Ma lorgas tu nach urrainn dhut cuimseachadh gu tric, a ’strì ri bhith a’ cuimhneachadh air cuid de rudan, a ’faighinn a-mach gu bheil do chinneasachd aig an obair a’ lughdachadh, no is dòcha gu bheil d ’inntinn dìreach air feadh an àite san fharsaingeachd, an uairsin chan eil thu nad aonar. Tha amannan air a bhith againn uile far nach eil na brains againn ag obair cho math agus bu mhath leinn iad.
Is dòcha gu bheil thu air beachdachadh air nootropics a chleachdadh mu thràth gus dèiligeadh ris na cùisean sin ach cha robh e comasach dhuinn am fear ceart a lorg airson na feumalachdan agad. Tha mòran de dhiofar sheòrsaichean nootropics a-muigh an sin, agus faodaidh e a bhith duilich am fear ceart a lorg.
An-diugh, bidh sinn a ’coimhead air grunn dhiofar chuspairean co-cheangailte ri nootropics agus nootropic leis an amas do chuideachadh le bhith a’ taghadh na nootropics as fheàrr. Bidh sinn cuideachd a ’dol thairis air cuid de na diofar ghrìtheidean a bu chòir dhut a bhith a’ coimhead ann an leasachan nootropic agus a ’toirt beagan mholaidhean dhut air mar as urrainn dhut do chruach nootropic fhèin a thogail.
Stacan Supplement Nootropic as fheàrr [Lèirmheasan]
Tha nootropics a ’sìor fhàs mòr-chòrdte, agus chan eil an àireamh de nootropics a tha rim faighinn gu malairteach a’ dol am meud. Tha seo dìreach ga dhèanamh nas duilghe an nootropic as fheàrr a thaghadh airson na feumalachdan pearsanta agad.
Gus an taghadh a dhùnadh sìos, bidh sinn a ’toirt sùil air dìreach trì stuthan nootropic mòr-chòrdte.
1. NooCube - Nootropic as èifeachdaiche
Is e cur-ris a th ’ann an NooCube air a thoirt gu buil le Wolfson Berg Limited, companaidh le eòlas math ann an raon stuthan daithead.
Tha foirmle NooCube air a dhearbhadh le rannsachadh saidheansail, a tha ri fhaighinn gu saor tron làrach-lìn oifigeil NooCube . Faodaidh tu coimhead air grunn sgrùdaidhean a ’sealltainn èifeachdas gach tàthchuid a chaidh a chleachdadh.
Faodaidh tu NooCube òrdachadh bho àite sam bith san t-saoghal, agus thig an leasachadh seo le luingearachd an-asgaidh ge bith càite a bheil thu a ’fuireach. Gheibh thu cuideachd gealltanas airgead-air-ais 60-latha, a dh ’fhaodas tu a thagradh ma lorgas tu nach eil an toradh seo a rèir nan inbhean agad.
Tha aon capsal de NooCube a ’cumail 60 capsal, is e sin solar aon mhìos. Tha roghainn agad cuideachd barrachd air aon inneal-giùlain de NooCube a cheannach aig an aon àm mar mhalairt air soithichean a bharrachd gun chosgais a bharrachd.
Feartan agus tàthchuid
Tha Wolfson Berg ag ràdh gum faic thu na buannachdan a leanas bho bhith a ’cleachdadh NooCube:
- Comas nas fheàrr airson mion-fhiosrachadh a chuimhneachadh
- Barrachd stamina inntinn
- Barrachd comas air multitask
- Barrachd comas fòcas
Bidh an nootropic seo ag obair tro dhà no trì modhan gnìomh:
- Bidh e a ’neartachadh cinneasachadh do bhodhaig de neurotransmitters, a’ leigeil le do nerves comharran a chuir gu na ceallan eile agad ann an dòigh nas èifeachdaiche.
- Bidh e a ’cuideachadh neurons ùra gus fàs taobh a-staigh an eanchainn agad agus a’ lughdachadh buaidh dhuilgheadasan inntinneil mar thoradh air seann aois.
Ciamar a tha NooCube comasach air seo a dhèanamh? Tha e uile a ’tighinn sìos chun mheasgachadh seo de ghrìtheidean:
- Alpha glycerylphosphorylcholine - Cuideachd aithnichte mar alpha-GPC, bidh an stuth seo a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean acetylcholine san eanchainn agad. Is e acetylcholine an rud ris an canar neurotransmitter, agus feumaidh an eanchainn agad neurotransmitters gus comharran a chuir agus fhaighinn am measg nan ceallan aige.
- Huperzine A - Is e seo earrann a thàinig bhon phlannt còinneach cluba Sìneach. Tha e a ’frithealadh mar inhibitor acetylcholinesterase (AChE). Tha AChE an urra ri bhith a ’briseadh sìos acetylcholine, agus tha an tàthchuid seo a’ cur casg air sin bho bhith a ’tachairt.
- Earrann claw cat - Tha an tàthchuid seo a ’tighinn bho lus claw a’ chait, fìon a tha a ’fàs ann an coilltean-uisge Ameireaga a-Deas. Tha tòrr de antioxidants ann an claw cat, a dhìonas na ceallan eanchainn agad bho mhilleadh oxidative.
- Bacopa monnieri - Tha an earrann planntrais seo a ’toirt a-steach todhar ris an canar bacosides, a chuidicheas le bhith a’ càradh neurons millte agus a ’comasachadh fàs neurons ùra.
- Connlach coirce - Is e leigheas mòr-chòrdte a th ’ann an connlach coirce a chaidh a chleachdadh ann an slànachadh coileanta airson linntean. Tha na buannachdan a chaidh aithris bho connlach coirce a ’toirt a-steach faochadh cuideam agus a’ toirt cothrom dhut smaoineachadh gu soilleir. Is dòcha gum bi e èifeachdach cuideachd ann a bhith a ’làimhseachadh sèid.
