A bheil probiotics nas èifeachdaiche air an oidhche no anns na madainnean? Dè an àm as fheàrr airson probiotics a ghabhail? Dè bu chòir dhomh ithe gus dèanamh cinnteach gu bheil e ag obair gu dearbh? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin.
Tha a h-uile duine air a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn probiotics na làithean seo. Tha e na chuspair teth (agus gu ceart mar sin). A rèir an Comann Saidheansail Eadar-nàiseanta airson Probiotics agus Prebiotics , tha probiotics nam fàs-bheairtean beò a tha loma-làn de phrìomh bhuannachdan slàinte.
Tha bacteria math ann agus tha bacteria dona ann. Tha probiotics a ’tighinn a-steach don roinn de bacteria math. Chunnaic an fheadhainn a bhios ga ithe na leasachaidhean adhartach a dh ’fhaodadh a bhith aige air slàinte gut / cnàmhaidh, slàinte faighne, agus eadhon an siostam dìon agad. Tha e na leasachadh luachmhor dha clann is inbhich.
Tha am bacteria fallain seo air a thighinn gu bhith na phrìomh ghrìtheid ann am biadh is deochan. Bidh mòran de luchd-ceannach cuideachd ga thoirt ann an cruth vitamain agus stuthan cur-ris. Le probiotics, bidh thu a ’faighinn buannachd às a’ mhòr-chuid nuair a bheir thu iad aig amannan sònraichte den latha.
Le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil an ùine caitheamh gu soirbheachail a’ toirt taic do fhàs bacteria fallain (agus cothromachadh bacteria gu h-iomlan) ann am pàirtean sònraichte den bhodhaig agad - tha do bhroinn air a ghabhail a-steach. Is e seo a tha aig a ’cheann thall a’ leantainn gu slàinte nas fheàrr thar ùine.
Rannsachadh saidheansail air dearbhadh gu bheil probiotics nan cuideachadh èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh suidheachaidhean cnàmhaidh, leithid reflux searbhagach agus a’ bhuineach.
Ma tha thu air beachdachadh o chionn ghoirid air probiotics a ghabhail airson an adhbhar seo, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ri dotair an toiseach. Faodaidh e no i stiùireadh eòlach a thoirt seachad air dè na fuasglaidhean probiotic a bhiodh ag obair as fheàrr airson do staid.
Tha probiotics air an seòrsachadh mar shreathan a tha gu sònraichte a ’frithealadh diofar adhbharan (a rèir an Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-phàirteach is Amalaichte ). Tha gathan probiotic ann a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson slàinte gut / cnàmhaidh, slàinte faighne, agus barrachd. Nuair a thaghas tu toraidhean leat fhèin, dh ’fhaodadh seo am pròiseas taghaidh a dhèanamh beagan troimh-chèile.
Am measg nan sreathan a tha math airson slàinte gut is cnàmhaidh tha:
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus Rhamnosus
- Lactobacillus Reuteri
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Helveticus
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacteria Lactis
- Bifidobacteria Bifidum
- Saccharomyces Boulardii
- Pediococcus Acidilactici
- Pediococcus Pentosaceus
- Pediococcus Freudenreichii
- Streptococcus Thermophilus
Tha na 15 de na sreathan probiotic sin uile air an toirt a-steach don fhoirmle airson an Probulin® Cùram Iomlan Probiotic toradh.
An dreach a tha càirdeil do chlann den fhuasgladh seo ( Probulin® My Little Bugs ™ Cùram Iomlan Probiotic For Kids ) tha tàthchuid beagan eadar-dhealaichte ann gus coinneachadh ri feumalachdan luchd-cleachdaidh cloinne, ach bheir e an aon toradh seachad.
Ma tha thu a ’coimhead airson cungaidhean probiotic gu sònraichte airson boireannaich, Slàinte Boireannaich Probulin® is dòcha gur e an geall as fheàrr agad.
Tha na sreathan a leanas math airson an t-siostam dìon agad, agus tha iad uile air an toirt a-steach don Probulin® Cùram iomlan dìonach probiotic fuasgladh.
- Lactobacillus Acidophilus
- Lactobacillus Reuteri
- Lactobacillus fermentum
- Lactobacillus Rhamnosus
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus Bulgaricus
- Lactobacillus Helveticus
- Bifidobacteria Lactis
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacteria Bifidum
Tha an toradh seo cuideachd a ’toirt a-steach todhar prebiotic agus postbiotic, a bhios an dà chuid ag obair còmhla ri probiotics gus cuideachadh le slàinte cnàmhaidh agus cothromachadh cnàmhaidh. Tha e cuideachd seasmhach air sgeilp, a ’ciallachadh gum faod an ìre neart àrd de na probiotics mairsinn suas ri dà bhliadhna nuair a thèid fhàgail air an sgeilp.
Bu chòir a bhith ag obair leis an dotair agad cuir às do mhì-chinnt sam bith, oir bidh e no i a ’moladh fuasglaidhean dhut gu dìreach. Mus tòisich thu air an regimen agad, bidh thu mu thràth airson beachd fhaighinn air dè cho tric sa bu chòir dhut na probiotics a thoirt leat, còmhla ris na h-amannan as fheàrr den latha airson an ithe.
A ’gabhail Probiotics: An urrainn dhut cus Probiotics a ghabhail?
Chan eil probiotics èifeachdach ach nuair a tha iad a ’gluasad tron bhodhaig agad. Le sin ri ràdh, tha ceangal ann ris an tricead caitheamh agad agus an àm den latha a bheir thu iad.
Cha bhith probiotics cuideachd a ’bàsachadh às deidh dhut an ithe. Bidh iad a ’fuireach taobh a-staigh do bhodhaig gus am bi iad a’ poopadh a-mach, a ’mìneachadh cho cudromach sa tha e faighinn a-steach gu cunbhalach nuair a bhios tu a’ cleachdadh probiotics airson adhbharan leigheis. Is e sin, gus am bi thu a ’faireachdainn math gu leòr far nach fheum thu regimen farsaing tuilleadh.
Bidh do bhodhaig ag obair gu eadar-dhealaichte na feadhainn eile. Air sgàth sin, chan eil freagairt aon-mheudach ann don cheist seo. Faodaidh dotair cuideachd comhairle a thoirt dhut mu cho tric sa bu chòir dhut probiotics a ghabhail stèidhichte air do staid agus feumalachdan do bhodhaig, còmhla ris an dosachadh ceart.
A-nis nuair a thig e aig an àm cheart den latha airson probiotics ithe, is e sin rudeigin as urrainn dhuinn a thoirt seachad nas cofhurtaile.
Ma tha thu air antibiotaicean, feuch gun gabh thu probiotics aig an aon àm a bheir thu antibiotics. Cha bhith an dà mheasgachadh gu math nuair a thèid an togail aig an aon àm. Bidh e cuideachd a ’chùis air an adhbhar airson probiotics a ghabhail air sgàth’ s gum bi antibiotaicean a ’marbhadh na bacteria fallain ùra a tha air an toirt a-mach.
Faodaidh tu, ge-tà, probiotics a ghabhail nuair a tha thu gu gnìomhach a ’cleachdadh antibiotics. Tha ùine a ’cluich pàirt ann an seo cuideachd, oir feumaidh tu a bhith gu math faiceallach nuair a bhios tu a’ gabhail an dà stuth gu gnìomhach.
A rèir na h-eòlaichean, bu chòir dhut cungaidhean probiotic ithe co-dhiù dà uair a-thìde às deidh dhut cungaidh-leigheis antibiotic a ghabhail. Nas luaithe na sin agus is dòcha gum bi thu suas an loch. Ma tha feum air, cuir ùine air le fòn no gleoc.
Faodaidh càileachd nan probiotics a tha thu a ’gabhail pàirt a ghabhail ann an èifeachdas. Gu sònraichte, dh ’fhaodadh e buaidh a thoirt air na tha de bacteria fallain a tha dha-rìribh ga dhèanamh don raon targaid anns a’ bhodhaig agad a dh ’fheumas cothromachadh.
Seo riaghailt choitcheann airson càileachd cuir-ris a dhearbhadh: mar as fheàrr an càileachd, nas fhaide am beatha sgeilp. Tha beatha sgeilp gu math fada (no stàball sgeilp) aig mòran de thoraidhean probiotic le Probulin®.
Nuair a bhios tu a ’tasgadh ann an probiotics, lean stiùireadh a’ phacaid gus am bi thu a ’dèanamh na tha riatanach gus èifeachdas a ghleidheadh. Ma tha am pacaigeadh ag ràdh gu bheil feum agad air fuarachadh, is e sin rudeigin a tha thu airson aire a thoirt dha.
Tha cuid de thoraidhean probiotic gu math mothachail do theodhachd àrd agus cus taiseachd. Mura h-eil thu a ’fuarachadh stuthan a dh’ fheumas fionnarachadh dh'fhaodadh seo buaidh a thoirt air a neart.
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson probiotics a ghabhail?
A rèir eòlaichean slàinte, is e àm na h-oidhche an àm cheart airson probiotics a ghabhail - is e an leabaidh an ùine as fheàrr airson probiotics a ghabhail. Tha rudeigin aige ris an fhìrinn gur e àm neo-ghnìomhachd a th ’ann airson do sgìre gut, agus chan fheum e a bhith ag obair cho cruaidh air an fheasgar.
Creideas e no nach eil, bidh probiotics ag obair as fheàrr an làthair boghan pàipearachd. Fhad ‘s a tha thu a’ cadal, tha probiotics ion-mhiannaichte a thèid a thoirt ron leabaidh nas dualtaiche cumail timcheall gus an cuir thu a-mach iad an ath latha. Bheir seo cothrom dha na probiotics a bhith ag obair gu for-ghnìomhach san t-siostam cnàmhaidh agad, a ’toirt cothrom dhut eòlas fhaighinn air na buannachdan as motha bho na comasan slànachaidh gut aige.
Bu chòir dhut cuideachd a bhith ag amas air na probiotics gluasad tro searbhag do stamag cho luath ‘s a ghabhas. Faodaidh a bhith a ’toirt cungaidhean probiotic air stamag falamh do chuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach às an sin. Eòlaichean air taic a thoirt dha seo cuideachd.
Ar smuaintean deireannach
Tha ùine agus cunbhalachd air leth cudromach fhad ‘s a bhios iad a’ caitheamh probiotics. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi feum air faighinn a-steach gach latha nuair a bhios tu ga chleachdadh airson adhbharan leigheis, ach bu chòir dhut daonnan bruidhinn ris an dotair agad gus faicinn a bheil feum aig do bhodhaig air an ìre caitheamh sin.
Bidh na leigheasan probiotic as fheàrr dhut an urra ri do bhodhaig. Dè am fòcas a th ’agad? Slàinte cnàmhaidh? Gleidheadh làitheil? Taic dìonachd? Dùbhlain cnàmhaidh? Slàinte faighne? Slàinte gut / cnàmhaidh? Ge bith dè a thachras, bidh Probulin® a ’tabhann fuasglaidhean probiotic dha na h-uile.
Bùth air an làrach-lìn againn agus faigh lasachadh 25% de gach nì. Cleachd an còd Probulin25 air an ath òrdugh agad gus a bhith airidh air.
Is e na lèirmheasan agus na h-aithrisean a chaidh fhoillseachadh an seo feadhainn an neach-taic agus chan eil iad gu riatanach a ’nochdadh poileasaidh oifigeil, suidheachadh no beachdan an neach-amhairc.
