Bheir deagh leasachadh creatine dhut an àrdachadh lùth a dh ’fheumas tu gus togail nas truime, obair le barrachd dian agus togail fèithean nas luaithe.
Ach tha a ’mhòr-chuid dhiubh gann de bhlas no tha blas uamhasach greannach aca a tha a’ fàgail taghadh an tè cheart gu math duilich.
Mar sin an-diugh tha sinn a ’dol a bhruidhinn mu na stuthan creatine as fheàrr as urrainn airgead a cheannach gus do chuideachadh le bhith a’ slaodadh na h-àiteachan-obrach agad agus gus na toraidhean a tha thu airidh air fhaighinn.
Na 5 Leasachaidhean Creatine as Fheàrr
Seo an liosta againn de na 5 stuthan taic creatine as fheàrr as urrainn airgead a cheannach:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Prìs àbhaisteach: $ 48.99 / £ 26.95 / € 40.95 )
- Redcon 1 Tango (Prìs àbhaisteach: $ 34.99 / £ 24.99 / € 29.25 )
- Thorne Creatine (Prìs àbhaisteach: $ 31.00 / £ 22.17 / € 25.91 )
- Creatine Naked (Prìs àbhaisteach: $ 20.95 / £ 14.98 / € 17.47 )
- Pùdar Creatine micronized ( Prìs àbhaisteach: $ 23.75 / £ 16.99 / € 19.79)
Carson a rinn na 5 sin an liosta?
Cùm ort a ’leughadh gus faighinn a-mach!
Carson a chleachdas tu Creatine Co-dhiù?
Mus ruig sinn a ’chiad toradh air an liosta againn, leig dhuinn ùrachadh gu sgiobalta air carson a bhiodh duine sam bith ag iarraidh creatine a chleachdadh sa chiad àite.
- Tog fèithean nas luaithe: Is e Creatine an leasachadh as èifeachdaiche airson a bhith a ’meudachadh mais bodhaig caol. Rannsachadh taisbeanaidhean bidh meud fèithe ag èirigh suas ri 20% nuair a thèid 3-5 gram a ghabhail gach latha. Agus ann an tè eile sgrùdadh de lùth-chleasaichean air an trèanadh, chaidh a lorg gu robh creatine a ’cur còrr air 5 notaichean de mhais fèithe agus 24 notaichean ri curl bicep.
- Faigh neart agus lùth spreadhaidh: Chaidh cur ris an daithead agad le creatine cuideachd air a dhearbhadh gus barrachd neart agus amannan sprinting nas luaithe fhaighinn.
- Leasaich fòcas: Nuair a thèid a dhearbhadh thairis air sia seachdainean aon sgrùdadh fhuair thu a-mach gun tug dosachadh 5g gach latha de creatine ìrean fiosrachaidh agus cuimhne obrach ann an 45 inbheach òg agus mar sin cuidichidh e thu le fòcas cuideachd.
A-nis feuch an toir sinn sùil air an taghadh àireamh 1 againn!
1. CRN-5 deireannach Le Crazy Bulk
Aig àireamh 1 air an liosta againn de na stuthan creatine as fheàrr a th ’againn tha Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.
Bidh Crazy Bulk a ’reic loidhne dhrùidhteach de stuthan-taic a chuidicheas le bhith a’ toirt do workouts agus physique chun ath ìre.
Lecòig stòran creatine, tha sinn den bheachd gu bheil CRN-5 a ’dol a thabhann dhut toraidhean drùidhteach dhut.
Bheir sinn sùil air na còig seòrsaichean creatine a tha air am pacadh taobh a-staigh CNR-5:
- Creatine Monohydrate: Sgrùdaidhean taisbeanadh nuair a thèid an coimeas ri placebo, faodaidh tomad cuirp àrdachadh gu 2.2kg rè trèanadh an aghaidh trom le taing dha creatine monohydrate.
