9 Soidhnichean Tha an t-àm ann a bhriseadh dheth

Dh ’fheuch mi airson mìosan. Rinn mi gu dearbh. Tha fios aige cho domhainn sa tha e gam thogail nach eil mi a ’faireachdainn mar phrìomhachas dhomh. Ach, tha e fhathast a ’nochdadh suas 12 mionaid às deidh don fhilm a chaidh a reic mar-thà tòiseachadh gun tiogaidean sam bith na làimh. An uairsin bidh e gam cho-èigneachadh aig dinnear fhad ‘s a bhios e a’ bruidhinn ris a ’chòcaire agus maître d’ ann an cànan nach bi mi a ’bruidhinn airson 10 mionaidean eile. Gus mì-mhisneachd a dhèanamh air dochann, tha e ag òrdachadh appetizer a tha fios aige gu bheil mi alergeach dha. Tha e mar nach biodh mi eadhon anns an t-saoghal aige, arsa an neach-dèiligidh ùr agam.

Is e seo cuideigin leis a bheil thu ann an dàimh? Tha mi a ’faighneachd.

Tha. Uill ... mar sin tha e ag ràdh, tha i a ’freagairt.

Agus ciamar a tha sin ag obair a-mach dhutsa? Tha mi a ’faighneachd.

Chan eil. Tha fios agam nach eil mi a 'coinneachadh ri mo fheumalachdan. Chan eil mi dìreach cinnteach gu bheil mi airson coiseachd air falbh, fhreagair i.

Chan eil am faireachdainn as miosa san t-saoghal ga thrèigsinn; tha e glaiste ann an dàimh nach eil a ’coinneachadh ri na feumalachdan agad.

Chan eil bròn-cridhe cho dona ri bhith glaiste ann an dàimh a tha gad ghortachadh. Nuair a bhriseas do chridhe, faodaidh tu gluasad air adhart. Ach ma dh ’fhanas tu san dàimh cheàrr cuir dragh ort a h-uile latha airson a’ chòrr de do bheatha.

Carson a bhios sinn a ’fuireach ann an dàimhean a tha gar dèanamh mì-thoilichte? Carson a chumas sinn oirnn a ’toirt do chuideigin aig nach eil fios ciamar a bheir iad seachad? Agus carson a tha sinn a ’fìreanachadh droch ghiùlan?

Tha gaol gar dèanamh gòrach.

Bidh gaol a ’dùnadh sìos na dàmhan mothachaidh cumanta againn agus a’ dìreadh ar ideòlas. Tha e a ’toirt oirnn creidsinn anns na tha fios againn gum faod cuideigin a bhith seach cò iad. Tha gaol gar dall air na rudan nach eil sinn airson fhaicinn. Bidh e a ’losgadh ar ceann sa ghainmhich fhad‘ s a tha an com-pàirtiche againn a ’gabhail na grèine air an tràigh leis an nighean an ath dhoras.

Ach aig àm air choreigin, bidh sabaid airson gaol gad thoirt air do bhualadh, air do bhrùthadh agus air do bhualadh gu làr. Dè an ìre aig a bheil thu ag ràdh, chan urrainn dhomh seo a dhèanamh tuilleadh? Ciamar a tha fios agad cuin a tha an t-àm ann coiseachd air falbh?

Seo 9 bomaichean fìrinn a chuidicheas tu gus co-dhùnadh a bheil an t-àm ann a dhol:

1. Dìreach air sgàth gu bheil thu dèidheil air cuideigin chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil iad ceart dhutsa.

Faodaidh a bhith a ’gealltainn don neach ceàrr a bhith tubaisteach. Is dòcha gum bi iad math air pàipear, ach a bheil thu a ’co-roinn na h-aon ideals, visions, aislingean agus beusachd? Am fàs thu còmhla no a bheil do dhòigh-beatha gad tharraing às a chèile? Mura h-eil thu air an aon shlighe, bidh an dàimh a ’fulang sìos an rathad. Biodh fios agad cò thu agus dè a dh ’fheumas tu. Mura h-eil e na sheasamh ceart air do bheulaibh, tha an àm ann gluasad air adhart.

2. Mura h-urrainn dhaibh coinneachadh riut air an làr dannsa, chan urrainn dhaibh dannsa còmhla riut.

Tha com-pàirteachas a h-uile dad. An urrainn dhaibh coinneachadh riut letheach slighe? An urrainn dhaibh an obair a dhèanamh a tha riatanach gus a bhith ann an dàimh riut? Mura h-urrainn dhaibh com-pàirteachadh leat, carson a tha iad ann? Chan eil a bhith a ’gràdhachadh cuideigin gu leòr Ma tha iad a’ dèanamh do bheatha nas duilghe, coisich air falbh. Ciamar as urrainn dhut dannsa le cuideigin nach fhaigh air an làr dannsa leat?

3. Ma dh ’fheumas tu iad a bhith eadar-dhealaichte gus am bi iad measail orra, coisich air falbh.

Leig le daoine a bhith cò iad agus mura h-eil iad ag obair dhut, dèan an ath ghluasad agad a rèir sin. Ach bi onarach leat fhèin. Chan urrainn dhut daoine eile atharrachadh; chan urrainn dhut ach thu fhèin atharrachadh. Ma tha thu airson gun atharraich cuideigin, chan eil thu dèidheil orra. Tha thu airson gum bi iad cuideigin eile. Gràdhaich iad gu leòr gus leigeil leotha a bhith cò iad agus coiseachd air falbh.