- L-theanine & L-tyrosine - Tha an dà ghrìtheid seo le chèile nan amino-aigéid. Bidh iad a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air cuideam agus cuideachd a’ brosnachadh do neurotransmitters, gad chuideachadh a ’faireachdainn furachail ach gun a bhith draghail.
- Pterostilbene - Is e an stuth seo seòrsa de polyphenol, beathachadh a tha làn de antioxidants. Faodar polyphenols mar seo a chleachdadh gus caochladh chumhachan a làimhseachadh, a ’toirt a-steach cùisean cnàmhaidh, galaran cardiovascular, agus galaran neurodegenerative, am measg feadhainn eile.
- Resveratrol - Tha an tàthchuid seo a thig bho phlanntrais na eisimpleir eile de polyphenol. Tha buaidhean neuroprotective aig Resveratrol agus faodaidh e cuideachd grunn bhuannachdan slàinte eile a thabhann.
Cliog an seo gu Faic an Liosta Làn de Thàthchuid ann an Noocube air an Làrach-lìn Oifigeil .
Tha an neach-dèanamh a ’moladh dà capsal de NooCube a ghabhail le bracaist gach madainn airson na toraidhean as fheàrr. Gu cuibheasach, bheir e timcheall air 30-45 mionaid airson an nootropic seo tòiseachadh, agus mairidh na buaidhean timcheall air 8-10 uairean.
Pros:
- A ’toirt a-steach measgachadh cumhachdach de ghrìtheidean nootropic
- Faodaidh an leasachadh seo do dhleastanas inntinneil iomlan a leasachadh.
- Air a dhèanamh le branda stèidhichte
- A ’toirt a-steach gealltanas airgead-air-ais
- A ’toirt a-steach dìreach grìtheidean nàdarra
- Tha fianais saidheansail a ’toirt taic do èifeachdas gach tàthchuid.
- Bidh a ’mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh ag aithris eòlasan adhartach iomlan bho bhith a’ cleachdadh an toraidh seo.
- Cha bhith e ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean.
- Gheibhear luingearachd an-asgaidh air feadh an t-saoghail.
Cons:
- Chan fhaighear an leasachadh seo ach airson a cheannach troimhe an Làrach-lìn Oifigeil .
- Cha bhith an neach-dèanamh a ’mìneachadh àite agus gnìomh gach grìtheid.
Eòlas neach-cleachdaidh
Thuirt luchd-cleachdaidh NooCube gun tug an leasachadh seo cothrom dhaibh barrachd fòcas a chuir air diofar ghnìomhan a choileanadh. Thuirt cuid de luchd-ceannach gun do chuidich cleachdadh NooCube iad a bhith nas cinneasaiche san obair, gu sònraichte ann an suidheachaidhean dùbhlanach.
Cha tug neach-ceannach sam bith cunntas air fo-bhuaidhean bho bhith a ’cleachdadh NooCube, a tha a’ nochdadh gu bheil e gu math sàbhailte gu h-iomlan.
Cliog an seo gu Faigh an aonta as fheàrr air NooCube bhon Làrach-lìn Oifigeil .
dhà. Mind Lab Pro - As fheàrr airson ceò & imcheist eanchainn
Mind Lab Pro air a dhèanamh le Opti-Nutra, riochdaire stèidhichte eile de stuthan daithead. Chaidh a thoirt a-steach an toiseach ann an 2015, chaidh an leasachan seo ùrachadh grunn thursan gus a dhèanamh eadhon nas èifeachdaiche.
Coltach ri NooCube, chan urrainn dhut ach an stuth nootropic seo a cheannach bhon làrach-lìn toradh oifigeil . Cuideachd, mar NooCube, tha solar mìosail ann an aon phasgan, agus faodaidh tu cuideachd òrdughan mòra a chuir a-steach gus a bhith airidh air lasachaidhean agus nithean an-asgaidh.
Agus mura h-eil thu toilichte leis na toraidhean a gheibh thu bho Mind Lab Pro, tha roghainn agad, gu dearbh, ath-dhìoladh iomlan iarraidh taobh a-staigh 60 latha bhon cheann-latha ceannach.
Feartan agus tàthchuid
Tha Opti-Nutra ag agairt gum faod cleachdadh Mind Lab Pro do chuimhne adhartachadh, do chomas fòcas a neartachadh, do chuideachadh gus fuireach socair ann an amannan cuideam, àrdachadh do bhrosnachadh, agus mòran bhuannachdan eile a bharrachd.
Tha an neach-dèanamh ag ràdh gu bheil na buannachdan sin uile an urra ris a ’mheasgachadh seo de 11 tàthchuid:
- Citicoline - Is e ceimigeach a lorgar san eanchainn agad a th ’ann an citicoline. Cuidichidh e an eanchainn agad barrachd phosphatidylcholine a thoirt gu buil, ceimigeach eile a dh ’fheumas an eanchainn agad gus cuimhneachain a thoirt gu buil. Tha Mind Lab Pro air a dhèanamh le dreach branndaidh de citicoline ris an canar Cognizin.
- Phosphatidylserine - Ceimigeach eile a tha a ’tachairt gu nàdarra anns a’ bhodhaig agad, bidh phosphatidylserine a ’cuideachadh an eanchainn agad le bhith a’ leigeil ma sgaoil neurotransmitters, agus tha searbhag docosahexaenoic (DHA) ann cuideachd, a tha deatamach airson do shlàinte cerebral.
- Balgan-buachair leòmhann - Tha am balgan-buachair seo ainmeil airson a ’bhuaidh bhuannachdail a th’ aige air slàinte cerebral. Tha rannsachadh a ’moladh gum faod am balgan-buachair seo do ghnìomhachd inntinneil àrdachadh agus gun cuidich e le bhith a’ càradh nerves millte.