- Hydrochloride Creatine (HCL): Tha an creatine micronized seo còrr air 30 uair nas solubhail na monohydrate. Agus rannsachadh a ’sealltainn gum faod e cuideachd feabhas a thoirt air tomad cuirp airson luchd-togail cuideam cur-seachad às deidh 4 seachdainean de chleachdadh.
- Creatine Ethyl Ester: Tha fianais bidh an creatine ethyl ester, nuair a thèid e còmhla ri trèanadh an aghaidh, ag adhartachadh cumadh agus neart bodhaig dha fir nach eil nan lùth-chleasaichean.
- Creatine Citrate Pyruvate: Is e sin dhà seòrsaichean de creatine a bhios, nuair a thèid iad còmhla, a ’neartachadh do lùth agus do choileanadh gu mòr rè trèanadh àrd-dian.
- Malate Tri-Creatine: Deuchainn sia seachdainean sheall fhuair sprinters agus ruitheadairean astar fada buannachd bho bharrachd coileanaidh agus seasmhachd bho bhith a ’cleachdadh stuthan creatine malate.
- Tri-sodium: Tha cumail suas ìrean sodium deatamach airson buannachd fèithean. Le bhith ag àrdachadh na h-ìrean agad de sodium bidh thu a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ gleidheadh barrachd lionn, a thig gu barrachd mais bodhaig agus sealladh nas coileanta airson na fèithean agad.
- Aquamin Mg & Ag: Tha iad sin a ’tabhann stòr nàdarra de magnesium faodaidh sin casg a chuir air call cnàimh agus cromadh bho bhith ag eacarsaich cus.
- Tri-potasium: Tha potasium na mhèinnear gu sònraichte cudromach airson do bhodhaig, a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh cothromachadh lionntan nad bhodhaig. Ach rannsachadh a ’sealltainn gu bheil cumhachd aige cuideachd do bhruthadh-fala ìsleachadh agus do chumail fallain.
Dè a tha daoine ag ràdh mu dheidhinn Crazy Bulk Ultimate CRN-5?
Tha Jake gu mòr ga mholadh!
Tha e ag ràdh gu bheil e air mothachadh dha neart agus neart fhaighinn.
Agus tha Dylan ag ràdh gun urrainn dha cuideaman nas truime a thogail an dèidh 3 mìosan!
Le 5 diofar sheòrsaichean creatine drùidhteach taobh a-staigh, tha Crazy Bulks Ultimate CRN-5 a ’còmhdach na h-ionadan gu lèir agad agus tha e air leth freagarrach ma tha thu airson pacadh air fèithean gu luath.
Tha e a ’tighinn ann am blas orains is mango blasta, a dh’ fhaodadh a bhith coltach ri sùgh tropaigeach ach tha e gu math ùrachail!
Cuidichidh CRN-5 thu le bhith a ’togail cuideaman nas truime, a’ dèanamh eacarsaich le barrachd dian, agus a ’faighinn pumpaichean iongantach air an t-slighe gus an urrainn dhut physique drùidhteach a thogail a bheir air daoine mothachadh!
2. Tango Le Redcon1
San dàrna àite air an liosta againn de na stuthan creatine as fheàrr a th ’againn Tango le Redcon1.
Tha Redcon1 na chompanaidh a tha a ’fàs gu luath agus a tha ag amas air a bhith a’ tabhann na stuthan càileachd as àirde dhaibhsan a tha a ’trèanadh gu cruaidh agus ag iarraidh toraidhean.
Tha timcheall air trian de luchd-ceannach Redcon1 a ’tighinn bho chùl-raointean armachd, poileis no ciad neach-freagairt agus mar sin feumaidh iad a bhith anns an cumadh as fheàrr a tha comasach.
Agus ma tha thu bhon armachd, na poileis no a ’chiad neach-freagairt faodaidh tu 25% fhaighinn aig àm pàighidh!
Chì thu na tha aig a ’chompanaidh fhèin ri ràdh mu Tango anns a’ bhidio gu h-ìosal: