Na 7 Leasachaidhean as Fheàrr airson togail fèithean

Nuair a thig e gu bhith a ’togail fèithean, ag ithe ceart, agus a’ togail cuideaman chan fhaigh thu thu gu ruige seo.

Gus an seòrsa buidheann a tha thu air a bhith a ’bruadar a thogail feumaidh tu stuthan a bharrachd a chur ris a’ chleachdadh agad cuideachd.

Ach tha uimhir dhiubh ann airson an reic dè an fheadhainn a bu chòir dhut a chur ris?

Feumaidh e a bhith sàbhailte agus èifeachdach air dhòigh eile bidh thu dìreach a ’sruthadh d’ airgead agus do shlàinte sìos an drèana.

Mar sin, san artaigil seo tha sinn gu bhith a ’bruidhinn mu na 7 leigheasan as fheàrr airson togail fèithean a chuidicheas tu gus an seòrsa physique fhaighinn aig a bheil daoine a’ tionndadh an cinn agus a ’toirt fa-near.

Na 7 Leasachaidhean Togail fèithean as Fheàrr

Seo an liosta againn de na 7 stuthan as fheàrr airson fàs fèithean agus na toraidhean a tha sinn a ’moladh:

1. Pròtain cuibhleach - (Tha sinn a ’moladh: Tri Protein )
2. Creatine - (Tha sinn a ’moladh: CRN-5 deireannach )
3. Ro-obair - (Tha sinn a ’moladh: Trèana ro )
4. BCAA’s - (Tha sinn a ’moladh: Deigh sùbh-craoibhe XTend Blue )
5. Stuthan laghail - (Tha sinn a ’moladh: D-Bal )
6. Gainer cuideam - (Tha sinn a ’moladh: Aifreann trom )
7. Booster testosterone ZMA - (Tha sinn a ’moladh: TestoMax )

Carson a tha sinn den bheachd gur e seo an fheadhainn as fheàrr airson togail fèithean?

Cùm a ’leughadh gus faighinn a-mach!

1. Pròtain cuibhleach

An toiseach air an liosta againn de na stuthan as fheàrr airson togail fèithean tha Whey Protein againn.

Tha pròtain cuibhleach riatanach oir cuidichidh e na fèithean agad gus a chàradh agus fàs às deidh obair chruaidh.

Tha proteinichean nam blocaichean togail de phròtain fèithe agus cuibhleach mar aon de na pròtanan cnàmhaidh as luaithe agus mar sin tha e foirfe a ghabhail dìreach às deidh obair-obrach nuair a dh ’fheumas na fèithean agad e.

Cuidichidh e thu cuideachd faighinn air ais nas luaithe.

Aon sgrùdadh air 12 fir thug iad orra 25g de phròtain cuibhleach a ghabhail às deidh trèanadh an-aghaidh agus 25g an ath mhadainn. An dèidh a bhith a ’caitheamh meòg fhuair na com-pàirtichean air fad fada nas luaithe a tha a’ ciallachadh gun robh e comasach dhaibh trèanadh a-rithist nas luaithe agus fèithean a thogail nas luaithe.

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Nam b ’urrainn dhuinn dìreach aon leasachadh a mholadh airson fèithean a thogail, bhiodh e na phùdar pròtain de dheagh chàileachd anns a bheil co-dhiù aon seòrsa de phròtain cuibhleach.

Gu fortanach, chan eil an taghadh a tha sinn a ’moladh‘ Tri Protein ’a’ toirt a-steach 1 ach 6 seòrsaichean de phròtainean cnàmhaidh luath, meadhanach agus slaodach gus fàs fèithean àrdachadh.

Le sia diofar sheòrsaichean de phròtainean, tha sinn den bheachd gur e toradh math a th ’ann an‘ Tri-Protein ’le Crazy Bulk ma tha thu airson barrachd pròtain fhaighinn nad daithead airson pacadh air cuid de dhroch fhèithean.

A bharrachd air an sin, tha e a ’tighinn ann am blas seoclaid blasta!

2. Creatine

San dàrna àite air an liosta againn de na stuthan togail fèithean as fheàrr tha creatine.

Cuidichidh Creatine le bhith a ’brosnachadh cinneasachadh ATP gus an lùth spreadhaidh a thoirt dhut a dh’ fheumas tu gus togail nas truime agus pacadh air fèithean nas luaithe.

Bidh e cuideachd a ’meudachadh gleidheadh ​​uisge gus sealladh nas cruinne agus nas coileanta a thoirt dha na fèithean agad.

Tha cur-ris le creatine na dhòigh math air do chuideachadh le bhith a ’trèanadh nas cruaidhe agus a’ togail fèithean nas luaithe.

Seo carson:

• Aon sgrùdadh a ’sealltainn gun robh a bhith a’ cur suas le 3-5g de creatine gach latha a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh mais bodhaig lean suas ri 20%.
• Tha Creatine air a dhearbhadh gus àrdachadh ann an lùth a thoirt don bhodhaig agad agus àrdachadh meud is neart fèithe suas ri 25%.
• Às deidh 4 seachdainean de chleachdadh, aon sgrùdadh air creatine a ’sealltainn gum faodadh e leasachadh a dhèanamh air tomad cuirp airson togail cuideam cur-seachad.
• Nuair a thèid a chleachdadh mar leasachan rè trèanadh an aghaidh, creatine leasaichte neart agus cumadh bodhaig airson daoine nach eil nan lùth-chleasaichean.
• Ann an rannsachadh sgrùdadh , Dhearbh Creatine gu robh e a ’meudachadh cumhachd ann an lùth-chleasaichean òga rè eacarsaichean dian làmh-làimhe.
• Tha Creatine air a bhith air a dhearbhadh gus coileanadh àrdachadh ann an ruitheadairean astar fada.

Mar sin, ma tha thu airson briseadh tro na seataichean agad agus pacadh air cuid de mheud bidh an uairsin deagh leasachadh creatine a ’dol fada!

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Nuair a thig e gu creatine is e an taghadh àireamh 1 againn Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.

Ann an CRN-5 tha measgachadh cumhachdach de5 diofar sheòrsaichean creatineagus bidh e cuideachd a ’tighinn ann am blas blasda orains agus mango.

Dè a tha daoine ag ràdh mu dheidhinn Crazy Bulk Ultimate CRN-5?

Tha Jake ag ràdh gu bheil e dha-rìribh air mothachadh fhaighinn dha neart agus neart.

Air a luchdachadh le 5 seòrsaichean creatine cumhachdach, cuidichidh CRN-5 thu gus trèanadh nas cruaidhe agus togail fèithean nas luaithe.

A bharrachd air an sin, tha blas Orange Mango a ’blasad blasta cuideachd!

3. Ro-obair

Aig àireamh 3 air an liosta againn de na stuthan togail fèithean as fheàrr tha sinn a ’moladh gun tòisich thu a’ cleachdadh ro-obair.

Bheir deagh sholarachadh ro-obair dhut an lùth, fòcas agus dràibheadh ​​a dh ’fheumas tu gus na h-àiteachan-obrach agad a phronnadh agus toraidhean fhaighinn.

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Ma tha thu airson na h-àiteachan-obrach agad a thoirt chun ath ìre agus cuid de dhroch thoraidhean fhaighinn, tha sinn a ’moladh toradh leis an ainm‘ Intensive Pre-Train ’le Crazy Bulk.

Tha measgachadh cumhachdach de ghrìtheidean dian-obrach ann gus am faigh thu losgadh suas agus deiseil airson obair.

Seo na tha na bhroinn:

• Citrulline Malate 2: 1: A ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh ìrean lùtha agus a ’faochadh goirt fèithe. Ann an aon sgrùdadh de 40 fir a rinn preas beinne, b ’urrainn do chom-pàirtichean 50% barrachd riochdairean a dhèanamh agus bha nas lugha de ghoirt fèithe orra às deidh aon dòs.
• Beta Alanine: Bheir an tàthchuid seo faireachdainn tingly dhut. Aon sgrùdadh lorg e le bhith a ’cur ris le Beta Alanine gun robh leasachadh mòr ann an dian eacarsaich.
• Betaine Anhydrous: GU sgrùdadh sheall gu bheil Betaine Anhydrous a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh neart agus cumhachd còrr air 20% rè amannan obrach.
• Glycerol Monostearate: Rannsachadh air sealltainn gun cuidich Glycerol le bhith a ’brosnachadh lùth rè workouts agus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh aig do chuid as fheàrr.
• L-arginine alpha ketoglutarate 2.1: Tha L-arginine AKG air a bhith air a shealltainn gus cuideachadh le bhith a ’brosnachadh synthesis pròtain a chuidicheas le bhith a’ togail fèithean!
• Taurine: Tha an tàthchuid seo na àrdachadh obrach cumhachdach a dh ’fhaodas lùth, seasmhachd, agus fòcas adhartachadh. Agus, tha air a shealltainn gus ìre losgaidh geir a mheudachadh 16.6%
• Glucuronolactone: Aon deuchainn air rothaichean a ’sealltainn gum faodadh glucuronolactone ìrean seasmhachd agus coileanadh corporra àrdachadh.
• L-phenylalanine: Deuchainn toraidhean sheall gum faodadh phenylalanine an ìre de losgadh geir a mheudachadh ma thèid a thogail ron eacarsaich.
• KSM-66 (Ashwagandha): Tha KSM-66 na earrann Ashwagandha a tha a ’neartachadh testosterone. A 2015 sgrùdadh sheall gu bheil Ashwagandha gu mòr a ’meudachadh mais agus neart fèithe.
• Caffeine (Caffeine Anhydrous): Bidh mòran sgrùdaidhean a ’faighinn gu bheil buaidhean buannachdail aig caffeine airson eacarsaich. Mar eisimpleir, aon sgrùdadh lorg caffeine leasaichte w
• coileanadh orkout le 12% gad chuideachadh gus obair nas fhaide agus le barrachd dian.

Dè tha daoine ag ràdh mu dheidhinn ro-thrèana dian?

Tha Intensive Pre-Train a ’faighinn lèirmheasan 5 rionnagan agus tha luchd-ceannach a’ creachadh mu dheidhinn:

Tha Tomas ag ràdh gu bheil e a ’cumail a lùth agus ìrean fòcas suas às deidh obair-obrach.

Tha Riley ag ràdh gu bheil e coltach ri tionndadh a ’tionndadh na bhodhaig agus gu bheil e a’ toirt barrachd lùth is fòcas dha.

Agus tha Eideard air faighinn a-mach gu bheil e a ’meudachadh dian obair a-mach.

Bheir Crazy Bulks ‘Intensive Pre Train’ dhut an lùth spreadhaidh a dh ’fheumas tu airson trèanadh mar bhiast agus corp a thogail anns am faod thu a bhith pròiseil.

Tha sinn den bheachd gur e deagh leasachadh a tha seo airson cuir ris an arsenal agad ma tha thu a ’feuchainn ri pacadh air cuid de fhèithean.

4. BCAA’s

Is e an ceathramh liosta air na stuthan togail fèithean as fheàrr againn BCAA’s, no Branched Chain Amino Acids.

Ach dè a th ’annta agus dè bhios iad a’ dèanamh?

Tha BCAA’s nan amino-aigéid mar valine, leucine agus isoleucine agus tha iad air a bhith air a shealltainn gus luathachadh fhaighinn air ais agus lughdachadh goirt às deidh obair dian le bhith a ’cuideachadh na fèithean agad faighinn air ais agus càradh nas luaithe.

Mus do thòisich mi a ’gabhail BCAA’s bhithinn a’ faireachdainn goirt airson làithean às deidh obair-obrach ach às deidh dhomh tòiseachadh gan toirt thug mi an aire leasachadh mòr ann an ùine faighinn seachad a bha a ’ciallachadh gum b’ urrainn dhomh obair nas cruaidhe agus nas trice.

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Ma tha thu a ’coimhead airson leasachadh mòr BCAA a chuidicheas tu gus trèanadh nas cruaidhe agus faighinn air ais nas luaithe, tha sinn a’ moladh Xtend le companaidh ris an canar Scivation.

Tha Xtend air a bhith mun cuairt airson còrr air 10 bliadhna agus tha e air ainmeachadh mar ‘brand ath-bheothachaidh oifigeil nan curaidhean.’

Bheir sinn sùil nas mionaidiche air na tha na bhroinn:

• L-Leucine: Aon sgrùdadh de leasachadh leucine a ’sealltainn, nuair a thèid e còmhla ri trèanadh cunbhalach, bheir e spionnadh do na buaidhean anabolic a tha aig trèanadh cuideam.
• L-Glutamine: GU sgrùdadh de 16 fir is boireannaich a-mach gun do chuidich L-Glutamine le bhith a ’luathachadh ùine ath-bheothachaidh agus a’ lughdachadh goirteas fèithe às deidh obair-obrach.
• L-Isoleucine: Sgrùdaidhean moladh gum faodadh L-Isoleucine synthesis pròtain a bharrachd a thoirt seachad gus neart bodhaig nas ìsle a mheudachadh.
• L-Valine: Tha L-Valine aithnichte gus fàs fèithean adhartachadh agus càradh figheagan.
• Measgachadh electrolyte (sodium citrate, potasium cloride, sodium cloride): Bidh an cothlamadh measgaichte seo a ’cuideachadh le casg a chuir air dìth uisgeachadh a dh’ fhaodadh tachairt ma tha thu ag obair a-mach agus a ’sguabadh tòrr.
• Citrulline Malate (1: 1): Thathas a ’moladh Citrulline malate airson àrdachadh fhaighinn air ais às deidh trèanadh dian. A ’leantainn a lèirmheas air lùth-chleasaichean cumhachd, chaidh 8g de citrulline a chaidh a thoirt 1 uair ro thrèanadh dian a dhearbhadh gu bhith a ’lughdachadh goirteas fèithe às deidh obair-obrach

Dè tha daoine ag ràdh mu dheidhinn Xtend?

Tha e coltach gu bheil daoine dèidheil air Xtend. Eadar Amazon agus an làrach-lìn oifigeil, tha ìre cuibheasach de 4.6 / 5 aige

Tha Hapcat ag ràdh gu bheil am fallaineachd air fàs nas fheàrr agus nach eil iad air an reamhrachadh tuilleadh às deidh obair.

Na bi fo-mheasail air cumhachd faighinn seachad. Tha e na phàirt riatanach de bhith a ’togail fèithean agus cuidichidh Xtend le bhith a’ luathachadh a ’phròiseas ath-bheothachaidh gu luath gus an urrainn dhut obair nas cruaidhe agus nas trice.

Bidh e cuideachd a ’tighinn ann an raon blasan eadar-dhealaichte. Tha an ‘Blue Raspberry Ice’ blasta is ùrachail!

5. Stuthan laghail

Aig àireamh 5 air an liosta againn de na stuthan togail fèithean as fheàrr tha ‘steroids laghail’ againn.

Tha steroids laghail mar dhòigh sàbhailte agus èifeachdach gus fèithean a thogail nas luaithe ach às aonais a h-uile droch bhuaidh a thig an cois a bhith a ’cleachdadh fìor steroids anabolach.

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Nuair a thig e gu steroids laghail, tha sinn a ’moladh toradh ris an canar D-Bal, bho Crazy Bulk.

Seo carson:

Tha tàthchuid ann an D-Bal ris an canar Suma Root anns a bheil ‘Ecdysteroids’ ris an canar steroids anabolach nàdur .

Mar sin, ged nach eil steroids cronail annta, bidh iad a ’toirt a-mach buaidh coltach ri steroid anns a’ bhodhaig agad.

Agus le D-Bal, faodaidh tu a bhith furasta dhut fios a bhith agad gu bheil na grìtheidean sàbhailte, nàdarra agus nach adhbharaich thu frith-bhuaidhean duilich sam bith.

Dè a bhios ecdysteroids a ’dèanamh?

• Aon sgrùdadh lorg gu bheil Ecdysteroids a ’brosnachadh synthesis pròtain a chuidicheas le bhith a’ meudachadh fàs fèithean.
• Rud eilesgrùdadh lorg e gu robh e a ’meudachadh meud fiber fèithean agus factar fàis.
• Agus cuin deuchainn ann am buidheann fo smachd, bha a ’bhuidheann a ghabh Ecdysteriods rè eacarsaich air àrdachadh gu math nas àirde ann am mais fèithe na an fheadhainn nach robh.

Còmhla ri Suma Root, tha D-Bal cuideachd:

• Bhiotamain D3 (Cholecalciferol): Aon sgrùdadh a ’sealltainn co-dhàimh làidir eadar fàs fèithean agus ìrean àrda serum de bhiotamain D. Mar sin, tha a bhith a’ faighinn ghathan gu leòr, no a ’cur ri do dhaithead le bhiotamain D, deatamach airson buannachdan a chosnadh.
• L-Isoleucine: Seo sgrùdadh lorg iad le bhith a ’cothlamadh Leucine le prògram trèanaidh an-aghaidh 12-seachdain, fhuair com-pàirtichean 1.9kg no 4.1lbs de fhèithean a bharrachd.
• Ashwagandha: GU sgrùdadh lorg gu robh Ashwagandha a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh fàs fèithean 1.5 uair nas motha an coimeas ri buidheann a chaidh a dhearbhadh le placebo.

Dè tha daoine ag ràdh mu D-Bal?

Tha còrr air 100 lèirmheas aig D-Bal air an làrach-lìn aca an seo.

Tha mòran dhiubh sin nan 4 no 5 rionnagan, mar sin seo blasad de na tha daoine ag ràdh:

Tha J den bheachd gur e seo an leasachadh as fheàrr agus ag ràdh gun d ’fhuair e 5 notaichean de fhèithean cruaidh ann an aon mhìos!

Tha Sìm ag ràdh gu bheil e a ’cuideachadh mòran le bulking.

A bharrachd air an sin, tha Abdulmalik a ’toirt fa-near buannachdan mòra fèithean agus barrachd neart agus stamina.

Tha D-Bal na stuth togail fèithean is neart cumhachdach a tha a ’tabhann mòran de na buannachdan bho steroids anabolach fìor ach às aonais gin de na fo-bhuaidhean eagallach.

Is e toradh nàdarra agus laghail a tha seo. Ach ma tha thu a ’trèanadh airson pàirt a ghabhail ann am farpais lùth-chleasachd, bidh cuid tha rannsachadh a ’toirt rabhadh gum faodar Suma Root fhathast a bhith air a seòrsachadh mar àidseant cuipeachaidh.

Mar sin, mus gabh thu D-Bal gus fèithean a thogail, thoir sùil air a ’choimisean lùth-chleasachd agad ma tha thu nad lùth-chleasaiche fo dheuchainn.

6. Gainer cuideam

Aig àireamh 6 air an liosta againn de na stuthan togail fèithean as fheàrr tha sinn a ’moladh neach-buannachaidh cuideam àrd-inbhe.

Is e aon de na prìomh nithean nuair a thig e gu bhith a ’togail fèithean dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu leòr chalaraidhean agus a’ faighinn pròtain gu leòr oir feumaidh tu còrr de chalaraidhean ithe airson fàs!

Nuair a tha thu a ’feuchainn ri fèithean a thogail, feumaidh tu tòrr a bharrachd de bhiadh ithe na an àbhaist agus ged a tha e spòrsail faodaidh e a bhith sgìth aig amannan gum feum thu am biadh sin gu lèir ullachadh.

Agus is ann an sin a thig pùdar mòr-bhuannachd a-steach.

Faodaidh dìreach aon scoop a bhith co-ionnan ri biadh slàn agus mar sin dìreach ga mheasgachadh le uisge, ga chromadh sìos agus cumail ort leis an latha agad!

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Nuair a thig e gu pùdar mòr-bhuannachd, tha sinn a ’moladh Optimal Nutrition’s Serious Mass gus an spionnadh pròtain is calorie a thoirt dhut a dh’ fheumas tu gus pacadh air cuid de dhroch fhèithean.

Ann an dìreach 2 scoops tha:

• 1,250 calaraidh
• 50g de phròtain
• agus 252g de carbs

Dè tha daoine ag ràdh mu dheidhinn?

Air an làrach-lìn aca, tha faisg air 50 lèirmheas aig Serious Mass agus rangachadh 4.2-star.

Agus air Amazon, tha ìre 4.5-rionnag aige.

Choisinn Kevin 13kg às deidh dha a bhith a ’cleachdadh Serious Mass airson aon bhliadhna agus tha e ga mholadh ma tha metabolism luath agad.

Tha an leasachadh seo foirfe ma tha thu a ’leantainn dòigh-beatha thrang agus gu feum thu na calaraidhean a bharrachd fhaighinn ach nach eil ùine agad an latha gu lèir a chaitheamh sa chidsin.

A bharrachd air an sin, tha e a ’tighinn ann am buidheann de bhlasan blasda a’ toirt a-steach seoclaid, connlach, briosgaidean agus uachdar, agus vanilla!

7. àrdachadh ZMA Testosterone

Aig àireamh 7 air an liosta againn de na stuthan as fheàrr airson togail fèithean tha sinn a ’moladh àrdachadh testosterone anns a bheil ZMA.

Tha ZMA a ’seasamh airson Zinc, Magnesium agus Vitamin B6 agus chaidh a dhearbhadh gun àrdaich e ìrean testosterone a chuidicheas le bhith a’ prìomhadh na fèithean agad airson fàs.