- Bacopa monnieri
- L-theanine agus L-tyrosine
- Rhodiola Rosea - Thathas den bheachd gu bheil an lus seo mar adaptogen (stuth a dh ’fhaodas a dhleastanas atharrachadh a rèir feumalachdan do bhodhaig). Tha beagan fianais a ’moladh sin R. rosea a bhith èifeachdach ann a bhith a ’faochadh reamhar inntinn.
- Earrann rùsg giuthais mara - Tha buaidhean antioxidant agus anti-inflammatory aig an earrainn seo.
- Bhiotamain B6 - Tha am vitimín seo air a chleachdadh ann an synthesis diofar cheimigean a dh ’fheumas an eanchainn agad.
- Bhiotamain B9 - Canar folate ris cuideachd, bidh do bhodhaig a ’cleachdadh vitimín B9 gus DNA agus RNA a dhèanamh agus gus amino-aigéid a mheatabolachadh.
- Bhiotamain B12 - Bidh am vitimín seo cuideachd a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ toirt a-mach DNA ùr, agus cuidichidh e le bhith a ’cumail do neadan agus do cheallan fala fallain.
Cliog an seo gu Faic an làn liosta de thàthchuid ann an Mind Lab Pro air an Làrach Oifigeil .
Tha an neach-dèanamh a ’moladh dà capsal de Mind Lab Pro a ghabhail an dàrna cuid sa mhadainn no tràth san fheasgar. Tha e coltach gu bheil thu a ’faireachdainn na buaidhean taobh a-staigh beagan uairean a thìde.
Pros:
- Air a dhèanamh gu tur le grìtheidean nàdarra
- Faodar a chleachdadh le gach seòrsa duine de gach aois
- A ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh do shlàinte cerebral iomlan agus gnìomh eanchainn
- A ’comasachadh do eanchainn seasamh an aghaidh barrachd cuideam
- A ’tighinn le gealltanas airgead-air-ais
- A ’toirt seachad buannachdan geàrr-ùine agus fad-ùine
- Chaidh am foirmle a dhearbhadh le treas phàrtaidhean.
- Faodar a cheannach bho àite sam bith
Cons:
- An ìre mhath daor
- Doirbh an stuth seo a chruachadh le nootropics eile
Eòlas neach-cleachdaidh
Dh ’innis a’ mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh toraidhean riarachail bho bhith a ’cleachdadh Mind Lab Pro. B ’e na molaidhean cumanta gun do chuidich Mind Lab Pro luchd-cleachdaidh a bhith a’ cuimseachadh, ag àrdachadh am brosnachadh, agus a ’leasachadh an cuimhne. Tha luchd-cleachdaidh ag ràdh gu robh na toraidhean co-ionann ris na bha iad an dùil.
Cliog an seo gu Faigh an aonta as fheàrr air Mind Lab Pro bhon Làrach-lìn Oifigeil .
3. Dè inntinn - A ’cuideachadh le fòcas adhartachadh
Riochdaichte le Cruinneachadh Neurohacker, Dè a th ’ann an inntinn chaidh èifeachdas a mheasadh tro sgrùdadh pìleat; faodaidh tu toraidhean an sgrùdaidh seo fhaicinn air an làrach-lìn oifigeil aca.
Ged a tha e an-còmhnaidh na bhuannachd a bhith a ’faicinn companaidh a’ foillseachadh rannsachadh air na toraidhean aca fhèin, bu chòir dhut na toraidhean a thoirt le gràn salainn; Mhaoinich Cruinneachadh Neurohacker an sgrùdadh, agus mar sin dh ’fhaodadh na toraidhean a bhith beagan claon.
Faodar Qualia Mind a chuir air feadh an t-saoghail; ge-tà, chan eil roghainn ann airson luingearachd an-asgaidh idir. Bidh an neach-dèanamh cuideachd a ’tabhann gealltanas airgead-air-ais 100-latha, ach chan eil seo a’ buntainn ach ris a ’chiad cheannach agad de Qualia Mind. Bidh aon container a ’cumail 154 capsal, a tha coltach ri mòran ach nach mair thu ach 22 latha.
Feartan agus tàthchuid
Coltach ri nootropics eile, tha luchd-saothrachaidh Dè inntinn tagradh gum faod an leasachadh seo cuideachadh le bhith a ’leasachadh do ghnìomhachd cerebral le bhith a’ toirt taic do shlàinte do shlighean neòil.
Tha foirmle Qualia Mind gu math toinnte, le 28 diofar ghrìtheidean ann:
- Bhiotamain C - Cuideachd aithnichte mar searbhag ascorbic, tha vitimín C na bhiotamain riatanach agus na antioxidant.
- Bhiotamain D3 - Bhiotamain riatanach eile a tha a ’tabhann buannachdan neuroprotective agus antioxidant.
- Bhiotamain B-iom-fhillte (vitimín B1, B3, B5, B6, agus B12) - Is e prìomh obair gach vitamain B-iom-fhillte beathachadh a thionndadh gu lùth taobh a-staigh do bhodhaig.
- Acetyl-l-carnitine HCI - Is e seo seòrsa eile de amino-aigéid, a tha a ’brosnachadh cinneasachadh eanchainn de neurotransmitters.
- Earrann duille artichoke - Tha an earrann lus seo na antioxidant agus a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh bile anns an t-sgoltadh.
- Earrann duille Bacopa monnieri
- Earrann freumh Rhodiola rosea
- DL-Phenylalanine - Bidh an stuth seo a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ dèanamh grunn stuthan eile mar epinephrine a bhios ag obair mar neurotransmitters.
- Uridine monophosphate - Tha an stuth seo mar phàirt de na tha a ’dèanamh suas RNA.
- N-acetyl-tyrosine
- Taurine - amino-aigéid eile.
- L-theanine
- Alpha-GPC
- Cognizin
- Caora cofaidh organach - antioxidant potent.
- Earrann sìol bean Velvet - Làimhseachadh mòr-chòrdte taobh a-staigh siostam meidigeach Ayurvedic, tha buaidh antioxidant aig sìol bean meileabhaid.
- Phosphatidylserine
- Theobromine - Tha Theobromine na bhrosnachadh beag coltach ri caffeine. Faodaidh e do mhothachadh àrdachadh, do bhruthadh-fala ìsleachadh, agus do shunnd a leasachadh. Tha buaidhean brosnachail theobromine nas ciùine ach nas fhaide maireannach na buaidhean caffeine.
- Aigéad Docosahexaenoic (DHA) - Is e DHA seòrsa de dh ’aigéad geir omega-3 a tha nas buannachdail do shlàinte cardiovascular.
- Celastrus paniculatus earrann sìol - Pàirt eile de leigheas Ayurvedic, is dòcha gum bi buaidhean neuroprotective agus nootropic aig an earrann sìol seo.
- Ginkgo biloba - Tha mòran de antioxidants anns an earrann planntrais seo agus dh ’fhaodadh gum bi e èifeachdach ann a bhith a’ leasachadh gnìomh inntinneil aon cuideachd.
- Coleus forskohlii - Is dòcha gun cuidich an earrann bhon lus maireannach seo casg air acetylcholinesterase.
- Quinone pyrroloquinoline - Lorgar an stuth seo ann an grunn mheasan, glasraich agus bainne cìche daonna. Tha buaidhean antioxidant agus neuroprotective aige.
- Huperzine A.
Cliog an seo gu Faic an Liosta Làn de Thàthchuid ann an Qualia Mind air an Làrach-lìn Oifigeil .
Tha aon fhrithealadh de Qualia Mind air a dhèanamh suas de seachd capsalan, a bu chòir dhut a thoirt sa mhadainn air stamag falamh. Tha an neach-dèanamh a ’moladh Qualia Mind a ghabhail gach latha seachdaineach ach gun leum e air deireadh-sheachdainean.
Pros:
- Chaidh èifeachdas an leasachaidh seo a dhearbhadh le co-dhiù aon sgrùdadh.
- Cuimhne nas fheàrr, dùmhlachd, cumhachd tiomnaidh, agus cruthachalachd
- A ’brosnachadh lùth
- A ’toirt seachad soilleireachd inntinn
- Tàthchuid nàdarra
- Brand earbsach
- Gealladh làidir airgead-air-ais
Cons:
- Gu math daor
- Aig seachd capsalan, tha am meud frithealaidh ro mhòr.
Eòlas neach-cleachdaidh
Tha mòran de luchd-cleachdaidh ag aithris gu bheil Qualia Mind mar aon de na cruachan nootropic nàdarra as fheàrr a dh'fheuch iad. Tha luchd-cleachdaidh ag aithris gun do chuidich Qualia Mind le bhith a ’lughdachadh faireachdainnean iomagain agus gun do leasaich iad am fòcas agus am brosnachadh. Tha cuid de luchd-cleachdaidh cuideachd ag aithris gu robh e comasach dha Qualia Mind cur ris a ’chruthachalachd aca.
Cliog an seo gu Faigh an aonta as fheàrr air Qualia Mind bhon Làrach-lìn Oifigeil .
Nootropics fa leth as fheàrr
A bharrachd air na cruachan nootropic premade sin, faodaidh tu cuideachd na cruachan agad fhèin a thogail a ’cleachdadh stuthan nootropic fa leth. Bheir sinn sùil air cuid de na grìtheidean as fheàrr san roinn seo.
Citicoline
Citicoline tha prodrug airson uridine agus choline, a ’ciallachadh gum bi e air a thionndadh gu bhith na dhà de na stuthan sin às deidh dha a bhith air ithe. Tha e cuideachd na stuth nootropic ann agus ann fhèin.
Tha choline san eanchainn agad air a thionndadh gu acetylcholine, neurotransmitter deatamach. Bidh do bhodhaig cuideachd a ’tionndadh citicoline gu phosphatidylcholine, a tha na fospholipid (barrachd air an fheadhainn ann am beagan).
Tha citicoline èifeachdach ann an cruach nootropic nuair a thèid a chur còmhla ri phosphatidylserine agus tyrosine.
Bacopa Monnieri
B. monnieri air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada mar làimhseachadh airson grunn shuidheachaidhean. A thaobh a chomas a bhith a ’leasachadh do dhreuchd inntinneil, tha e air a ràdh gu bheil thu a’ cur ris an daithead agad B. monnieri faodaidh cuibhreann do chuideachadh le bhith a ’cuimhneachadh barrachd fiosrachaidh, do mhothachadh spàsail adhartachadh, agus leigeil leis an eanchainn agad fiosrachadh a phròiseasadh nas luaithe.
B. monnieri a ’cuideachadh an t-siostam nearbhach agad le bhith a’ meudachadh cinneasachadh do bhodhaig de dendrites. Is e geugan a th ’ann an dendrites a tha a’ tighinn far na ceallan neòil agad a tha an urra ri bhith a ’faighinn fiosrachadh bho na ceallan neoni eile agad.
Feuch is coimhead airson B. monnieri earrannan anns a bheil ìrean àrda de bacosides; is iad sin na todhar gnìomhach ann an B. monnieri a bheir dha na buaidhean buannachdail aige.
Ma tha thu airson cuir ris B. monnieri a-steach don stac nootropics agad, smaoinich air a thoirt còmhla le phosphatidylserine agus citicoline.
