Tha Stiùidio Soho Ùr Gotham Gym a ’tabhann seallaidhean comasach Jenner / Hadid

Bhiodh an suidheachadh ùr aig Gotham Gym ann an Soho na àite fìor mhath airson modail a bhith a ’campachadh a-muigh. Tha na peathraichean Jenner agus Hadid nan luchd-leantainn den gym hardcore, còmhla ri modalan aghaidh ùr a tha ùr don bhaile-mòr. Bidh na riochdairean aca gan cur gu clasaichean buidhne làn an gym ann an dròbhan, oir tha an obair a-muigh a ’gealltainn a bhith caol agus tòna gun bulking. Tha aon-air-aon air tachairt mar as trice anns an stiùidio tùsail aca West Village, ach dh ’iarr modailean (gu sònraichte newbies) clasaichean buidhne gu cunbhalach. Tha an àite ùr Soho a ’tabhann barrachd rùm agus sgeadachadh a tha airidh air Instagram.

Eu-coltach ri clasaichean buidhne eile aig a bheil an aon phrìs airson modailean, tha an vibe aig Gotham G-bogsa tha e beagan eagallach, gu sònraichte mura robh thu a-riamh air clas bocsaidh a ghabhail roimhe. (Agus chan eil, cha bhith cardio kickboxing a ’cunntadh, a dh’ aindeoin na chaidh do chreidsinn.) Tha luchd-frithealaidh clas a ’cur fàilte air cuòt Muhammad Ali air a’ bhalla: Bidh feur a ’fàs, eòin ag itealaich, tonnan a’ punnd a ’ghainmhich. Bhuail mi daoine suas. Gun chuideam.

Ach ged a tha thu air do stiùireadh gu bhith a ’creidsinn gu bheil thu gu bhith a’ sabaid airson do bheatha an aghaidh Aingeal Dìomhair Bhictòria, tha an obair a-muigh fhèin fada nas miosa na an t-àite, a tha dearg, gun lasadh agus cho bagarrach ri oidhche dhorcha a-steach a Buffy an Vampire Slayer episode. Nuair a ghèilleas tu.(Dealbh: Kaitlyn Flannagan airson neach-amhairc)

as fheàrr thairis air a 'chunntair cuideam a chall

Tha an stiùidio ùr snasail (dh ’fhosgail e Deireadh-seachdain Latha Cuimhneachaidh) mu thràth a chunntas Instagram fhèin , a ’sealltainn far an staidhre ​​(tha iad ag ràdh, am measg rudan eile nach gabh aithris, Clàr an-diugh ’: pian agus Lock is Luchdaich. Bho shuas, faodaidh luchd-clas san àm ri teachd coimhead air leasanan prìobhaideach anns an fhàinne. Bhon spiris agam aig mullach na staidhre, choimhead mi fear a bha inbheach, a bha eireachdail gu leòr airson a bhith na charactar air a Taisbeanadh Tbh do dheugairean dèan push-ups agus planks gus an robh e comasach gu robh e a ’caoineadh. Tron e, choimhead an trèanair aige gu socair. Nuair a tha an staidhre ​​a ’bagairt, tha e gu cinnteach na obair chruaidh.(Dealbh: Kaitlyn Flannagan airson neach-amhairc)

Aon uair shìos an staidhre, bha luchd-teagaisg dealasach mu bhith a ’teagasg luchd-taic mar a dhèanadh iad an cuid chnuimhean, rud a bha feumail oir b’ e an aon eòlas a bh ’agam le bocsadh a bhith a’ coimhead an fhilm Girlfight agus chan e Michelle Rodriguez a th ’annam. Kory Flores , a tha cuideachd a ’teagasg trampoline / cardio aig bari, thug e misneachd dhomh gu sgiobalta nach biodh burpees , às deidh dhi sealltainn mar a dhèanainn fear (rinn i coltas furasta air, ach cha robh mi airson faicinn dhomh fhìn). Thuirt Flores gu bheil na clasaichean aice a ’cuimseachadh air cardio agus cridhe - agus às deidh dhaibh faighinn a-steach don fhàinne, bha an dòigh aice follaiseach agus èifeachdach.

Anns a ’bhlàthachadh bha jacks leum (bha dùil aice gum biodh i a’ faireachdainn an talamh a ’crathadh fodha), glùinean àrda gus cnapan-starra àrd-sgoile a thogail agus squats gu leòr gus tòiseachadh a’ faireachdainn an uillt mus do thòisich an fhìor obair a-mach. Agus cha robh dòigh ann air an squat agad a mhealladh - choisich Flores timcheall an fhàinne agus rinn iad cinnteach gu robh a h-uile duine a ’dol fad na slighe. Bha e na bhrosnachadh, ach cha do thionndaidh dad mar neach-teagaisg yoga guru; an àite sin, bha e dìreach bagarrach. Dèan deiseil airson rumble.(Dealbh: Kaitlyn Flannagan airson neach-amhairc)

Na clàran hip hop as fheàrr ann an 2016

An uairsin, thòisich an sparring. Dh ’ionnsaich a’ bhuidheann, anns an robh mòran de mhodail mar physiques, mar a dhèanadh iad jab, crois agus gearradh àrd, a bheir fada a bharrachd co-òrdanachaidh na bhiodh aon (mise) a ’smaoineachadh. Às deidh a ’chaileag a’ sabaid - ged a bha aon fhear anns an fhàinne, le aodach Overthrow lèine-t - thàinig am pàirt cruaidh, ann an cruth ab obair a dh ’fhàgadh eadhon aingeal sgìth. Mus gabh thu bogsaidh, dèan cinnteach gu bheil seòrsa de chridhe agad airson do chumail suas.

(Dealbh: Kaitlyn Flannagan airson neach-amhairc)

A ’chiad blas an-asgaidh.

Tha Rob Piela, neach-cruthachaidh Gotham, ainmeil le na modailean, a ’suidheachadh airson selfies sweaty às deidh a’ chlas, gu sònraichte le Gigi Hadid. Le bhith a ’fosgladh G-BOX ann an Soho le WellPath a’ toirt cothrom dhuinn dòigh nas àirde de luchd-dèiligidh a theagasg. Agus a chaochladh, a ’toirt cothrom dha tòrr a bharrachd de New Yorkers a thighinn a thrèanadh le sgioba Gotham, thuirt Piela ris an Braganca. Tha an dòigh obrach ùr aige air a dhealbhadh gu sònraichte airson Gotham G-Box, a ’nochdadh 60 mionaid de fhòcas iomlan a’ chuirp air innleachd, cardio agus calisthenics.

Tha Piela air trèanadh a dhèanamh de mhodalan agus de bhana-chleasaichean, nam measg na peathraichean Hadid , Kendall Jenner, Georgia Fowler, Liar beag bòidheach Ashley Benson , Cara Delevingne agus Rianne Ten Haken. Fhad ‘s a bhios iad mar as trice a’ gabhail dìomhaireachd, bidh na modailean a tha a ’tighinn suas a’ tighinn còmhla ris a ’chòrr de na plebeians anns an fhàinne - fhathast, chan eil fios agad cò dha a bhios tu a’ sparradh.