h-eil daoine timcheall ort gus ceum a-steach agus cuideachadh, faodaidh e crìochnachadh gu math dona.

Cumaibh cuimhne gur e sin m ’eòlas, agus cha do ghabh mi eadhon pàirt ann an còmhstri thall thairis. Chaidh an obair agam gu lèir a dhèanamh anns an dùthaich agam fhìn agus bha turas meadhanach furasta agam. Dha na balaich a thig air ais bho chòmhstri - gu sònraichte an fheadhainn a tha air an leòn agus a tha air an sgèith a-mach às an taigh-cluiche fhad ‘s a tha an sgioba aca fhathast ann, is e na cùisean saidhgeòlais ris am feumar dèiligeadh òrdughan de mheudachd nas motha.

Smaoinich gu bheil thu air do dhroch ghoirteachadh, air itealaich air ais don dùthaich agad agus an uairsin a bhith nad aonar san ospadal airson seachdainean air dheireadh. Chan eil na caraidean agad a ’tighinn gad fhaicinn, tha iad fhathast ann a’ sabaid. Is dòcha nach eil na daoine a thig a thadhal orra ga dhèanamh gu math tric, agus chan urrainn dhut fosgladh suas dhaibh leis nach eil iad armachd agus nach eil iad a ’tuigsinn. Agus dha na daoine sin, tha e eadhon nas troimh-chèile nuair a cho-dhùnas iad gluasad gu bhith nan sìobhaltaich, agus gheibh iad a-mach nach eil dad a-muigh ann dhaibh ach obraichean ìre inntrigidh as urrainn do dheugaire a dhèanamh. Feumaidh iad dèiligeadh ris a ’chonnspaid mu bhith a’ fastadh mhanaidsearan nach urrainn a bhith a ’tuigsinn cho iongantach‘ s a tha e gum faod cuideigin co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh agus a bhith na choileanadh àrd ann am meadhan raon cogaidh .

Ciamar as urrainn dhut ceangal a dhèanamh ri cuideigin a chaidh an latha as duilghe den bhliadhna a chaidh seachad a chaitheamh ann an dùthaich shìtheil, leasaichte ann an oifis le suidheachadh èadhair, nuair a bha do chuid fhèin 20,000 cilemeatair air falbh bhon dùthaich agad ann an teas 50 ceum, fo theine trom le cùl-taic fhathast mar dhòigh dheth, do charaid a ’faighinn 5 meatair air falbh bhuat le is dòcha beagan uairean a thìde de chadal agus gun fasgadh?

Ach is e an duilgheadas as motha a th ’agam leis an dùbhlan 22 ups airson 22 latha air na meadhanan sòisealta nach eil e a’ dèanamh dad gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas nuair a tha e cho furasta do neach rudeigin a dhèanamh dha-rìribh nì . Is mise an duine mu dheireadh a bhios a ’gearain agus a’ gearan mu dhuilgheadas gun a bhith a ’toirt seachad fuasgladh de sheòrsa air choreigin, agus mar sin seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus taic a thoirt do sheann shaighdearan a tha fios agad a tha a’ dèiligeadh ri PTSD no trom-inntinn:

1. Thoir seachad rud sam bith as urrainn dhut do bhuidhnean carthannais a chuidicheas seann shaighdearan.
2. Bruidhinn ri seann shaighdearan air Latha nan Seann Shaighdearan no air adhart sam bith latha, agus èist ris na tha aca ri ràdh. Ma tha iad airson bruidhinn mu cho math sa bha an ùine aca san t-seirbheis, ceart gu leòr. Ma tha iad airson bruidhinn mu na tha gràin aca air an riaghaltas, ceart gu leòr. Ma tha iad airson bruidhinn air mar a tha cogadh na bhunait de bullshit agus tha iad air na buinn aca a losgadh, ceart gu leòr. Choisinn iad a ’chòir bruidhinn mu dheidhinn gun bhreithneachadh sam bith idir. Tha iad airidh air an catharsis a thig an cois a bhith a ’bruidhinn mun eòlas aca co-dhiù a tha thu fhèin no duine sam bith eile ag aontachadh leis a’ bheachd aca. Mura h-eil thu ag aontachadh riutha, bìdeadh do theanga damn. Cuimhnich - bha iad beò leis an eòlas, cha robh.
3. Bi ann airson na seann shaighdearan air a bheil thu eòlach, agus cuir iad an sàs gu gnìomhach nam beatha. Cuir air dòigh gum bi daoine eile nad chearcall a ’dèanamh an aon rud. Is e aon de na duilgheadasan as motha a tha aig seann shaighdearan nuair a thilleas iad dhachaigh bho chòmhstri an fhìrinn gu bheil iad air a dhol bho bhith còmhla ri buidheann dhaoine a bhios a ’caitheamh an ùine gu lèir còmhla agus aig a bheil taic dha chèile gu bhith nan aonar ann am flat, ann an saoghal far a bheil e a h-uile duine dha fhèin. Is e sin reasabaidh airson mòr-thubaist.
4. Stad iad a bhith a ’faireachdainn mar fhulangaichean. Thoir air falbh am facal bhon bhriathrachas agad. Is e na tha seann shaighdearan a ’feumachdainn barrachd air rud sam bith a bhith a’ faireachdainn feumail agus feumach. Tha a bhith gan làimhseachadh mar fhulangaichean a ’brosnachadh inntinn inntinn tuilleadh beatha agus dealachadh bhon neach a b’ àbhaist dhaibh a bhith. Ann an WWI & II, bha feum air na fir a bha a ’tilleadh dhachaigh anns na coimhearsnachdan aca gus a dhol air ais a dh'obair agus ath-thogail. An-diugh tha seann shaighdearan air chall, leis nach eil coimhearsnachdan againn tuilleadh, agus chan eil iad a ’faireachdainn gu bheil feum orra tuilleadh. B ’e tidsearan, plumairean, luchd-cunntais a’ mhòr-chuid a chaidh a chogadh san 20mh linn. Daoine a bha a ’fuireach sa choimhearsnachd agus a b’ urrainn tilleadh thuige agus an obair a dhèanamh às deidh a ’chogadh seachad. Chan urrainn do shaighdear proifeasanta sin a dhèanamh - chan eil dad ann dhaibh aig an taigh agus chan eil coimhearsnachd ann dhaibh a bhith nam pàirt.
5. Leugh leabhar Sebastian Junger Treubh , a tha a ’dol a-steach do mhòran de na h-adhbharan gu bheil sinn a’ faicinn ìrean nas àirde na bha e a-riamh ann am PTSD ann an seann-shaighdearan, nuair a tha leòintich cogaidh cho mòr an coimeas ri cogaidhean an 20mh linn. Chan eil ann ach 136 duilleag agus bidh thu ga chaitheamh ann an latha no dhà, mar sin na gabh leisgeul. Bheir leughadh an leabhair seo barrachd mothachaidh dhut mu chùisean seann shaighdearan na bhith a ’coimhead no a’ gabhail pàirt anns an dùbhlan 22 push ups.

Dha mo cho-lighichean-sprèidh a tha uile a-muigh an sin a ’dèanamh an dùbhlan 22 putadh suas, mas e sin a tha thu airson a dhèanamh, rachaibh cnothan. Tha thu air còir a chosnadh do ghuth a chluinntinn san dòigh sin ma chì thu iomchaidh agus tha mi a ’toirt urram do cho-dhùnadh. Chanainn gur dòcha gu bheil dòighean nas fheàrr ann airson a dhèanamh ge-tà - tha bhidio sgoinneil a ’dèanamh cuairtean meadhanan sòisealta lighiche-sprèidh a tha gu math seachd searbh den dùbhlan 22 push ups, agus mhol aon de na beachdan gur dòcha gum biodh rudeigin nas fheàrr a bhith airson lighichean-sprèidh faighinn air bhidio agus bruidhinn mu bhith a ’faighinn thairis air na spàirn aca.

Tha mi gu tur a ’toirt taic dha sin, oir tha e a’ toirt cumhachd agus fòcas air soirbheachas agus sàr-mhathas muinntir an airm, an àite a bhith a ’brosnachadh beatha dhaoine. Fiù ‘s ma tha thu dìreach airson faighinn air bhidio agus bruidhinn mu na dh’ fhiosraich thu ann an oidhirp gus am mòr-shluagh oideachadh na dheagh bheachd, oir an-dràsta, tha biadhan meadhanan sòisealta a h-uile duine fo thuil le daoine a ’dèanamh putadh suas, agus mar sin tha an teachdaireachd air chall gu tur . Tha farsaingeachd aire dhaoine aig an ìre as giorra ann an eachdraidh an-dràsta, agus mar sin nuair a chì iad cuideigin a ’dèanamh 22 putadh suas, cumaidh iad scrollaidh gun eadhon èisteachd no leughadh.

Bhidio ghoirid dhut a ’bruidhinn mu na thachair dhut ge-tà? Tha sin cumhachdach, agus tha sin a ’togail mothachadh, oir tha sgeulachd eadar-dhealaichte aig gach lighiche-sprèidh, agus tha sgeulachdan a’ glacadh aire dhaoine.

Bidh Peter Ross a ’dèanamh sgrios air saidhgeòlas agus feallsanachd saoghal a’ ghnìomhachais, dreuchdan agus beatha làitheil. Faodaidh tu a leantainn air Twitter @ prometheandrive .