Phosphatidylserine
Is e seòrsa de phospholipid a th ’anns an stuth seo, measgachadh cudromach de gach ball cealla. Bidh Phosphatidylserine cuideachd a ’cuideachadh cheallan gus teachdaireachdan a sgaoileadh eadar a chèile, ga dhèanamh na neurotransmitter cuideachd.
Phosphatidylserine cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid tòcail agus faodaidh e cuid de bhuaidhean trom-inntinn a lughdachadh.
thug
Tha DHA na mheasgachadh de searbhag omega-3 s. Feumaidh an eanchainn agus an corp agad searbhagan geir omega-3 gus obrachadh, agus is e DHA, gu dearbh, am prìomh searbhag omega-3 a lorgar ann an eanchainn an duine. Le bhith a ’faighinn DHA gu leòr san t-siostam agad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh do mhisneachd agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ riaghladh faireachdainnean trom-inntinn agus iomagain.
Gheibhear DHA ann an iomadh stòr bìdh, a ’toirt a-steach iasg geir, ach bidh e cuideachd air a thoirt leis fhèin mar bhiadh a bharrachd. Tha DHA èifeachdach ann an cruachan nootropics nuair a thèid iad còmhla ri citicoline, vitimín B12, agus rùsg giuthais mara.
Rhodiola Rosea
R. rosea na lus a lorgar ann an sgìrean fuar, àrdaichte air feadh na Roinn Eòrpa agus Àisia. R. rosea is urrainn dha faochadh a thoirt do fhaireachdainnean iomagain is trom-inntinn, a tha buannachdail don obair inntinn iomlan agad. Faodaidh an earrann planntrais seo cuideachadh le bhith a ’cuir stad air geir, agus dh’ fhaodadh gum bi buannachdan anti-inflammatory aige cuideachd.
R. rosea ag obair gu math nuair a tha e air a chruachadh le nootropics eile mar DHA, B. monnieri, agus tyrosine.
Tyrosine
Tyrosine na sheòrsa de amino-aigéid a dh ’fheumas do bhodhaig gus stuthan mar dopamine, noradrenaline, agus adrenaline a thoirt gu buil. Tha dopamine na neurotransmitter cudromach, agus tha an dà chuid adrenaline agus noradrenaline an dà chuid hormonaichean aig a bheil pàirt deatamach ann a bhith a ’riaghladh do fhreagairt sabaid-no-itealaich.
Faodaidh Tyrosine cuideachd do eanchainn a chuideachadh gus dèiligeadh ri iomagain ann an dòigh nas èifeachdaiche, a dh ’fhaodadh mòran a dhèanamh gus do choileanadh inntinneil iomlan a leasachadh.
Tha tyrosine as èifeachdaiche mar stuth nootropic nuair a thèid a chàrnadh leis R. rosea , citicoline, agus ashwagandha.
Ashwagandha
Ann an leigheas Ayurvedic, is e ashwagandha aon de na luibhean as urramaich. Tha an lus seo ainmeil mar as trice airson a chuid thogalaichean adaptogenic, ga dhèanamh na làimhseachadh freagarrach airson grunn chùisean.
Mar nootropic, ashwagandha cuidichidh e le bhith ag adhartachadh do chomas air gnìomhan a dhèanamh fo uallach, agus tha e cuideachd a ’cur bacadh air an cortisol hormone, a dh’ fhaodadh cus cuideam adhbhrachadh ann an dùmhlachdan àrd gu leòr.
Tha Ashwagandha na stuth nootropic èifeachdach, agus tha e cuideachd èifeachdach mar fhaochadh cuideam. Am measg stuthan nootropic eile a tha a ’cruachadh gu math le ashwagandha tha earrann tyrosine agus leòmhann mane.
Ginkgo Biloba
Tha Ginkgo biloba gu tric air a chleachdadh ann an stuthan nootropic, gu sònraichte feadhainn mar ProMind Complex a tha ag amas air cùisean inntinneil a tha air adhbhrachadh le seann aois.
Tha Ginkgo biloba air a luchdachadh le antioxidants, tha buaidhean anti-inflammatory aige, agus faodaidh e do shlàinte cardiovascular a leasachadh. Faodaidh Ginkgo biloba cuideachadh le bhith a ’meudachadh sruth fala don eanchainn agad, a tha deatamach airson a bhith a’ toirt seachad an ocsaidean agus na beathachadh a dh ’fheumas e don eanchainn agad. Bidh eanchainn fallain a ’leantainn gu gnìomh inntinneil nas fheàrr, às deidh a h-uile càil.
Faodaidh tu ginkgo Biloba a chur còmhla le grìtheidean mar B. monnieri , citicoline, agus phosphatidylserine airson cruach nootropic èifeachdach.
Balgan-buachair Lion’s Mane
Tha an balgan-buachair leòmhann air a bhith air a chleachdadh o chionn fhada mar chungaidh traidiseanta, gu sònraichte ann an seann chultar Shìona. Is e prìomh fheart a ’bhalgan-buachair seo gu bheil cuid de choimeasgaidhean ann a chuidicheas le fàs cheallan eanchainn ùra.
Bidh na todhar sin ag adhbhrachadh gun toir do bhodhaig barrachd hormonaichean fàis neoni (NGH). Tha NGH an urra ri fàs, càradh agus iomadachadh cheallan eanchainn. Agus gu dearbh, mar as fhallaine a tha na ceallan eanchainn agad, is ann as motha a tha do dhleastanas inntinn.
Tha beachd ann gum faodar earrannan a chaidh a thoirt bhon bhalgan-buachair seo a chleachdadh gus comharraidhean de ghalaran neurodegenerative mar Alzheimer’s a làimhseachadh.