Sgrùdadh ZMA air cluicheadairean ball-coise

Seachdain 16 sgrùdadh chaidh a dhèanamh leis an Journal of Exercise Physiology air 27 cluicheadair ball-coise Ameireagaidh gus èifeachdas ZMA a dhearbhadh.

Chaidh ZMA a thoirt do chuid, agus chaidh placebo a thoirt dha cuid.

Aig deireadh na 16 seachdainean lorg an luchd-rannsachaidh gu robh a ’bhuidheann a chuir ri ZMA:

• Bha àrdachadh 40% ann an neart fèithe.
• Àrdachadh 32% ann an ìrean testosterone iomlan.
• Brosnachadh ann an hormona factaran fàis.

Air an làimh eile lorg an luchd-rannsachaidh, às deidh 16 seachdainean de thrèanadh dian gun robh ìrean nas ìsle de testosterone agus factar fàis aig a ’bhuidheann a ghabh an placebo na nuair a thòisich iad!

Tha seo a ’ciallachadh gun cuidich ZMA le bhith a’ connadh do bhodhaig leis an testosterone agus am factar fàis a dh ’fheumas tu gus fìor bhuannachdan fèithe a dhèanamh.

Dè an toradh a tha sinn a ’moladh?

Ri fhaighinn an seo

Nam b ’urrainn dhuinn aon àrdachadh testosterone a mholadh anns a bheil ZMA bhiodh e TestoMax.

Chan e a-mhàin gu bheil ZMA ann an TestoMax tha cuideachd:

• Bhiotamain D3: A rèir aon phìos de rannsachadh , chunnaic fir a bha a ’toirt a-steach vitimín D làitheil airson bliadhna àrdachadh mòr ann an ìrean testosterone an coimeas ri buidheann placebo.
• D-Aspartic Acid: Ann an a pàipear rannsachaidh le Oilthigh Western Sydney, chaidh sealltainn gu bheil D-Aspartic Acid a ’cuideachadh le àrdachadh testosterone agus a’ brosnachadh fàs fèithean.
• Earrann Nettle-Leaf: GU aithisg a ’moladh gun cuidich duilleag deanntag le bhith a’ meudachadh na tha de ìrean testosterone an-asgaidh anns a ’bhodhaig agad.
• Ginseng Dearg Korean: Rè a deuchainn clionaigeach a ’toirt a-steach 66 com-pàirtiche, Chaidh a dhearbhadh gu robh Ginseng a ’meudachadh ìrean testosterone an-asgaidh gu mòr.
• Earrann Fenugreek: Dà sheachdain dheug sgrùdadh dhearbh iad gun do mheudaich 90% de na fir a bha a ’gabhail dòs làitheil de fenugreek na h-ìrean testosterone aca faisg air 50%!
• Boron: Tha Boron air a dhearbhadh a bhith èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh cleachdadh na buidhne de ìrean testosterone agus bhiotamain D.
• Earrann Piobar Dubh (Piperine): GU aithisg rannsachaidh le sgioba de luchd-saidheans Iapanach air nochdadh gu robh comas aig enzyme ann am Piperine testosterone a thionndadh agus toirt orra fuireach àrd. Tha fios cuideachd gun leasaich e bith-ruigsinneachd nan tàthchuid eile.

Mar a chì thu, a bharrachd air ZMA tha sgrùdaidhean drùidhteach a ’toirt taic do na grìtheidean ann an TestoMax mar dhòigh air testosterone a bhrosnachadh agus fèithean a thogail.

Dè tha daoine ag ràdh mu dheidhinn TestoMax?

Tha TestoMax a ’faighinn lèirmheasan drùidhteach.

An-dràsta, tha 30 lèirmheas ann le rangachadh 4.7-star.

Tha Taylor ag ràdh gu bheil e a ’faighinn buannachdan mòra fèithe agus barrachd neart is stamina.

Agus tha Zac ag ràdh gun do chuidich e e le bhith a ’faighinn 4 notaichean de fhèithean ann an dìreach seachdain!

Faodaidh tu barrachd lèirmheasan a leughadh air an làrach-lìn oifigeil an seo.

Leis an liosta dhrùidhteach aige de ghrìtheidean àrdachadh testosterone, a ’toirt a-steach ZMA, tha sinn den bheachd gun cuir TestoMax deagh chur ris a’ chrann taic agad mas e an amas agad pacadh air fèith agus togail physique drùidhteach.