4. Ma tha thu air do chall leis an dàimh, coisich air falbh.

Mura h-eil fios agad tuilleadh cò a tha thu air leth bhon dàimh, coisich air falbh. Chan eil d ’aithne air a bhreith a-mach às an dàimh. Ma tha an smaoineachadh dìreach a bhith nad aonar cho eagallach gu bheil e gad chumail freumhaichte gu mì-thoilichte ann an dàimh neo-thaitneach, coisich air falbh. Feumaidh tu ionnsachadh mar a bhios tu toilichte mus urrainn dhut a bhith toilichte ann an dàimh. Thoir àite dhut fhèin airson cuimhneachadh cò thu.

5. Ma nì fuireach cùisean nas miosa, coisich air falbh.

Mura h-eil na frustrachas agus na h-argamaidean a ’dol am meud, tha thu a’ ruith a ’chàirdeis gu làr. Thoir cothrom don chompanach agad na tha thu air a bhith ag ràdh mu thràth a chluinntinn. Ma tha thu ag iarraidh gun cluinn cuideigin thu dìreach gan dùnadh sìos. Gabh ùine a-muigh. Cuir às do na faireachdainnean àicheil gus an urrainn don t-suidheachadh slànachadh.

6. Ma tha thu a ’feuchainn ris na tha a dhìth ort fhaighinn an àite leigeil leotha na rudan as urrainn dhaibh a thoirt dhut, coisich air falbh.

Cha tèid iarrtas gu bràth a choileanadh. Mura h-eil thu riaraichte leis na bheir iad seachad, coisich air falbh. Chan urrainn dhut toirt air daoine na rudan nach urrainn dhaibh a thoirt dhut. Chan urrainn dhut ach innse dhaibh na tha a dhìth ort agus an uairsin ceum air ais. Mas urrainn dhaibh a thoirt seachad, coisichidh iad air falbh, agus mura dèan iad sin.

7. Ma tha thu a ’fàs feumach, coisich air falbh.

Ma dh ’fheumas tu an suidheachadh a bhith eadar-dhealaichte gus a bhith toilichte, coisich air falbh. Nuair a dh ’fhanas tu ann an àite nach eil a’ faireachdainn math, fàsaidh tu feumach. Cha bhith e ag obair a-riamh. Tha an fheumalachd sin a ’cruthachadh chnapan-starra gus na tha a dhìth ort fhaighinn. Stad le bhith a ’toirt do chumhachd thairis don chompanach agad. Tòisich a ’toirt dhut fhèin na tha a dhìth ort. Gabh fois bhon dàimh gus cuimhneachadh gur tu an aon fhear a dh ’fheumas tu a-riamh.

8. Nuair a chumas tu a ’bruidhinn ach nach atharraich dad, coisich air falbh.

Mura h-eil faclan cuideigin a ’freagairt ris na gnìomhan aca, coisich air falbh. Nuair a bhios iad an-còmhnaidh ag innse dhut aon rud agus a ’dèanamh rudeigin eile, chan eil na tha iad ag innse dhut fìrinneach. Thoir ùine agus àite dhaibh airson a bhith a rèir na rùintean aca. Anns an eadar-ama, thoir thu fhèin a-mach às a ’cho-aontar le bhith a’ coiseachd air falbh.

9. Nuair nach eil e dìreach a ’faireachdainn math tuilleadh, coisich air falbh.

Nuair nach eil cò às a tha thu a ’suidhe tarsainn a’ toirt air do chridhe seinn, no nuair a tha thu aig taigh-bìdh còmhla ri cuideigin agus b ’fheàrr leat a bhith dhachaigh ag ithe reòiteag le do chat, no nuair a bhios tu a’ ruith air falbh a ’faireachdainn nas fheàrr na bhith a’ fuireach, èist ris thu fhèin. Na feuch ri toirt air a bhith eadar-dhealaichte. Na dèan an dàimh gu rudeigin nach eil e. Gabh ris agus gabh àite. Ma tha an dàimh air a chiallachadh dhut, tòisichidh e a-rithist sìos an rathad. Ach chan urrainn dhut faighinn às an seo. Is e na faireachdainnean agad an comharra as soilleire de na tha ag obair agus dè nach eil.

Tha a bhith a ’leigeil às dàimh neo-thaitneach na aithneachadh gu bheil thu ag iarraidh nas fheàrr. Is e binn bàis a th ’ann a bhith a’ fuireach ann an dàimh neo-thaitneach. Feumaidh rudeigin gluasad gus am bi e nas fheàrr tachairt. Bi treun agus dèan an t-atharrachadh sin. Le bhith a ’coiseachd air falbh, gheibh thu an dàrna cuid dreach nas fheàrr den dàimh nuair a nì an com-pàirtiche agad an obair, no gheibh thu companach nas fheàrr. San dòigh sin, buannaichidh tu le bhith a ’call na rudan nach robh ag obair dhut. Uair sam bith a tha thu deiseil airson coiseachd, bidh an t-slighe ùr agad a ’feitheamh.

Stèidhichte ann am Baile New York, is e Donnalynn an Ùghdar na Leasanan beatha, a h-uile dad a bha thu ag iarraidh a dh ’ionnsaich thu ann an Kindergarten. Tha i cuideachd na Coidse Beatha Intuitive Teisteanas, Blogger Brosnachail ( etherealwellness.wordpress.com ), sgrìobhadair agus neach-labhairt. Chaidh a cuid obrach a nochdadh ann an Glamour , Lìonra Rèidio iHeart agus Telebhisean Princeton. Tha an làrach-lìn aice ethereal-wellness.com . Faodaidh tu leantainn oirre Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook agus Google+.