Is dòcha gur e am pàirt as fheàrr mu bhalgan-buachair leòmhann gur e nootropic a ghabhas atharrachadh a th ’ann a tha furasta a chruachadh le nootropics eile, a’ toirt a-steach earrann rùsg giuthais mara, tyrosine, agus citicoline.
Bhiotamain B12
Bhiotamain B12 aon de na vitamain B-iom-fhillte agus tha e na bhiotamain riatanach airson slàinte dhaoine. Le bhith a ’faighinn gu leòr de bhiotamain B12 gad chuideachadh a’ dìreadh agus a ’leasachadh do shoilleireachd inntinn, a’ leasachadh do shunnd, a ’toirt lùths dhut, agus a’ toirt taic don obair inntinneil iomlan agad.
Is e a ’phàirt as fheàrr mu dheidhinn vitimín B12 gu bheil e an ìre mhath furasta gu leòr dheth fhaighinn tron daithead agad, mar sin gu tric cha leig thu leas a bhith a’ cur ri vitamain a bharrachd. Mar nootropic, bidh am vitimín seo a ’cruachadh gu h-èifeachdach le caffeine, DHA, agus rùsg giuthais mara.Tha e ri lorg ann am mòran de stuthan nootropic a ’toirt a-steach Synapse XT agus feadhainn eile.
Earrann de rùsg giuthais mara
Earrann de rùsg giuthais mara tha antioxidant, a tha coltach ri antioxidants eile, a ’cuideachadh le bhith a’ dìon do cheallan bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh.
Bidh cuibhreann rùsg giuthais mara a ’cuideachadh le bhith a’ càradh do cheallan eanchainn agus a ’leigeil le do bhodhaig barrachd ocsaid nitric a leigeil ma sgaoil, a tha a’ meudachadh sruth fala ogsaidean air feadh do bhodhaig. Tha rùsg giuthais mara èifeachdach nuair a thèid a chàradh le citicoline agus tyrosine.
Pterostilbene
Pterostilbene na antioxidant a tha an ìre mhath coltach ri resveratrol, stuth eile air an tug sinn iomradh roimhe.
Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar pterostilbene agus resveratrol gu bheil ìre bith-ruigsinneachd nas àirde aig pterostilbene, a ’ciallachadh gum faod do bhodhaig barrachd dheth a phròiseasadh aig an aon àm. Le bhith a ’cothlamadh pterostilbene le DHA agus vitimín B12 a’ dèanamh airson stac nootropic èifeachdach.
Caffeine
Is e caffeine aon de na nootropics as fharsainge a-muigh an sin. Spreagadh mòr-chòrdte a bhios a ’tachairt gu nàdarra ann am beagan sheòrsaichean bìdh, faodaidh caffeine do mhothachadh àrdachadh, spionnadh lùtha a thoirt dhut, agus do chinneasachd adhartachadh.
Ach, bu chòir dhut aire a thoirt don mheud de chaffeine a bhios thu ag ithe gach latha; faodaidh cus dheth jitters no eadhon eisimeileachd adhbhrachadh. Tha caffeine na nootropic air leth sùbailte a dh ’fhaodar a chruachadh le measgachadh de nootropics eile.
Mar a nì thu do nootropics fhèin?
Tha gu leòr de stuthan nootropic premade rim faighinn, ach tha e comasach cuideachd aon de do chuid fhèin a chruthachadh.
Is dòcha gu bheil thu a ’roghnachadh seo a dhèanamh ma tha thu eòlach air a’ mhòr-chuid de stuthan nootropic agus ma tha thu airson cruach nootropic pearsanta a chruthachadh. Seo cuid de rudan ri chumail nad inntinn ma tha thu am beachd seo a dhèanamh.
Eileamaidean de Stac Nootropic Gnìomhach
Ged a tha e comasach mòran de dhiofar sheòrsaichean cruachan nootropic a thogail, tha cuid de eileamaidean ann a bu chòir a bhith aig a h-uile cruach nootropic.
- Bu chòir a h-uile càil anns a ’chruach agad a thoirt a-steach aig na dosages ceart
- Cha bu chòir dha gin de na grìtheidean anns a ’chruach agad eadar-obrachadh gu dona le chèile
- Bu chòir an leasachadh nootropic agad a bhith ann an cruth a tha a ’freagairt air na feumalachdan agad as fheàrr (pills, tablaidean, capsalan, liquids, no pùdar)
Na tha feum air an stac nootropic agad
Mas fheàrr, bu chòir na stuthan a leanas a bhith anns a ’chruach nootropics agad:
- Tàthchuid a bhios ag obair còmhla gus buaidh a chèile a neartachadh
- Tàthchuid a nì an aon rud ach tro dhiofar dhòighean
Stiùireadh Ceannaiche Nootropics
Tha sinn air stiùireadh ceannaiche ceum air cheum a ghabhail a-steach gus do chuideachadh le bhith a ’taghadh an nootropic ceart airson na feumalachdan agad.
1. Obraich a-mach na h-amasan agad
Mus dèan thu co-dhùnadh dè na nootropics a chuireas tu ris a ’chruach agad, smaoinich air na taobhan de do dhreuchd inntinneil a tha thu airson àrdachadh. Ge bith an e do chomas fòcas a th ’ann no do chomas air rudan a chuimhneachadh, nì na nootropics a thaghas tu diofar mòr ann a bhith gad chuideachadh gus an amas agad a choileanadh.
2. Dèan Rannsachadh
Chan urrainn dhut a-riamh rannsachadh gu leòr a dhèanamh nuair a tha thu a ’lorg stuth-bidhe ùr. Is e a bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil na nootropics a tha thu a’ cleachdadh èifeachdach ro-làimh aon de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cruach cruaidh nootropic a thogail.