An stuth togail fèithean as fheàrr a ’cruachadh

Mar sin is e sin airson an liosta againn de na 7 leasachaidhean as fheàrr airson togail fèithean!

Feuch an till sinn gu sgiobalta gus crìochnachadh!

1. Pròtain cuibhleach: As fheàrr air a chleachdadh às deidh do dhreuchd. Bheir pròtain cuibhleach na fèithean agad dha na fèithean a dh ’fheumas iad gus a chàradh agus fàs às deidh obair chruaidh! Tha sinn a ’moladh‘ Tri Protein ’le Crazy Bulk. Tha e làn de shia diofar phròtain agus thig e ann am blas seoclaid blasda. Faigh do chuid an seo.
2. Creatine: Is fheàrr a ghabhail ron obair agad. Bheir Creatine lùth spreadhaidh dhut san gym agus bheir e sealladh nas motha agus nas coileanta dha na fèithean agad. Tha sinn a ’moladh Ultimate CRN-5 oir tha measgachadh cumhachdach de 5 diofar sheòrsaichean creatine ann agus thig e ann am blas blasda orains agus mango. Faigh do chuid an seo.
3. Ro-obair: As fheàrr air a chleachdadh ron obair agad. Ma gheibh thu ro-làimh bidh uallach ort uile agus deiseil airson an ath obair-obrach agad a bhriseadh. Tha sinn a ’moladh‘ Intensive Pre-Train ’oir bheir e lùth glan dhut gus an urrainn dhut obrachadh le barrachd dian agus na toraidhean a tha thu airidh air fhaighinn. Bidh e cuideachd a ’tighinn ann am blas sùbh-craoibhe gorm. Faigh do chuid an seo.
4. BCAA: Is fheàrr a ghabhail às deidh do dhreuchd. Cuidichidh BCAA na fèithean agad gus a chàradh dà uair cho luath às deidh obair chruaidh gus an urrainn dhut faighinn air ais agus trèanadh nas trice. Tha sinn a ’moladh Xtend le Scivation. Tha e a ’tighinn ann an raon blasan blasda. Tha blas Ice Raspberry Blue gu math ùrachail agus tha mi a ’faighinn grèim air eadhon ged nach do dh’ obraich mi a-mach an latha sin! Faigh do chuid an seo.
5. Stuthan laghail: Is fheàrr a ghabhail le dinnear no biadh. Tha steroids laghail nan roghainnean sàbhailte agus laghail an àite steroids anabolach. Tha sinn a ’moladh D-Bal oir tha Ecdysteroids ann, ris an canar cuideachd steroids anabolic natures air sgàth an comas do chuideachadh gus fèithean a thogail. Faigh do chuid an seo.
6. Gainer cuideam: Faodar pùdar mòr-bhuannachd a thoirt uair sam bith. Às deidh obair-obrach as fheàrr! Tha pùdar mòr-bhuannachd math ma tha thu a ’feuchainn ri mòr-thogail agus ag iarraidh dòigh furasta air cus calaraidhean fhaighinn a-steach don daithead agad. Tha am prìomh roghainn againn le Optimum Nutrition oir tha e làn de phròtain, carbs agus dòrlach de bheathachadh eile a dh ’fheumas tu gus fèithean a thogail. Faigh do chuid an seo.
7. Booster testosterone ZMA: Is fheàrr a ghabhail le bracaist no biadh. Cuidichidh àrdachadh testosterone anns a bheil ZMA gus testosterone a bhrosnachadh a chuireas do bhodhaig ann am prìomh staid airson fàs fèithean. Tha sinn a ’moladh TestoMax oir tha ZMA ann agus measgachadh de ghrìtheidean àrdachadh testosterone eile cuideachd. Faigh do chuid an seo.

Ma tha thu fìor mu bhith a ’togail fèithean, tha a h-uile dad a dh’ fheumas tu anns a ’chruach gu h-àrd gus dèanamh cinnteach gum faigh thu na toraidhean as fheàrr a tha comasach bhon obair chruaidh agad a’ pumpadh iarann.

Taing airson an artaigil againn a leughadh mu na stuthan-taic as fheàrr airson togail fèithean!

Is e na lèirmheasan agus na h-aithrisean a chaidh fhoillseachadh an seo feadhainn an neach-taic agus chan eil iad gu riatanach a ’nochdadh poileasaidh oifigeil, suidheachadh no beachdan an neach-amhairc.