3. Tagh Eadar Nootropics Nàdarra no Synthetic
Nuair a thaghas tu nootropic airson a chleachdadh, tha roghainn agad taghadh eadar nootropics nàdarra no synthetigeach. Ged a dh ’fhaodadh gum bi nootropics sintéiseach èifeachdach aig amannan, tha an cunnart taobh-bhuaidhean nas àirde.
4. Nuair a thòisicheas tu, gabh e furasta
Ma tha thu dìreach a ’tòiseachadh a’ gabhail nootropics, tha e ciallach tòiseachadh le dòsan beaga. Cum sùil ort fhèin airson droch bhuaidhean sam bith. Ma dh ’fhàsas tu nas comhfhurtail le dòsan nas lugha, faodaidh tu feuchainn ri feadhainn nas motha a ghabhail. Ach ann an iomadh cùis, tha dòsan beaga gu leòr gus na làn bhuaidhean fhaighinn.
5. Na cleachd an aon Nootropics an-còmhnaidh
Bu chòir dhut feuchainn ri measgachadh de nootropics a chleachdadh anns a ’chruach agad; faodaidh seo do chuideachadh gus buannachdan slàinte a bharrachd fhaighinn, agus tha e feumail cuideachd rudeigin eile a bhith agad gus tuiteam air ais mura h-eil cothrom agad air an nootropic as fheàrr leat.
6. Feuch diofar sheòrsaichean den aon Nootropics
Gheibhear mòran de na grìtheidean a tha an làthair ann an cruachan nootropic ann an grunn chruthan. Tha barrachd bith-ruigsinneachd aig cuid de na foirmean sin, a ’ciallachadh gum faod do bhodhaig an gabhail a-steach nas fhasa. Feuch ri feuchainn a-mach diofar chruthan de gach tàthchuid agus faic dè am measgachadh a tha ag obair as fheàrr.
7. Cleachd cobhair cadail
Is e aon de na rudan as cudromaiche a dh ’fheumas tu a dhèanamh airson a’ ghnìomh inntinneil as fheàrr a bhith a ’faighinn cadal gu leòr gach oidhche. Sin as coireach, a bharrachd air grìtheidean a leasaicheas do dhreuchd inntinneil, bu chòir dhut cuideachd tàthchuid a thoirt a-steach don stac nootropic agad a chuidicheas tu a ’cadal.
8. Na bi mì-fhoighidneach
Tha togail do chruach nootropics fhèin na phròiseas deuchainn agus mearachd. Na bi air do mhealladh mura tig thu suas le cruach èifeachdach air a ’chiad oidhirp agad! Is dòcha gur e deagh bheachd a th ’ann clàr a chumail de na dh’ fhiosraich thu nuair a tha thu a ’feuchainn stac nootropic ùr gus do chuideachadh le bhith a’ cumail sùil air na tha ag obair agus dè nach bi.
9. Cùm dòigh-beatha fhallain
Ged a dh ’fhaodadh nootropics leasachadh a dhèanamh air do dhleastanas inntinneil, cha bhith iad cho èifeachdach mura h-eil thu a’ fuireach dòigh-beatha fhallain. Is e a bhith a ’leantainn cleachdaidhean fallain aig a’ cheann thall an dòigh as fheàrr air do eanchainn a chumail fallain agus a bhith ag obair gu math.
Tha ithe biadh cothromach, riaghladh cuideam gu h-èifeachdach, ag òl uisge gu leòr, agus a ’faighinn cadal gu leòr nan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus fuireach fallain.
Ceistean Cumanta mu Nootropics
Bruidhnidh sinn mu chuid de na ceistean as trice a bhios aig luchd-cleachdaidh mu nootropics.
Dè a th ’ann an nootropics, agus dè bhios iad a’ dèanamh?
Is e stuthan a th ’ann an nootropics a tha ag amas air gnìomhachd inntinneil a leasachadh ann an daoine fa leth fallain.
Tha grunn dhòighean anns an urrainn dhaibh seo a dhèanamh:
- Faodaidh nootropics an gnìomhachd metabolach a mheudachadh taobh a-staigh do cheallan eanchainn. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’cuideachadh do cheallan eanchainn a’ faighinn barrachd ogsaidean, beathachadh, agus searbhagan geir deatamach.
- Bidh nootropics a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ dèanamh neurotransmitters, ceimigean a bhios a ’tar-chuir comharran eadar na diofar cheallan agad. Bidh nootropics cuideachd a ’cur casg air neurotransmitters bho bhith a’ briseadh sìos thar ùine.
- Faodaidh nootropics cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na soithichean fuil agad, a’ leasachadh sruth fala don eanchainn agad, agus casg a chuir air milleadh oxidative.
- Bidh nootropics a ’cuideachadh le bhith a’ sruthadh tocsainnean bhon eanchainn agad agus a ’meudachadh comas an eanchainn agad a bhith a’ gabhail a-steach antioxidants.
- Faodaidh nootropics do bhodhaig a chuideachadh gus na cnàmhan nearbhach aige a chàradh le bhith a ’toirt taic do shlàinte membran cealla.
A bheil nootropics ag obair gu dearbh?
Faodaidh nootropics obrachadh, ach bidh e gu tric an urra ri càileachd nan grìtheidean a thathar a ’cleachdadh. Is fhiach an ùine agad faighinn a-mach dè na nootropics as fheàrr a tha rim faighinn mus fheuch thu gin dhiubh.
Dè a ’bhuaidh a th’ aig nootropics?
Faodaidh a bhith a ’gabhail nootropics gu cunbhalach:
- Leasaich do chomas cuimhne a chumail air mion-fhiosrachadh
- Leasaich do shunnd
- Leasaich do bhrosnachadh agus do chruthachalachd
- Leasaich do chomas fòcas a chuir air gnìomhan
- Meudaich do stamina inntinn
- Leasaich comas do eanchainn gus fiosrachadh ùr a phròiseasadh
- Leasaich do fhileantachd labhairteach
Dè cho fada ’s a bheir e airson nootropics tòiseachadh ag obair?
A rèir dè na grìtheidean a thathas a ’cleachdadh, faodaidh nootropics tòiseachadh ag obair taobh a-staigh àite sam bith bho beagan mhionaidean gu beagan uairean a-thìde.
A bheil nootropics sàbhailte an cleachdadh?
San fharsaingeachd, tha nootropics sàbhailte an cleachdadh leis gu bheil a ’mhòr-chuid a’ cleachdadh stuthan nàdarra nach bi ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean. Ach, tha seo cuideachd an urra ri càileachd nan grìtheidean a thathas a ’cleachdadh anns gach nootropic.
Dè cho tric a bu chòir dhomh nootropics a ghabhail?
Tha sin an urra ri dè an seòrsa nootropic a tha thu airson feuchainn. San fharsaingeachd, ge-tà, feumar a ’mhòr-chuid de stuthan nootropic a ghabhail gach latha.
Ciamar a tha nootropics an coimeas ri Adderall?
Is e cungaidh-leigheis a th ’ann an Adderall a chaidh a dhealbhadh gus cuideachadh le cùisean cuimhne agus rèis aire. Is dòcha gu bheil e air fhaicinn mar rud coltach ri nootropics, ach a-mhàin gu bheil a ’mhòr-chuid de stuthan nootropic a’ cleachdadh stuthan nàdarra, fhad ‘s a tha Adderall gu dearbh na amphetamines.
A bheil nootropics ag adhbhrachadh call cuideim?
Dh ’fhaodadh cuid de ghrìtheidean ann an cungaidhean nootropic adhbhrachadh gu bheil thu a’ faireachdainn làn nas fhaide às deidh dhut ithe, a dh ’fhaodadh do chuideachadh cuideam a chall. Ach, chan eilear an dùil gun cleachdar nootropics airson call cuideim, mar sin mas e sin am prìomh amas agad, bu chòir dhut beachdachadh air seòrsa eadar-dhealaichte de sholarachadh.
Am bi cleachdadh nootropics a ’toirt orm cadal a chall?
Mura h-eil tòrr caffeine anns an leasachadh nootropic agad, tha e neònach nach toir e buaidh air do chomas cadal.
Am bi cleachdadh nootropics ag àrdachadh mo IQ?
Tha nootropics air an dealbhadh gus taobhan de do dhreuchd inntinneil a leasachadh mar do chuimhne, do bhrosnachadh, agus do chruthachalachd, ach cha mheudaich iad do IQ.
Am bi cleachdadh nootropics a ’toirt orm fàiligeadh air deuchainn dhrogaichean?
Chan eil stuthan toirmisgte ann an stuthan nootropic, mar sin cha bhith thu gan cleachdadh deuchainn dhrogaichean. Le bhith ga ràdh, bu chòir dhut coimhead airson stuthan nootropic air an dèanamh le suaicheantasan nas freagarraiche gus a bhith a ’seachnadh stuthan a chaidh a dhèanamh le grìtheidean nach deach a sgaoileadh.
An urrainn nootropics a bhith addictive?
Ach a-mhàin caffeine, a dh ’fhaodadh a bhith beagan addictive, chan eil a’ mhòr-chuid de nootropics ann an cruth àbhaisteach.
A bheil cofaidh nootropic?
Leis gu bheil tòrr caffeine ann an cofaidh, thathas den bheachd gur e stuth nootropic a th ’ann.
Co-dhùnadh: Dè an Leasachadh Nootropic a bu chòir dhut a cheannach?
Tha nootropics a ’sìor fhàs mòr-chòrdte mar dhòigh nàdarra air do fhòcas a leasachadh agus do shoilleireachd inntinn a mheudachadh. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de na grìtheidean a thathas a’ cleachdadh anns na nootropics sin a ’tighinn bho stòran nàdurrach, tha seo gan dèanamh sàbhailte an cleachdadh airson cha mhòr duine sam bith.
Is e na nootropics a tha sinn air a chòmhdach san artaigil seo cuid den fheadhainn as fheàrr a tha rim faighinn an-diugh, agus is dòcha gum b ’fhiach beachdachadh air gin dhiubh ma tha thu a’ coimhead airson supplement gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh do dhreuchd inntinneil.
Chòmhdaich sinn cuideachd na cuspairean air mar as urrainn dhut do chruach nootropic fhèin a thogail, a bharrachd air dè na seòrsaichean tàthchuid a bu chòir dhut a bhith a ’coimhead ann an leasachan nootropic.
Tha sinn cuideachd air cuid de na ceistean as cumanta a th ’aig daoine mu nootropics a fhreagairt, mar sin às deidh dhut susbaint an artaigil seo a leughadh, bu chòir gum biodh an t-eòlas gu lèir agad a dh’ fheumas tu gus roghainn fiosraichte a dhèanamh nuair a bhios tu a ’co-dhùnadh dè na nootropics a tha thu airson feuchainn.
Agus gu dearbh, chan urrainn dhut inntinn fallain a bhith agad mura h-eil thu a ’fuireach dòigh-beatha fhallain, mar sin a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh nootropics gus do chomasan inntinn a leasachadh, bu chòir dhut do dhìcheall a dhèanamh gus cleachdaidhean agus cleachdaidhean fallain a ghabhail nad bheatha làitheil.
Is e na lèirmheasan agus na h-aithrisean a chaidh fhoillseachadh an seo feadhainn an neach-taic agus chan eil iad gu riatanach a ’nochdadh poileasaidh oifigeil, suidheachadh no beachdan an neach-amhairc.
